Frisk luft.

Ændringer i lufttemperaturen er gavnlige for barnet, de hjælper kroppen med at tilpasse sig varme og kulde. Bankarbejderen får en forkølelse i stedet for en logger, der er vant til sådan vejr. Kold eller kold luft forbedrer appetitten, rødmer kinderne og giver livskraft til mennesker i alle aldre. Et barn der er varmt hele tiden har normalt en dårlig appetit og bleg hud.

I koldt vejr indeholder luft meget mindre fugt. Hvis du opvarmer luften i et rum, bliver det endnu tørre, især hvis temperaturen i rummet er over 22 grader. Fra tør varm luft slipper slim i næsen og hærder, slimhinden i luftvejene tørrer. Dette medfører problemer for barnet og reducerer hans modstand mod infektioner.

Det er godt for et barn( som en voksen) at tilbringe to eller tre timer om dagen udendørs, især på et tidspunkt, hvor huset opvarmes.

Hvis barnet ikke sker på gaden i det kolde vejr og sover i huset, er det nødvendigt at åbne vinduet bredt nok( eller slukke for opvarmningen), så temperaturen falder til 16 grader.

Når barnet ikke sover og er sammen med familien, skal temperaturen være fra 20 til 22 grader.

De fleste mennesker bliver vant til at varme, og om vinteren føler de sig varmere og varmere hjemme, og de mærker ikke det selv. I et privat hus kan du installere en termostat, der slukker forvarmen, hvis temperaturen er højere end den ønskede temperatur( over 22 grader).I en lejlighed eller hus uden termostat skal du hænge et rumtermometer på et fremtrædende sted og tage det flere gange om dagen, mens din mor er så vant til temperaturen 20-22 grader, at hun vil mærke ændringer uden et termometer.

Angst og unødig rastløshed hos en uerfaret moder fratager barnet i frisk luft. En sådan mor forsøger at holde barnet på et sted, der er for varmt og for varmt til at dække. Under sådanne forhold kan barnet endda få feber om vinteren.

Barnet går. For at starte diskussionen, lad os sige, at et barn, der vejer 4,5 kg og mere, er nyttigt, når der ikke er regn, bruger mindst to eller tre timer udendørs, hvis temperaturen er over nul, og der er ikke kold og skarp vind. Et barn, der vejer 3,5 kg, kan sikkert gå ved en temperatur på 16 grader. Lufttemperatur er ikke den eneste faktor. Fugtig luft ved samme temperatur virker koldere, især i vinden. Selvom temperaturen er under nul, kan et barn, der vejer 6 kg eller mere, tilbringe en eller to timer på et solrigt, beskyttet sted.

Om vinteren er det bedst at tage en baby ud på midten af ​​dagen( mellem en ti time og to timers fodring i de første måneder).Hvis du bor i en landsby eller har din egen gård, kan du tage barnet ud i godt vejr i tre timer eller mere. Lad solen falde ned på hans ansigt, hvis det ikke giver ham ulejlighed.

. Når et barn bliver ældre, sover han mindre og værdsætter samfundet mere. I så fald ville jeg ikke forlade ham alene i mere end en time, hvis han ikke sov. I andet halvår af det første år skal barnet, når han ikke sover, se folk ved siden af ​​ham, selv om han tager sig selv. Når han er vågen, er det nyttigt for ham at tilbringe to eller tre timer med sin mor.

Hvis du bor i en by, og du ikke har en gård, skal du køre barnet i klapvognen. Varmt undertøj, bukser, uldstrømpe og galoscher vil meget lyse op forældrenes liv. Hvis du kan lide at gå, jo længere du går med barnet, desto bedre.

Om sommeren, når huset er varmt og du kan finde et køligt sted udenfor, jo længere barnet sover der, desto bedre. Hvis huset er køligt, vil jeg stadig tage en time eller to for at tage barnet ud på gaden om morgenen eller i slutningen af ​​dagen.

Når et barn går til tre måltider om dagen, skal du ændre tidspunktet for sin tur, så det er mere behageligt for dig og ham. Men det generelle princip - at gå hver dag i mindst to eller tre timer - forbliver det samme. Nærmer sig året begynder barnet at blive mere og mere interesseret i andre. Hvis du efter middagen går ud med ham for at gå, må han ikke falde i søvn som før. Derfor skal du efterlade middag i seng for at sove. I dette tilfælde er der lidt tid til en tur om eftermiddagen, især om vinteren. Du kan gå en time eller to om morgenen og en time om eftermiddagen. Tidspunktet for morgenturen afhænger også af, hvornår barnet sover. Nogle børn ved udgangen af ​​det første år falder i søvn umiddelbart efter morgenmaden, mens andre ikke sover næsten indtil middagstid. Hvis dit barn ikke sover under ture, skal du sætte ham i seng i en krybbe og gå i den resterende tid..