Klid til vægttab
Klid til vægttab er det mest enkle og effektive produkt til vægttab, de er meget rige på en stor mængde fiber. Vores forfædre bragte kun brød fra fuldkornsmel, da dette brød var meget nyttigt end hvidt brød. Selvom hvidt brød var meget smagere, men der var undtagelser: hvidt brød blev serveret på bordet kun på ferie. Visse klidkvaliteter har ikke klid, men effekten på menneskekroppen er simpelthen uvurderlig. Bran består trods alt af en skal af korn, det er fiber i en koncentreret form - kostfiber. Når man kommer ind i tarmene, begynder cellulosen at udføre rensens arbejde, fordi cellulosefiberen ikke absorberes og ikke fordøjes. Fiber begynder at rense kroppen af toksiner og toksiner, normalisere metabolisme, undertrykke appetit, sænke niveauet af kolesterol i blodet og føre til et fald i overskydende vægt.
Klid er meget nyttig til forstoppelse, med overbelastning af galde, med kræft i leveren.
Klid er forskellig, både i naturen og i de anvendte råmaterialer. Hvis du lige begynder at bruge klid, anbefales det at starte med hvede, og dem, der længe har brugt klid, kan bruge havregryn eller rug. Rug og havre er strukturelt grovere og indeholder meget mere fiber i modsætning til hvede.
Mange klid anbefales ikke, fordi klid bare suger i vand og svulmer i maven og derved skaber en følelse af mæthed. Den daglige del af klid til en person er 30-50 gram, men bedst af alt er det værd at starte en teske tre gange om dagen. Efter 14 dages optagelse af klid kan du øge dosen til en spiseske 3 gange om dagen. Du kan forbruge klid i mindst en levetid, men det anbefales at tage en to-ugers pause hver anden måned, og i hvile fra klid er det værd at give god præference for grøntsager og frugter.
Havregryn til slankning
Havregryn kan købes på ethvert apotek eller i en butik. Havreklid har en hård struktur, hvilket meget godt påvirker processen med at tabe sig. Men det er værd at huske, at hvis klanen indeholder sukker, så er vægttab ikke muligt. Havreklid indeholder mange nyttige vitaminer, som er gavnlige ikke blot for at genoprette det normale arbejde i fordøjelsessystemet, men også til den ydre tilstand af huden.
Sådan bruger du havregryn
1. Du har brug for 2-3 liter vand om dagen. Vand hjælper klid til at svulme og fordøje.
2. Må ikke overstige det daglige indtag af klid( 2-3 spsk).Hvis foranstaltningen overtrædes, kan der være en sværhedsgrad i maven.
3. Kroppen skal være vant til efterhånden, fordi klid ikke giver mulighed for at absorbere ikke kun sukker og fedt, men også nyttige stoffer, der simpelthen er nødvendige for kroppen.
Forberedelse af meget simpelt havreklid skal hældes med kogende vand og lade dem svulme.
Hvidklid til vægttab
Hvedeklid er ikke mindre nyttig end havreklid.
Hvedeklid, i modsætning til havregryn, indeholder meget mere uopløselig fiber, som også ikke påvirker tarmene. Hvede klid er meget blød i struktur, i modsætning til alle andre klid.
Sådan appliceres hvedeklid
1. Brug klid før hvert måltid til 1 tsk og vask ned med et glas vand.
2. Begynd gradvist at tilføje hvedeklid til din mad.
3. Du skal gradvist øge den daglige dosis klid fra 1 tsk til 1. st.skeen. Risklid
slankende
risklid er gavnligt for kroppen, de afgifte kroppen fra alle beskidte og unødvendigt, forbedre fordøjelsen. Rice klid anbefales af diætister, som kosttilskud. Da de accelererer metabolisme og fedtstofskifte. Fedt er derfor ikke forsinket i mange dele af vores krop, som det ofte er tilfældet.
Sådan bruger ris klid
1. Den daglige dosis på 30 g., Men det er nødvendigt at starte med en lille mængde af 1-2 timer. Spiseskefulde om dagen i en uge, derefter kan dosis øges til 1 spsk.spiseskeder om dagen.
2. Under ris klid, samtidig med vand i 1 time. Spoon ris klid lagt i munden og drik et glas vand.
Generelt kan alle klid tilsættes til næsten enhver fødevare. Det er værd at bemærke, at gå på en diæt for at kunne bruge klid er ikke nødvendig. Det er nødvendigt at inkludere dem i kosten og den effekt, du simpelthen forbløffe din kost, men glem ikke fysisk aktivitet, de vil hjælpe dig til at overgå dine forventninger.