Læselektioner

Gør øvelserne givet her for at læse:

Når du læser, skal du overholde følgende regler:

1. Hvis øjet er dækket med en forbinding, passe på, at mens du læser det forblev under den åbne.

2. Læs højt for at være sikker på at du trækker vejret. Mennesker med øjnene udsat for stress holder normalt pusten under visuelt arbejde.

3. Hold skrifttypen foran hans ansigt og hans næse flytte fra felt til felt let, blød drejning af hovedet.

4. Du behøver ikke at koordinere disse drejninger med din læsning. De er kun et middel til at opnå afslapning af øjnene. Følg drejninger langsomt, med korte bevægelser og rytmisk, men lad dine øjne bevæger sig så hurtigt, som de kan. Nerven af ​​nethinden bør bevæge sig med en hastighed på 70 gange pr. Sekund.

5. Prøv at lukke øjnene og give dem en pause, og derefter gøre hovedet vender i slutningen af ​​hvert afsnit. Hvis du hvile i forvejen, selv før påbegyndelsen af ​​træthed, er du aldrig udtømt sig selv. Minutter hvile tager aldrig tid, da resten forlænger arbejdstiden.

6. Pas på at snyde med dit syn! Du må ikke gøre dig selv en idiot, forsøger på nogen unaturlig måde at gøre skrifttypen mere tydeligt, for eksempel skrue op hans øjne, vippe hovedet for at kigge til siden og på mange andre måder at anstrenge øjnene er der udvider synsstyrke. Disse tricks vil føre dig til at falde sammen. Du behøver kun et frit, bredt, åbent og let udseende, dvs.afslappet udseende. Hvis du føler, at du bruger tricks og derefter lukke øjnene, slappe af, først det øverste, så de nedre øjenlåg, og derefter slappe bagest i øjet. Derefter, med en dyb udånding, åbne dine øjne, og du vil se bogstaverne. Måske vil du blive overrasket over den måde, som giver dig mulighed for at opnå vision.

7. Husk, at hvad vil skrifttype perler eller vage, afhængigt af hvordan man ser på det. Kig på ham, der strækker sig, og han vil virke utydelig for dig. Kig på det let og tag et dybt åndedrag, og skrifttypen bliver klarere.

8. Vores regel for vellykket læsning - blink på hvert punkt af teksten og vende det blinde øje i slutningen af ​​hvert afsnit. Mens du arbejder med regneark gøre for motion langvarig øje lukning i slutningen af ​​hvert afsnit for alvor, effektiv afstresning, dreje hovedet fra den ene skulder til den anden. Så tag en dyb indånding, og åbn øjnene, se på det sidste ord, som du er færdig med at læse. Disse ord skal blive klarere.

Læs dit daglige bord. Hver dag skal du læse en skrifttype af mindre og mindre størrelse. Den sidste linje, du nåede, vil aldrig være umiddelbart synlig. Men du kan tjekke dine fremskridt ved at vende tilbage til rækkerne med større bogstaver, som tidligere var noget vage. Nu skal de være klarere end det var første gang. Hvis du opdager, at det ene øje ser( læser) er bedre end den anden, giver den svagere øjet mere arbejde, hvilket gør regelmæssige hyppige korte hvileperioder under træningen ved solarization og palming. For at slippe af med alle former for stress, bør øjnene være spillerne fra det samme hold under både den nære og de fjerne afstande. Når du har arbejdet øjnene individuelt, skal du altid gøre solisering og palming, før du kombinerer dem sammen.

Hver gang du er færdig med dit arbejde med uddannelsen bord, læse den mindste skrifttype, som du kan se uden nogen tricks. Derefter vil du hvile og belønne dig selv med en del tekst af god normal størrelse. I dette tilfælde vil det blive opdaget, at de største vanskeligheder du kun vil have, når du læser avisens skrifttype.