Hvordan man bliver ønskelig igen efter fødslen: Råd til unge mødre om at tage sig af sig selv

Overvægt efter graviditet er normalt. Et andet spørgsmål er, hvordan man bliver ønskelig igen efter fødslen? Du skal ikke bekymre dig for meget om den vægt, der ikke passer dig.

af overskydende kilo begynder under graviditeten, når kroppen ophobes næringsstoffer for barnet, der blev spist på det tidspunkt med dig. Den bedste måde at genoprette din form på er at amme. I dette tilfælde vil den unge "trække" fra din krop den mest nødvendige.

Lactation selv er mere nyttigt end nogen blanding i krukker, da mælk fremstilles individuelt for hver baby.

forhold til sin mand er ikke udelukket, at efter fødslen med sin mand blive lidt anstrengt, men ikke tage seriøse skridt, såsom skilsmisse. Situationen er midlertidig og afhænger af, om du ved, hvordan man bliver attraktivt igen efter levering, så du skal bare være tålmodig og bringe sin mand til den fælles pleje af den nyfødte.

Selvfølgelig en kvinde efter fødslen vanskelig proces, så hendes mand vil hjælpe mere end nogensinde. Tal med din mand om det overhængende ansvar længe før fødslen, så han allerede vidste hvad man kunne forvente og hvordan man kunne hjælpe.

Glem ikke, at efter at have født sin mand, også brug for opmærksomhed. Vær ikke altid nær et sovende barn. Ligge, hvile eller blive hos din mand alene. På nogle måder bliver mænd nyfødte jaloux, så skift ikke helt til et barn. Tal med ham om problemerne, kom ind i babyen.

halv time for dig selv

ikke, at postpartum kvinder kan lide at gå hjem i en badekåbe, det kommer fra fortvivlelse. Barnet bliver konstant snavset tøj, efter fødslen er en smuk figur ikke vendt tilbage, der er ingen tid for sig selv. Advar din mand, at du skal passe på dig selv, ikke hele dagen, men 20-30 minutter vil være nok. Tilmeld dig et fitnesscenter eller bare løbe rundt i parken.

Foretag dig et afslappende bad med infusion af forskellige urter. Her er flere opskrifter naturlægemidler bade:

• skinner og stimulerende handling badet med kamille bouillon blanding( 4 dele), frugten af ​​havtorn( 5 dele), padderokke( 3 dele), fyrrenåle( 12 dele), birkeblade( 5 dele)nældefeber( 3 dele), mor-og-mormor( 6 dele), jordbærblad( 6 dele).God
• renser huden, fjerne dårlig ånde, reducerer sved bad med en blanding af et afkog af birkeblade, Hypericum, hindbær, pebermynte, røn, salvie, egetræ bark, røllike, tranebær, rosenblade, taget i lige store dele.
• bouillon blandingen bad lindeblomster( 1 del), solbær blade( 2 dele), pebermynte( 3 dele), humle( 1 del), kamille( 3 dele), en streng( 1 del), padderokke( 1 del)anbefales til tør hud. Det blødgør huden og giver det elasticitet.
• Fedtet hud tendens til akne og akne, nyttig blend psyllium( 1 del), Calendula( 2 dele), Hypericum( 1 del), timian( 2 dele), kamille( 1 del), enebær( 1 del).Bade afkog af bregne er især anbefales til kvinder, hvis hud på maven, bryster, hofter efter graviditet og fødsel har mistet elasticitet.
• Det er godt at tage saltrensning af hudens hud 1-2 gange om måneden. Bland 350 g bordssalt med en 0,5 ounce fløde. Brug en vatpind eller svamp i cirkulære bevægelser for at gnide massen ind i huden. Især forsigtigt gnid de keratinerede områder - albuer, knæ, fødder. Skyl under badet første varme og derefter køligt vand. Lidt klapper kroppen med et håndklæde og anbringer en nærende creme til den stadig fugtige hud.

Hendes mand har stadig et ønske for dig, så prøv at holde følelsen ved ikke at gøre meget for det. Gør en indsats, som det igen er realistisk at blive ønskeligt for manden. Overvej nu om yderligere relationer, fordi udseende er stadig vigtigt. Attraktation giver forholdet den samme gamle romantik, men med en lille ændring i form af familiebånd. Lær

igen blive en ønskelig og attraktiv efter fødslen, fordi det dynamiske forhold og harmoni afhænger af dig.

Nyttig video tips til at hjælpe dig med at få tillid og forbedre forholdet til hendes mand

Kvinden skal være ønske om intimitet:

i end at gå hjem:

Sådan gendannes kvindelighed:

Hvordan bliver ønskeligt for mænd: