Pomelo nyttige egenskaber og skade

Pomelo - efter størrelse på andenpladsen efter en citron blandt citrus.føtal længde 15-18 cm, diameter 10-16, og nogle gange endda nå 25 cm. frugt form kan være afrundet, fladtrykt eller pære. Farven på skrællen fra grønlig-gul til lys gul. Fødtets kød kan være grønt, gult, lyserødt, rødt. Smagen er sød og sur, uden bitterhed.

Pomelo - vigtigste citrusafgrøder i South, Sydøst og Østasien.

Pamelo er et værdifuldt kost og helbredende produkt.

Kaloriefattige

C Tekniske indholdet på dem pomelo( 100 g): protein 0,4% -0,8%, fedt 0,1% -0,3%, 0,5% aske 0,8%, fibre 0,5% -07%, desuden som andre citrus sammensat pomelo meget C-vitamin, og mere vitamin a og gruppe B( B2, B5, B1, B9);Minerale stoffer, såsom kalium, calcium, jern, fosfor, natrium.

per 100 g produkt har:
kalorier, kcal
32 Kulhydrater 6,7 g
glykæmisk indeks 42

Brug

pomelo effektive til træthed, svaghed, diabetes, feber, søvnløshed, bole halsen, mavesmerter og bugspytkirtel, vil have en tonic effekt på kroppen, til forebyggelse af avitaminose.

pomelo indeholder pektin, som er meget effektiv til at sænke blodtrykket. Denne citrus er også nyttigt at reducere kolesterol i blodet, og derved reducere risikoen for forskellige sygdomme relateret til hjertet og kardiovaskulære system.

har nyttige egenskaber og skræl pomelo, som indeholder en stor mængde af bioflavonoider. De kan stoppe væksten af ​​kræftceller og spredning af brystkræft hos kvinder, hjælpe med at slippe af med overskydende østrogen.

Pomelo forbedrer fordøjelsen, selvom pomelo saft er sur beskaffenhed det hjælper i fordøjelsen, skaber en basisk reaktion efter fordøjelse.

Pomelo er ganske effektiv til vægttab, da det reducerer sukker og stivelse indhold i kroppen. Således når regelmæssige spise pomelo hjælper med at tabe sig, folk der er fede eller lidt overvægtig.

Denne eksotiske citrusfrugter antidepressiv, giver livsglæde, energi og godt humør.

frugterne af pomelo er meget velholdt, på et køligt sted kan opbevares i flere måneder. Spis dem friske, brug til at lave frugtsalater, saft.

Harm Harm

pomelo er uundgåelig, hvis du spiser frugten i store mængder. Faktisk foruden alle de fordele, det har en interessant kvalitet, det har en afførende virkning, især nyttig hvidt kød, men "plenochki" forbedre peristaltikken.

En anden ikke meget god egenskab af frugten - det øger surhedsgraden, der er fyldt med halsbrand, hvis en person har problemer med maven.
Forsigtighed bør indgå i kosten af ​​pomeloer for dem, der lider af mavekatar, hepatitis, akut nefritis og colitis. Det anbefales at spørge lægen, før du spiser denne frugt til sådanne sygdomme.

vigtigste pomelo skade, at han, ligesom alle citrusfrugter, er meget allergifremkaldende frugt.
Meget omhyggeligt bruge dem, der allerede lider af allergi, samt fjerne ammeperioden, for ikke at skade kroppen baby.

På trods af at den pomelo sød nok, er der mulighed for at spise for diabetikere og i rimelige mængder, selvfølgelig. Selv det vil være nyttigt, fordi pomelo stabiliserer niveauet af sukker i blodet. Men det ville være bedre at gå til lægen, så han bestemt sats på forbrug pr dag.

Sæson af modning af pomelo falls i februar. Naturligvis pomelo er kun nyttig, hvis du vælger den rigtige frugt er fuldmodne. Ellers vil du ikke mærke en konkret effekt. Det er nødvendigt at vælge en lidt blød at røre ved, skinnende og duftende frugt. Det er bedre at tage ikke for store, men store frugter - de har mere papirmasse. Købt frugt skal opbevares i køleskabet.