Regimet og ernæringen hos sygeplejersken, indtagelsen af lægemidler
Barnet blev født, besværet voksede, men moderen skulle fortsætte med at lede den samme livsstil som under graviditeten. Hun bør også undgå træthed, sove mere, mindst 8 timer, ikke engagere sig i for aktiv sport og undgå tung fysisk anstrengelse. Gå gåtur er stadig nyttigt, især siden nu kan de kombineres med at gå barnet i frisk luft.
For så vidt angår ernæring skal den forblive den samme, det vil sige, at mad skal let assimileres, varieret og frisk. Først nu skal det være noget mere. Hvis under fremtidens graviditet den fremtidige mor havde brug for 2500 kalorier, nu er det 3000, hvilket er helt normalt, da hun ved udgangen af anden uge skal give en daglig kost på barnet, hvilket er ca. 300 gram mælk.
Hvor kan jeg få disse ekstra kalorier? Først bør morgenmad være tæt, såkaldt engelsk( æg, korn osv.), Og eftermiddagsintervallen er tilfredsstillende nok. Til den sædvanlige kost skal der tilsættes mælk, mejeriprodukter, oste, dvs. fødevarer med rigeligt indhold af calcium og fosfor, hvor barnet er særligt i behov. Og faste oste, for eksempel hollandsk, er at foretrække, da de indeholder meget mere calcium end fermenterede oste som brie, roquefort;produkter rige på proteiner( æg, fisk,
kød);frugt og grøntsager "fordi de indeholder en masse vitaminer og mineralsalte.
Særlig opmærksomhed på ammende kvinder bør gives til indholdet af yaseuse i deres kost, især for mødre af for tidlige babyer, tvillinger eller store børn. I deres daglige kost på jern skal være mindst 30 mg. Du kan gøre med indtag af jernholdige lægemidler som gemostimulin.
Glem ikke om ændringen i mængden af flydende fuld. Mælk, som moder fodrer hendes baby, er 90% vand. Derfor skal den forbruge ca. 3 liter væske daglig, herunder 1 liter mælk, hvis det tåler det godt, eller 1 liter fortyndet stærk te. Hvis du fortsætter med at følge din figur, skal du drikke skummetmælk, kefir.
Undgå at spise mad, der giver ubehagelig smag til mælk, når du ammer. Disse omfatter: blomkål, asparges, selleri, hvidløg, løg.
Amning moder bør udelukke at tage medicin, undtagen dem, der er ordineret af en læge, da nogle af dem er i stand til at standse amning eller, mens de tager mælk med barnet, skader dem. Disse stoffer omfatter: beroligende midler, hypnotika, smertestillende midler, hormonpiller. Så, sidstnævnte, der kommer med mælk ind i barnets legeme, forårsager ham forskellige hormonforstyrrelser. Kun de hormonelle præpa-
er tilladt, hvilket kan ødelægges i barnets fordøjelseskanalen. Disse omfatter: insulin, adrenalin, adrenokortikotrop hormon. En af årsagerne til dysbiose eller andre intestinale lidelser hos en baby er moderens antibakterielle lægemidler. Glem ikke at mange stoffer kan være årsagerne til narkotikaallergier og øge allergiske manifestationer hos en baby, der ammer. Særligt stærke virkninger af stoffer på den nyfødte, og dette kan påvirke den videre udvikling. For eksempel kan modtagelse af tetracyclin, streptomycin, jod, reserpin, sulfonamider og andre stoffer forårsage tab af hørelse, hæmmet vækst, sløvhed, udslæt, fordøjelsesbesvær, blodig diarré, opkastning og andre komplikationer hos barnet. Under amning skal du ikke selvmedicinere, og du bør kun tage medicin som anvist af din læge.
Mor bør opgive kaffe forbrug i store mængder og til alle på alkohol, herunder øl( selvom nogle anbefale alkoholfri øl som et middel til mælkecisternerne) og tobak.
Ofte efter fødslen begynder en kvinde at lide af forstoppelse. I dette tilfælde er det bedre ikke at bruge afføringsmidler, der kan påvirke barnet, men der er masser af grøntsager, frugter og salater med vegetabilsk olie. Keta-
fem læger anbefaler at spise en vegetabilsk olie i mængden af 20-30 gram om dagen, primært som en kilde til flerumættede fedtsyrer og vitamin E.
Som for krydderier, at nogle af dem ikke skulle give op. Således spidskommen, dild give behagelig mælk smag, der bidrager til en mere aktiv diende barn, og dermed amning.