Depression: symptomer og behandling, årsager, symptomer
Denne lidelse i en eller anden grad påvirker hver tiende person i en alder af fyrre. I oldtiden blev denne sygdom kaldt "melankoli", hvor en person mistede evnen til at opleve glæde, føle godt humør og lyst til at kommunikere med mennesker.
På nuværende tidspunkt kaldes sygdommen depression, og antallet af mennesker, der udsættes for denne tilstand, vokser ubønhørligt hvert år. Når depression påvirker ikke kun den person, men også hans inderkreds, fordi sygdommen er i høj grad ændrer adfærd, humør og fysiologiske egenskaber en organisme.
Derudover er der tilfælde, hvor patienten for at lette sin formue dyppet i alkohol eller stofmisbrug, hvilket naturligvis ikke er kuren.
Depression udvikler sig under påvirkning af både eksterne og interne faktorer. I det første tilfælde taler de om en reaktiv depression, der opstår som følge af en persons oplevelse af visse dramatiske situationer.
Til dem kunne anses, såsom død af en elsket en, alvorlig sygdom, tab af social status, favorit arbejde, eller brud på relationer med en elsket, det vil sige, alle de situationer, hvor en person føler et tab og hjælpeløshed.
Men der er tilfælde, hvor en persons liv ikke er belastet af alvorlige problemer og tab, men depression tager stadig fat på ham. Så kan vi tale om den endogene depression, der opstår i en person, og ikke på grund af eksterne faktorer.
Årsagerne til denne proces kunne være:
Depression forekommer ikke pludselig. Normalt har en sund person en vis forsyning af interne kræfter, som hjælper med at klare livets problemer. Men hvis bestanden er opbrugt ved langvarig udsættelse for negative faktorer, kan den person begynder at opleve en masse stress, imod hvilket kan udvikle symptomer på depression.
Selvfølgelig skal man ikke forveksle stress og udbrændthed til depression, fordi den første person i stand til at klare med hjælp fra en lang ferie i forbindelse med modtagelsen af lette beroligende midler. Det er meget svært at klare depressionen alene. Symptomer på depression udvikles gradvist, begynder at manifestere sig i den undertrykte tilstand, i problemer med søvn, i for høj irritation. I løbet af de næste to måneder udvikles depression.
personen er deprimeret, han mister interessen for ting, der glæder ham før, og fra et fysiologisk synspunkt, en stærk mærkbar mangel på energi og træthed. Disse symptomer kan kun tilskrives depression, hvis de er stabile i lang tid, for eksempel en måned eller mere. Derudover kan ovenstående hovedsymptomer tilføjes forskellige yderligere symptomer, hvis manifestation er individuel for hver person.
Således kan en person begynder at lide af lavt selvværd, følelser af frygt og angst, er der tanker om døden, og der er en generel pessimistisk syn på livet. Desuden er appetitten forstyrret, og der er en ændring i tænkning, hvilket er præget af hæmning og lav koncentrationskoncentration.
Afhængigt af manifestationen af disse eller andre symptomer diagnostiserer deres antal og varighed forskellige former for depression. Så for en større depressiv lidelse er karakteriseret ved tilstedeværelsen af mindst to hovedsymptomer og tre yderligere. Mindre depression diagnosticeres, hvis der kun er få symptomer fra både hoved- og supplerende lister.
Derudover er der atypisk depression, postpartum depression, dysthymia, galopperende depression, for hvilke kendetegnet ved et unikt sæt af symptomer.
I sjældne tilfælde, en person ikke behøver behandling af depression, og er i stand til at klare depression uden medicin og psykoterapi. En rettidig besøg hos lægen kan hjælpe med at overvinde depression hurtigt og uden tilbagefald ved at modtage antidepressiva, som har til at skelne mellem på:
Det er muligt at gennemføre lysterapi, musikterapi og kunstterapi, hvilket giver gode resultater i kombination med traditionel medicinsk behandling af depression.
Alene for at komme ud af depression er svært, men der er en række anbefalinger, der bidrager til genopretning. Det sværeste trin er det første, hvor en person må indrømme at han er syg. Ifølge statistikker er kvinder oftest syge, men de er normalt ikke tilbøjelige til at skjule deres tilstand, så de vender sig om hjælp.
mænd på hvis skuldre meget tung belastning er et stereotypt billede af maskulinitet og magt, ofte skjule deres tilstand fra både familie og fra sig selv. Dette fører naturligvis ikke til noget godt. Derfor skal du tage din sygdom inden du begynder behandling. Og det vigtigste i dette er ikke at føle sig skyldig.
Følelser er et naturligt svar på eksterne stimuli. De er kendetegnet ved skiftevis tilbagegang og stigende, så du skal ikke bebrejde dig selv for de "dårlige" følelser, og samtidig være omhyggelig med at opleve yderst behagelige følelser. Det er en almindelig fejl hos mange mennesker, der begynder at kæmpe med depression.
Det næste trin er organisationen af fritid. Hvil er ikke meningen at være en weekend mellem arbejdsugen, ikke en ferie, to uger om to uger, men en lang hvile i flere måneder. Samtidig bør en sådan ferie ikke være belastet med problemer, husholdningsarbejde eller arbejde.
Glem ikke om fysiske øvelser. Selvfølgelig er det i en tilstand af depression svært for en person at tvinge sig til at gøre noget, men for at komme sig, skal man prøve. Fysiske øvelser vil give energi og godt humør, som så mangler i deprimeret tilstand. En god kilde til behagelige indtryk vil være en vis kreativ aktivitet. Tegning, skulptur fra ler, skrivning er alt, der giver en person mulighed for at udtrykke sig og deres følelser.
Sådanne retningslinjer vil lette forløbet af depression, udglatte mange af symptomerne, men for en fuld helbredelse for at se en læge, som vil ordinere den nødvendige medicin og psykoterapi hold.
Alle er i stand til at beskytte sig mod depression. Forebyggelse af det er meget lettere at udføre end behandling. Grundlaget for forebyggelse er en simpel regel: Du skal beskytte dine interne ressourcer. Gør ikke ting, der ikke bringer glæde og ikke giver tid til hvile, uanset om det er arbejde eller usunde forhold. Fra livet er det nødvendigt at fjerne alt, som hele tiden kun giver negative følelser.
Beskyttelse af interne ressourcer er ikke kun i deres litterære udgifter, men også i genopfyldning. Regelmæssig fysisk aktivitet bør være til stede i hver persons liv, fordi magten ligger i bevægelsen.
Derudover bidrager tilstedeværelsen af en person i samfundet af kære også til genopfyldning af intern styrke, så glem ikke om forældre, søstre, brødre, kære og venner. Favorit arbejde, sunde relationer, ordentlig hvile - det er hvad der hjælper med at undgå depression.
På nuværende tidspunkt kaldes sygdommen depression, og antallet af mennesker, der udsættes for denne tilstand, vokser ubønhørligt hvert år. Når depression påvirker ikke kun den person, men også hans inderkreds, fordi sygdommen er i høj grad ændrer adfærd, humør og fysiologiske egenskaber en organisme.
Derudover er der tilfælde, hvor patienten for at lette sin formue dyppet i alkohol eller stofmisbrug, hvilket naturligvis ikke er kuren.
Årsager til depression
Depression udvikler sig under påvirkning af både eksterne og interne faktorer. I det første tilfælde taler de om en reaktiv depression, der opstår som følge af en persons oplevelse af visse dramatiske situationer.
Til dem kunne anses, såsom død af en elsket en, alvorlig sygdom, tab af social status, favorit arbejde, eller brud på relationer med en elsket, det vil sige, alle de situationer, hvor en person føler et tab og hjælpeløshed.
Men der er tilfælde, hvor en persons liv ikke er belastet af alvorlige problemer og tab, men depression tager stadig fat på ham. Så kan vi tale om den endogene depression, der opstår i en person, og ikke på grund af eksterne faktorer.
Årsagerne til denne proces kunne være:
- overtrædelse af serotonin, dopamin og noradrenalin.
- tager medicin, hvis bivirkninger depression er opført.
- neurologisk( se symptomer på neurastheni) og endokrine sygdomme.
- andre sygdomme( virale infektioner, astma, lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, anæmi, beriberi og t. D.).
- mangel på sollys og en sjælden tur i frisk luft.
- misbrug af alkohol, hypnotika og sedativer.
Tegn og symptomer på depression
Depression forekommer ikke pludselig. Normalt har en sund person en vis forsyning af interne kræfter, som hjælper med at klare livets problemer. Men hvis bestanden er opbrugt ved langvarig udsættelse for negative faktorer, kan den person begynder at opleve en masse stress, imod hvilket kan udvikle symptomer på depression.
Selvfølgelig skal man ikke forveksle stress og udbrændthed til depression, fordi den første person i stand til at klare med hjælp fra en lang ferie i forbindelse med modtagelsen af lette beroligende midler. Det er meget svært at klare depressionen alene. Symptomer på depression udvikles gradvist, begynder at manifestere sig i den undertrykte tilstand, i problemer med søvn, i for høj irritation. I løbet af de næste to måneder udvikles depression.
personen er deprimeret, han mister interessen for ting, der glæder ham før, og fra et fysiologisk synspunkt, en stærk mærkbar mangel på energi og træthed. Disse symptomer kan kun tilskrives depression, hvis de er stabile i lang tid, for eksempel en måned eller mere. Derudover kan ovenstående hovedsymptomer tilføjes forskellige yderligere symptomer, hvis manifestation er individuel for hver person.
Således kan en person begynder at lide af lavt selvværd, følelser af frygt og angst, er der tanker om døden, og der er en generel pessimistisk syn på livet. Desuden er appetitten forstyrret, og der er en ændring i tænkning, hvilket er præget af hæmning og lav koncentrationskoncentration.
Afhængigt af manifestationen af disse eller andre symptomer diagnostiserer deres antal og varighed forskellige former for depression. Så for en større depressiv lidelse er karakteriseret ved tilstedeværelsen af mindst to hovedsymptomer og tre yderligere. Mindre depression diagnosticeres, hvis der kun er få symptomer fra både hoved- og supplerende lister.
Derudover er der atypisk depression, postpartum depression, dysthymia, galopperende depression, for hvilke kendetegnet ved et unikt sæt af symptomer.
Behandling af depression
I sjældne tilfælde, en person ikke behøver behandling af depression, og er i stand til at klare depression uden medicin og psykoterapi. En rettidig besøg hos lægen kan hjælpe med at overvinde depression hurtigt og uden tilbagefald ved at modtage antidepressiva, som har til at skelne mellem på:
- stimulerende virkning af antidepressiva til behandling af melankolsk depression;
- antidepressiva sedativer designet til at behandle angst depression.
Det er muligt at gennemføre lysterapi, musikterapi og kunstterapi, hvilket giver gode resultater i kombination med traditionel medicinsk behandling af depression.
Er det muligt at overvinde depression selv?
Alene for at komme ud af depression er svært, men der er en række anbefalinger, der bidrager til genopretning. Det sværeste trin er det første, hvor en person må indrømme at han er syg. Ifølge statistikker er kvinder oftest syge, men de er normalt ikke tilbøjelige til at skjule deres tilstand, så de vender sig om hjælp.
mænd på hvis skuldre meget tung belastning er et stereotypt billede af maskulinitet og magt, ofte skjule deres tilstand fra både familie og fra sig selv. Dette fører naturligvis ikke til noget godt. Derfor skal du tage din sygdom inden du begynder behandling. Og det vigtigste i dette er ikke at føle sig skyldig.
Følelser er et naturligt svar på eksterne stimuli. De er kendetegnet ved skiftevis tilbagegang og stigende, så du skal ikke bebrejde dig selv for de "dårlige" følelser, og samtidig være omhyggelig med at opleve yderst behagelige følelser. Det er en almindelig fejl hos mange mennesker, der begynder at kæmpe med depression.
Det næste trin er organisationen af fritid. Hvil er ikke meningen at være en weekend mellem arbejdsugen, ikke en ferie, to uger om to uger, men en lang hvile i flere måneder. Samtidig bør en sådan ferie ikke være belastet med problemer, husholdningsarbejde eller arbejde.
Glem ikke om fysiske øvelser. Selvfølgelig er det i en tilstand af depression svært for en person at tvinge sig til at gøre noget, men for at komme sig, skal man prøve. Fysiske øvelser vil give energi og godt humør, som så mangler i deprimeret tilstand. En god kilde til behagelige indtryk vil være en vis kreativ aktivitet. Tegning, skulptur fra ler, skrivning er alt, der giver en person mulighed for at udtrykke sig og deres følelser.
Sådanne retningslinjer vil lette forløbet af depression, udglatte mange af symptomerne, men for en fuld helbredelse for at se en læge, som vil ordinere den nødvendige medicin og psykoterapi hold.
Forebyggende foranstaltninger
Alle er i stand til at beskytte sig mod depression. Forebyggelse af det er meget lettere at udføre end behandling. Grundlaget for forebyggelse er en simpel regel: Du skal beskytte dine interne ressourcer. Gør ikke ting, der ikke bringer glæde og ikke giver tid til hvile, uanset om det er arbejde eller usunde forhold. Fra livet er det nødvendigt at fjerne alt, som hele tiden kun giver negative følelser.
Beskyttelse af interne ressourcer er ikke kun i deres litterære udgifter, men også i genopfyldning. Regelmæssig fysisk aktivitet bør være til stede i hver persons liv, fordi magten ligger i bevægelsen.
Derudover bidrager tilstedeværelsen af en person i samfundet af kære også til genopfyldning af intern styrke, så glem ikke om forældre, søstre, brødre, kære og venner. Favorit arbejde, sunde relationer, ordentlig hvile - det er hvad der hjælper med at undgå depression.