womensecr.com
  • Kost til pleje mødre

    Maden hos sygeplejersken skal være nyttig og afbalanceret. Calorisk indhold af retter skulle nu være meget højere. Signifikant - det betyder 600 - 700 kalorier om dagen mere end normalt. Under amning skal en kvinde ikke kun give sin krop med alle de nødvendige næringsstoffer, men også barnets krop.
    Udøve ikke hårdt restriktive kostvaner! De vil ramme dit barns helbred! Vent til slutningen af ​​fodring - og så tænk på, hvordan du forbedrer figuren.
    Som i graviditeten, prøv at undgå ensartethed i at spise. Hvis du spiser den samme dag( omend meget nyttigt!) Skål til morgenmad, vil det ikke gøre for dit barn. Produkterne skal være forskellige for at sikre tilførsel af vitaminer og andre nyttige stoffer i den rigtige mængde. Forresten, mange børn, der ikke modtager de krævede mineraler og sporstoffer på grund af moderens megen forsyning, "føler en fangst" og nægter moderens bryst.
    Hvordan gør menuen forskelligt? Det vigtigste, pas på vedligeholdelse i fade af fedtstoffer, fedtstoffer og kulhydrater. Proteiner skal indeholde mindst 2 g pr. 1 kg vægt, fedt - 120-130 gram, kulhydrater - ca. 500 g. Mindst halvdelen af ​​proteinbehovet skal tilvejebringes af animalske proteiner. Derfor anbefaler lægerne dagligt at indtage op til 200 gram kød eller fisk, en liter mælk( eller fermenterede mejeriprodukter), mindst 100 gram kageost og ost. Mejeriprodukter er meget vigtige for at lave den rigtige menu til enhver person og især til en ammende mor. Mælk og fermenterede mejeriprodukter indeholder et stort antal proteiner og calcium. Calcium er nødvendigt for godt arbejde med kardiovaskulære og andre kropssystemer.


    Udover kød og mejeriprodukter bør menuen indeholde sådanne proteinrige fødevarer som æg, fisk og mejeriprodukter. Fisk er bedre end
    at købe fedtfattige sorter: kulmule, gedde aborre, pollock, torsk. I fisk, ud over proteiner, indeholder et meget vigtigt vitamin - D. Brug fisk bedre i kogt form. Hvad angår frugt og grøntsager, kan de forbruges dagligt for et kilo.
    Ammer skal overholde kost. Lange afbrydelser mellem måltider er uacceptable. Det er bedre at spise ofte og gradvist - denne rytme forbedrer mælkeproduktionen.
    At drikke en ammende bør også for to: hvis diætet ikke er nok drikkevarer - vil ikke blive produceret i den krævede mængde mælk. Daglig brug for at drikke mindst 1,5 liter væske( eller bedre - 2).En lille hemmelighed: Hvis en time før fodring drikker 1 glas væske( for eksempel almindeligt vand uden gas), vil mælken "komme" i den rigtige mængde til barnet.
    Men ikke kun mængden, men også kvaliteten af ​​de forbrugte drikkevarer er af stor betydning. Afvise tid for fodring af sodavand( det øger dannelsen af ​​gas hos børn) og drikker med smag, farvestoffer og sødestoffer. Utvivlsomt er de mest nyttige drikkevarer saft. Men igen skal de vælges klogt. Hvis pakken siger, at drikken indeholder sukker, citronsyre og andre tilsætningsstoffer, er det bedre at nægte købet. Drikk kun naturlige saft. Bedst af alt - egen madlavning, fra grønne æbler. En drue, citrus og tomat er bedre at komme ind i kosten gradvist efter 3 - 4 måneder.
    Det står til grund, at alkohol skal kasseres: ellers vil den komme ind i kroppen af ​​krummer med modermælk. Kaffe og te kan være fuld, men i små mængder og ikke stærk. Og selvfølgelig må du ikke drikke vand fra hanen uden at koge. Det kan indeholde skadelige mikroorganismer.
    Hvad angår listen over forbudte produkter, er det ikke så stort. Hvis der ikke er kontraindikationer( for eksempel allergier), kan du spise næsten alt. Men inden for rimelige grænser.
    I de første uger er det bedre at begrænse dig selv til produkter, der forbedrer fermenteringen: kål, druer, ærter, bønner. Sukker skal forbruges i moderation, baggrunde.
    Hovedprincippet er simpelt: introducer nye produkter i små portioner og se barnets reaktion. Hvis hans mave svulmer eller tegn på en allergisk reaktion dukker op - på det tidspunkt opgiver opskålen.


    Selleri salat med gulerod og æble

    1/4
    selleri 1 gulerod 1 grønt æble

    2 spsk.olivenolie

    persille saft af 1 citron
    salt smag
    Riv selleri, gulerod, æble( æble drys med citronsaft), Hak persille.tilsæt salt, smag til med olivenolie.

    Salat "Mediterranean»

    100 g tomat
    100g agurk
    50 g peber
    50 g
    salat 15 g persille
    15 gram fennikel
    50 ml
    juice 1
    salt citron olivenolie smag
    Grøntsager og urter vaskes grundigt, klippe og salt. Krydr med en blanding af olivenolie og citronsaft.


    Millet grød

    mælk 1 kop hirse
    2 kopper vand
    2 kopper mælk
    2 spsk.spiseskefulde smør
    Millet gå, vaske 5 - 6 gange i kogende vand, indtil vandet efter vask ikke vil være klart, derefter hælde varmt vand, sat i brand, salt og fjerne skummet hurtigt fordampe noget vand indtil hirse endnu ikke havde koge, også hæld den varme mælk og fortsætte med at koge grød til moderat og derefter svag varme, indtil fortykket. Grød klar til at udfylde med olie, rør.

    Grønne æbler proppet med hytteost

    500 g 200 g æble
    ostemasse
    50 g rosiner
    2 æg
    2 spsk.skeer af semulje
    sukker efter smag
    Æbler skæres over på tværs, fjern kernen og give dem form af kopper. Curd hakkekød, bland med rosiner, æbler hakket kød, æg( rå) sukker og semulje. Den resulterende kød at fylde æbler og bages i ovnen.


    suppe tre korn

    30 g hirse korn
    20 g havregryn
    20 g perlebyg
    10 g vegetabilsk olie
    50 ml mælk
    1 æggeblomme
    salt smag
    Korn sortere, vaske, sættetid( havregryn og Pshenko - time, byg kan være om natten).Hæld korn i en enkelt beholder og at fylde med vand fra skåle, hvor de blev gennemblødt. Belaste bouillon er klar, sæson med salt og varme( men ikke koge).Tilsæt smør, æggeblomme og mælk.

    vegetabilske suppe med æg og mælk

    1 gulerod 1
    sukkerroer
    1 kartoffel
    400 ml vegetabilsk bouillon
    10 g vegetabilsk olie
    1 æggeblomme
    50 ml milt
    Salt - efter smag.
    Grøntsager Vask, skræl og skæres i terninger. Slukke den blanding af vegetabilsk olie med tilsætning af vand og salte( først sat i en gryde sukkerroer, efter 15 minutter - kartoffel og gulerod).Føje til den resulterende masse af tidligere fremstillet vegetabilsk bouillon. Krydr med suppe æggeblomme og mælk.

    Grøntsagssuppe med

    creme En portion:
    350 ml bouillon
    200 g kartoffel
    15 g gulerødder
    5 g af rod persille
    5 g løg
    5 g dild
    5 g vegetabilsk olie
    10 g fløde
    salt afsmag.
    Gulerødder og persillerod skæres i store skiver og ragout. I kogende saltet bouillon put hakkede kartofler og kog i cirka 30 minutter.10 minutter, indtil kartoflerne er klar til at sætte i suppen stuvet gulerødder, løg, tilsæt creme fraiche og dild.

    Green kål i kødbouillon

    350 ml bouillon
    100 g skovsyre
    100 g spinat
    15 g gulerødder
    30 g purløg
    5 g persille
    5 g dild
    5 g vegetabilsk olie
    5 g mel
    10 g creme
    1 æg
    salt smag.
    Sorrel spinat og skyllet i koldt vand, skåret bladstilke, derefter kogt i en lille mængde vand. Efter dette, kogte blade læne sig tilbage på en sigte, cool og gnid ind fint puré.Klip og sat ud en gulerod, grønne løg. Mosede masse skovsyre og spinat pour kødbouillon og ulme i ca. 10 minutter;derefter sat i kogende bouillon stuvet gulerødder og løg og kog i ca 20 minutter. Ved slutningen af ​​madlavning fylde suppen stegt mel. Før serveringen, sat i suppen persille og dild, halv hårdkogte æg, creme fraiche.


    «Bonde omelet»

    500 g kartofler
    80 g ost
    2 æg
    50 g kogt kød( kylling eller oksekød)
    1 mellemstørrelse løg
    1 spsk.finthakkede greens
    salt smag
    Klare rå kartofler, skåret i store skiver. I stegepanden brun kød med løg og tilsæt kartoflerne. Salt, hæld i vand, dæksel med låg og kog til færdig. Så drys med revet ost og persille, hæld alle fadet med pisket æg, at æggene bage.

    Stew

    200 gram magert kød( fx oksekød)

    30 g gulerødder 20 g løg 20 g olie

    olive 1 kop
    salt bouillon smag
    Meat skyl, blød i koldt vand. Uden at skære, at brune det fra alle sider. Sat i en gryde, tilsætte hakket gulerod og løg, salt, hæld den varme bouillon forberedt på forhånd, tæt dække og simre ved svag varme i ca. 2 timer og periodisk tilsætning af vand. På vilje til at skære kød i stykker. Som sideskål kan du bruge stewed grøntsager.

    Kylling bagt ost

    600 g kogt kyllingekød
    2 spsk.spiseskefulde smør 1
    stort løg
    1 pod peber
    3 gulerødder

    salt smag til ostesauce:
    100 g ost
    2 spsk.creme fraiche
    1 æggeblomme
    hakkede løg, peber og gulerod ringe og slukke dem i 1 spsk.ske smør, hælde vand om nødvendigt. Så skift grøntsager på en smurt bageplade, top cover kødstykker i ovnen og bages i 10 - 15 minutter. Ostrist og bland med creme eller æggeblomme. Dæk tallerkenen i ovnen med ostesaus. Bages i ovnen ved 225 ° C, indtil der dannes en skorpe.

    Grøntsager med hakket kød

    2 el.spiseskefulde hakket magert
    1 kartoffel gulerod

    1 1 1 løg sukkerroer

    1 spsk.creme fraiche
    salt smag
    Hakket kød med salt og fortyndet med kogt vand til en ensartet creme fraiche. Sæt grøntsagerne skrællet og skåret i små terninger i bunden af ​​gryden, salt. På dem ligger det fortyndede fyldstof ud. Produkt hæld kogende vand, så det kun dækker dem, bring det i kog og kog i 7 - 10 minutter uden omrøring. Sluk for varmen, men ikke fjerne fadet ud af ovnen, lad det brygge under låget i 15 minutter. Server med cremefløde.


    radise saft med honning

    radise
    200 g 100 g vand
    1 spsk.teskefuld honning 1 knivspids salt

    Radise ren, rist og pres saften. Fortynd saften af ​​saltet vand i forholdet 1: 1 og tilsæt 1 spsk.ske med honning.
    OBS!Denne drik anses for at være et effektivt middel til forbedring af amning. Det anbefales at tage 2-3 gange om dagen. Men med tendens til allergi er det kontraindiceret.

    Te til amning

    til 1 spsk.skeen dildfrø, fennikel og kommen
    300 ml vand blanding
    dildfrø, fennikel og kommen hæld kogende vand. Dæk koppen med en tallerken og lad teen stejl indtil den bliver lidt varm. Drik i portioner på 70 ml om dagen. Hver tredje dag skal du tage pauser i en dag eller to.


    Nogle læger anbefaler ammende kvinder er udelukket fra kosten alle potentielle allergener, uden at skulle vente, indtil barnet er dækket med røde pletter og begynder at klø.Andre læger mener, at dette ikke er et presserende behov, brug kun disse produkter i moderation og gradvist øge deres antal. Kun de mødre, hvis børn er afhængige af allergi, bør strengt begrænse sig til sådanne fødevarer.
    Under alle omstændigheder skal du "kende den potentielle fjende personligt."At finde ud af allergener er simpel: de kan godt lide at de selv vil blive bemærket. Bright røde æbler, appelsiner( og andre citrusfrugter), gulerødder - som alle kan forårsage allergi i krummer.
    ofte provokere sygdom bær spist af moderen( i første omgang - jordbær).
    Få mennesker ved, at allergiens årsag kan være for stort forbrug af sure mælkedrikke. Så uskadelig og meget nyttig i rimelige mængder kan kefir give en uønsket reaktion. Derfor, i et forsøg på at give barnet med calcium, så glem ikke forsigtighedsprincippet, "alle ting i moderation."Flere kendte allergener
    fortsætte chokolade, honning og kemisk tilsætningsstoffer: farvestoffer, konserveringsmidler og duftstoffer. Sidstnævnte bør opgives hurtigst muligt( selv under graviditeten, hvis ikke på sin planlægningsfasen).
    Hvis allergien manifesterer sig, skal du konsultere en læge. Det vil hjælpe med at identificere det produkt, der forårsagede en uønsket reaktion. Dette produkt skal fjernes fra menuen i et par måneder. Når barnet
    tilbøjelighed til allergi sats i kosten af ​​hans mor skulle være på lav-allergene fødevarer: magert kød, indmad, smør og olivenolie, zucchini, squash, majroer, rutabaga, havregryn, byg, ris. Fra frugter, foretrækker grønne æbler og pærer, hvid kirsebær og hvidløg. Det er tilladt at bruge tørrede frugter: tørrede pærer, æbler og svesker.
    anden nyttig tip: Hvis faderen til barnet er allergisk over for et bestemt produkt, bør ammende kvinder ikke indgå i kosten. Chancerne er, at pjevs ikke være i stand til at tage den samme skålen som sin far.


    kartoffel bolde

    350 g kartoffel

    2 æg 100 g vegetabilsk olie
    mel 1 kop
    persille
    salt smag
    Kogt "jakke" kartoffelskræller, hakkekød, salt, blandet med rå æg og mel. Form ballerne på størrelse med et æg og brun det i en stegepande i olie.

    soufflé boghvede ostemasse

    med 80 g boghvede

    150 ml mælk 120 g æg ostemasse
    1
    knivspids sukker
    5
    g smør 20 g creme.
    Boghvede at sortere, vaske og koge grød med mælk, tyktflydende, let kølig, blandes med revet ost, skudt ned med sukker æg, sat i en smurt form, og kog i et vandbad. Når du serverer, hæld kogt sur creme.

    Semolina med banan

    110 g semulje
    2 kopper mælk
    1 banan
    2 timer.
    spiseskefulde smør 1 spsk.
    skeen sukker Bring mælken i kog og tilsæt sukker, hæld en tynd strøm af semulje og kog dem møre, under konstant omrøring. Skær bananen i små terninger. Kombiner grød med en banan og sæson med smeltet smør.

    Kogt ris med tørret

    1 time. Spoon
    stivelse 100 g ris
    1 time. Spoon sukker
    150 g tørret frugt
    knivspids salt
    Tørret skylning og blød i rent koldt vand i 30 minutter. Derefter afløb vandet, hæld den tørrede frugt med rent vand og kog indtil det er blødt. Skyl ris i koldt vand og kog, indtil det er kogt i afkogning af tørrede frugter med tilsætning af salt og sukker. Forbered sausen: tør den tørrede tørrede frugt gennem en sigte. Afkogning af tørrede frugter kombineres med stivelse, tilsættes frugtpuré og koges. Sluk det efter et par minutter. Sæt risgrød på en tallerken, læg et stykke smør på toppen og hæld på saucen.

    ris grød med grønne æbler

    1 kop ris
    1 liter mælk

    100 g fløde 300 g grønne æbler
    sukker og salt smag
    Æbler vaskes, skæres i skiver, fjerne kernen. Kog indtil det er blødt i mælk Fig. Overfør til emaljerede retter, cool. Cream pisken og bland med risen. Sæt halvdelen af ​​grød i de tilberedte retter efter fugtning af væggene( for ikke at holde fast).På grød lå et lag med æbleskiver på æbler - igen et lag med risgrød. Sæt i køleskabet. Før du serverer, læg ris med æbler fra formularen på en skål, som en baby kulichik, drej over skålen.

    Havregryn med prune


    150 ml skummetmælk 2 spsk.
    skeen havreflager 50 g udstenede svesker
    sukker og salt smag
    Prune hælde koldt vand og henstår i 30 minutter. At fusionere vandet. Tørrede frugter og presset i skiver. Sæt havreflagerne i en kasserolle, hæld mælken, læg en lille ild og kog i 10 minutter. Tilføj derefter skiver af svesker. Bland alt, dække panden med et låg og kog i yderligere 5 minutter.

    Cereal 100 g patties

    korn( boghvede bedre)
    1 æg

    knivspids sukker 10 g smør 10 g
    rasp
    20g creme
    salt smag.
    Kog boghvede grød( du kan fordøje lidt).Slå ægget med sukker og salt og læg det til grød. Masse godt blande og form koteletter. Rul koteletter i rasp og steges på begge sider, sted i ovnen og bages i ca 10 minutter. Ved bordet serveres med creme creme. Dampet



    zucchini 900 g Zucchini
    2 spsk.skeer af olivenolie
    15 g smør
    1 spsk.ske mel
    300 g mælk
    2 el.skeer hakket persille
    salt til smag.
    Courgettes skåret i terninger. I en stegepande at opvarme blandingen af ​​olivenolie og smør over svag varme, og det stegning i 2 minutter, zucchini, tilsæt derefter mel og blandes. Steg i et par minutter, bland derefter igen og hæld i mælken. Sæt persille og salt, dæk og i 30 - 40 minutter sat i forvarmet til 170 ° C ovnen. Hvis det ønskes, i 5 minutter, indtil den er klar, kan du fjerne låget, og derefter fadet er dækket med en gylden skorpe.

    Hytteost soufflé


    300 g ost 3 æg

    4 spsk.skeer af creme creme
    2 spsk.spiseskefulde smør
    2 spsk.spiseskjeer sukker
    1 el.
    spiseskefuld mel salt smag
    Curd rub gennem en sigte eller hakkekød. I to æg adskiller proteinerne fra æggeblommer. Sæt hytteost i en skål, tilsæt 2 spsk.spisesked creme creme, 1 el.en skefuld smør, 2 æggeblommer, sukker, mel, salt og bland godt. Proteiner 2 æg afkølet i køleskabet, afkøl piskes til et skum med en knivspids salt og træde ind i fremstillede blanding. Form bagefedtet med olie, fyld med den forberedte masse. Pisk den resterende creme creme med ægget. Overfladen af ​​ostemasse i form af fedtpisket æg med creme fraiche. Bage soufflen i en opvarmet ovn til 200 grader i ca. 15 minutter.

    soufflé Chicken

    300 g kogt hvid kyllingekød 100g

    mælkeagtig sauce 40 g smør, til
    2
    æg salt smag.
    Separat proteinerne fra æggeblommer, læg proteinerne i køleskabet. Kød to gange kogt kylling hakkekød, pisk med mælk sauce, smør og æggeblommer. Tilsæt pisket i et skum med en knivspids saltprotein. Massér blandingen, læg i en smurt masochku og kog for et par. Før du serverer, kan du hælde med smeltet smør.

    soufflé kalvekød

    500 g kalvekød

    3 æg 500 ml mælk 200 g sauce
    blød ost
    150 g smør 250 g sure

    salt smag
    Kogt papirmasse kalvekød springe to gange gennem en kødhakkemaskine eller blender grind. Adskil proteinerne fra æggeblommer. Sæt proteinerne i køleskabet. Hakket kød kombinere med tyk varm mælk sauce, tilsæt derefter de rå æggeblommer, smør, halvdelen af ​​den revne ost og bland godt. Umiddelbart før bagning piskeris proteiner afkølet med en knivspids salt i et fast skum, og forsigtig omrøring( bottom-up), at indføre dem i massen af ​​køddele. Del massen i smurt smør formen, glat overfladen, drys resterende revne ost, støvregn med smør og bages i ovne. Separat serverer creme creme.

    Steam koteletter Kylling

    150g kylling
    40 g hvidt brød
    30 ml mælk
    30 g smør
    salt smag
    Kyllingefilet hakkekød, tilsæt dyppet i mælk og presset brød, smør, salt og igen springegennem en kødkværn. Fra kotelet masse danner bøffer eller frikadeller, og ikke paniruya, sat i en smurt sauterpande. Tilsæt bouillon og broil i 15 til 20 minutter. Steam

    fiskefrikadeller

    500 g torskefilet
    100 g hvidt brød krummer
    100 g kartofler
    7 g af et glas mælk 1 æg

    4 spsk.
    spiseskefulde olie salt smag
    filet af skylning torsk, fjerne knoglerne. Kog kartoflerne og bland dem med en gaffel. Pas fisken gennem kødkværnen, tilsæt brødet gennemblødt i mælk, æg og kartoffelpasta. Rør godt og sæson med salt. Perler anbragt i en række nederst på en gryde, olieret. Hæld med vand, så farveblyanterne er tre fjerdedele dækket af væske. Dæk panden med et låg og kog i 15 til 20 minutter.

    flydende boghvede

    1,5 kop boghvede( sled)
    4 - 5 kopper vand( flydende vand til fremstilling af grød krævede 3 - 4 gange større end korn)

    kærnemælk og salt smag
    gryn buste,udrydde mel støv( men ikke vask), hæld koldt vand og læg en stærk ild, lukke låget. Efter kogning reduceres varmen med halvt og koges i 10 minutter indtil tykt. Derefter reduceres varmen og koges ved lav varme, indtil vandet koger( 5 - 7 minutter).Efter slutningen af ​​kogningen skal du sætte gryden på et varmt sted, dækket af et håndklæde, og lad grøden hakkes. Serveres koldt eller varmt. Til varmt korn anbefales smør til koldmælk.

    flydende semulje

    1 kop semulje
    5 kopper mælk
    1 spsk.skeen sukker
    1/4 timer.
    olie salt smag
    Kog mælk, derefter en tynd strøm kontinuerligt omrøring tilsættes i det krydset. Tilsæt salt, sukker og kog indtil fortykket i ca. 10 minutter. Det anbefales at servere med smør.

    torsk koteletter med ostemasse

    200 g torskefileter
    200 g fedtfattig ostemasse
    1 æg
    gennemvædet i vand, hvidt brød krummer
    salt til smag
    Fiskfileter vasker, fjerner knogler. Spring fisk gennem en kødhakkemaskine, tilsæt til den resulterende hakket æg, ost og rasp. Alt blandingen, salt. Blind de hakkede kødboller og lav dem til et par.

    Broth rutabaga

    100 gram magert kød( lår eller bladet kan være knogle)
    10 g gulerødder
    10 g swede
    salt smag
    Meat renses for sener og fedt, knogle ADVANCED så fint som muligt, at fylde med koldt vand( 2 kopper), dække, læg på medium varme, langsomt koge. Fjern låget ophæves den suppe på kanten af ​​pladen, til opnåelse af skum og hærder op hætte. Fjern forsigtigt skummet med en spiseskefuld. Tilberedte hakkede rødder dyppet i ren bouillon i kog, dække og koge over svag varme i 2 - 2,5 time. Si suppen er klar gennem en fugtig klud, salt og sættes tilbage på komfuret, lad kog. Klar
    bouillon kan oplades eller gryn( 1/2 tsk -. 10 g), kogt kød gnides, pureret grøntsagspuré( 1 tbsp.)( 1 spsk.).

    Carrot koteletter

    2 mellemstore gulerødder
    20 ml mælk
    10 g vegetabilsk olie
    15 g mel
    2 æg
    10 g rasp
    salt smag
    vaske gulerødder, rengøres, skåret i stykker, salt og slukke i en blanding med kærnemælk. Når guleroden er klar, ælt den forsigtigt( for at undgå klumper dannet), tilsæt mel og 1 æg. Rør godt og sy dem af koteletterne. Smør dem med begge sider af ægget, rulle i rasp og steges i 5 - 7 minutter, og derefter en anden 5 minutter til at bage i ovnen.

    Kissel hyben

    1 kop hofter
    1 liter vand
    5 Art.skeer af sukker
    2 el.skeen stivelse
    hyben skyl, hælde varmt vand, dække og koge i 15 minutter. Lad det brygge i 6 timer, så spænd og tilsæt sukker. Hæld et glas kold infusion og fortynd stivelse i den. Rest infusionen at koge. Tilsæt omrøring, fortyndet stivelse. Kog igen og afkøles.


    græskar fyldte kalvekød

    800 g Zucchini 200g
    kalvekød
    30 g rasp
    20 ml bouillon
    5g smør til smag
    salt
    Spring kalvekød gennem en kødhakker, tilsættes lidt olie og bouillon. Vend den resulterende masse i en mørtel og salt. Så koge squash - et par, deres ting med oksekød, sat i en gryde smøres med olie, drys med rasp og bages i ovnen.

    kalvekoteletter

    300 g kalvekød
    40 g hvidt brød

    100 ml vand 30 g smør 30 g
    rasp 3
    hønseæg
    salt smag
    Forbered hakket kalvekød. Rør det grundigt i 10 minutter, og tilsæt lidt koldt vand. Tilsæt derefter olie og gennemblødt hvidt brød, 2 æg, salt og bland igen. Dannet i patties, pensel med æg, rulle i rasp og steges i en gryde og sted i ovnen. Bages i 15 til 20 minutter.

    Det sker også, at for at redde liv og sundhed mor og barn kan kun kejsersnit. I dag er nogle hospitaler op til en tredjedel af alle graviditeter lov til at bruge denne funktion. Sandt nok indrømmer selv læger selv, at de bruger det ofte for at blive genforsikret.
    Under alle omstændigheder, hvis operationen ikke kunne undgås, skal du holde en positiv holdning. Det vigtigste er, at du og dit barn er okay. Desværre, kunne du ikke gøre det til brystet umiddelbart efter fødslen, men
    efter to eller tre dage( når du introduceret stoffer kommer fra blodet), vil du være i stand til at brødføde sig selv. Så snart du bliver nødt til at følge de samme principper i organiseringen af ​​magt, og at kvinder, der fødte naturligt.
    En særlig kost er kun nødvendig i nogle dage efter operationen. I den første dag efter operationen er det tilladt at drikke mineralvand uden gas. Læger har lov til at berige det med C-vitamin og tilsæt citronsaft til det.
    På den anden dag kan kosten udvides. Men fødevaren skal spares, så solid mad er udelukket. Tilladt flydende korn, fedtfattig bouillon, purerede kogt kød, bløde damp koteletter, mosede hytteost eller soufflé, søde te, gelé, frugtdrikke, bouillon hofter. Hele kost er opdelt i 5-6 receptioner. Omtrentlig mængde mad ved hvert indtag er 70-100 ml.
    På den tredje dag måltider kan være næsten en fuld( dvs. såsom alle ammende mødre, der tager hensyn til den positive og skadeligt for babyprodukter).Det er sandt, at tarmene stadig virker meget dårligt. Derfor må du ikke læne på fødevarer, der øger forstoppelse: ost, pærer og andre.