fitness

For nylig er det fremmede ord "fitness" blevet indbygget i vores dagligdags ordforråd. Dette fashionable koncept kan ses i hver annonce af gymnastiksalen og sportskomplekset. Men få forstår klart, hvad egnethed er, og hvorfor det er vant til at korrigere figuren og forbedre muskelens elasticitet.

Betegnelsen selv kom fra det engelske ord "fit", som har flere betydninger - "muntert", "forberedt", "sundt".Og på grund af vores mening er det definitionen af ​​"forberedt", som mest præcist demonstrerer essensen af ​​dette koncept. Fitness er først og fremmest forberedelsen af ​​hele kroppens muskler til aktiv aktivitet, forbedring af blodtilførslen af ​​alle væv og organer og generel forbedring af kroppen.

Den amerikanske version af fremkomsten af ​​fitness har en helt logisk begrundelse. I 1970'erne blev der udført en række forskellige videnskabelige undersøgelser blandt alle befolkningsgrupper. Resultaterne var overvældende: det viste sig, at de fleste amerikanere har alvorlige problemer forbundet med fedme og metaboliske lidelser. Med forbedring af livskvaliteten har disse sygdomme erhvervet dimensioner af mzdemii. Derfor er formanden for USA blev oprettet( Rådets. petsialny fitness. Strukturen i Goverment-iennogo afdeling omfattede 20 velrenommerede fagfolk på området for at forbedre gymnastik og sport, samt politikere og offentlige personer.

I 1983 den amerikanske Mark Mastrov oprettet af authoringnavnet "24 timers fitness". Denne undersøgelse indeholdt udviklingen af ​​en meget enkel og overkommelig ordning for anvendelse af en unik healingsteknik - fra prispolitik og driftstilstand for motionsrum til anbefalingerne. Uemyh kompleks øvelse, selvfølgelig, den fulde virkeliggørelse denne idé var ikke, men det vil gøre opmærksom på behovet for at overvåge sundheden for en aktiv livsstil, stabiliserende kropsvægt fitness meget snart vundet universel popularitet og er blevet populær blandt forskellige segmenter af befolkningen -. Af almindelige arbejderetil succesfulde forretningsmænd i vores land

fitness optrådte for nylig -. . i slutningen af ​​det forrige århundrede Metode rekreative øvelse kaldet "fysisk kultur".Og de første specialiserede sportscentre begyndte at ses her for omkring 15 år siden.

Komplekset med sundhedsforbedrende øvelser, valgt under hensyntagen til den ensartede fordeling af belastningen på alle musklerne i vores krop, er ikke kun gymnastik. Fitness er i virkeligheden en ny videnskab, der beskæftiger sig med studiet af de mekanismer for dannelsen af ​​fysisk aktivitet og virkningerne af motion på kroppen.