Hemmeligheden er, hvordan man bliver en glad person på jorden?
Hvad er det værd at blive en glad person?
Hvad er lykke? Hvordan bliver man virkelig hans mand? Jo mere du læser bøger og lytter til intelligente mennesker, jo mere bliver du forvirret. Uanset om du har brug for at udrette noget væsentligt i faget, tjene en masse penge og blive berømt, eller at opdrage børn, børnebørn, har et dejligt hus og have. Enten at blive klog eller vinde en million i lotteriet. Eller måske, for at møde kærlighed til uhyre magt - og ikke miste det efter.
Historien kender eksempler på alle disse præstationer - og alligevel førte de ikke til lykke overhovedet. Her for eksempel Marilyn Monroe's liv. Hun havde alt, hvad de fleste kvinder ligner på lykke - fantastisk skønhed, rigdom, seksualitet, berømmelse, talent. Men i psykiatrien eksisterer udtrykket "Marilyn Monroe syndrom" allerede. Hun var fuldstændig utilfreds. Hun elskede dem, der ikke elskede hende, frygtelig bange for ensomhed og ikke kunne finde et sted i livet. Og som du ved, endte hendes liv tragisk.
Nogle af de store blev dækket af gæt, som det syntes at være de rigtige."Der er ingen lykke i verden, men der er fred og frihed", skrev Pushkin, 30.Og mange er dog meget mere i en senere alder, enig med ham. Men i dette tilfælde forstår alle på deres egen måde denne meget "fred" og "vilje".Vil er som frihed, og fred er som fraværet af chok? Eller vil som en indre kerne, eller hvile som uafhængighed af ydre stimuli?
Religion forsikrer os om, at alt er Guds vilje, at enhver given disse test, som han lagt, og at han er i stand til at udholde. Du skal bare acceptere og takke for alt. Nogle mennesker får det. Men hvad man skal gøre med det overvældende flertal - og til os, herunder dig - til hvem den virkelig kristne ydmyghed ikke er givet. Til alle dem, der fra tid til anden sagde til mig selv( og måske endda højt): Nå, hvad er det, ja, hvor er denne lykke?!
Moderne psykologi er i stigende grad tilbøjelig til at se, at lykke er en kategori intern, ikke ekstern. Og det viser sig, at absolut nogen kan være lykkelig under alle omstændigheder. Sagen er, hvad skal man se efter, hvad man skal koncentrere følelser på.Derfor kan evnen til lykke være fuldt plejet og trænet - ligesom mange andre ting, der udelukkende afhænger af dig.
Specifikke eksempler på hvordan man bliver en glad person?
En meget nyttig færdighed er at huske, registrere de minutter, når du har det godt. Efter alt, alle der er disse øjeblikke - sjælen synger og funkler, dårlig eksisterer ikke, og hvis der er, et eller andet sted langt væk og ikke rigtig. Dette kan være en én gang - smuk solnedgang, yndlingsmusik, nogen smilede til dig, knægt pludselig lænede sig over og hviskede i hans øre: "Jeg elsker dig, mor!".Du kan selvfølgelig "løbe" i tide dette øjeblik. Og du kan føle det med hele dit indre selv. Nyd det, absorbere i dig selv og sig til dig selv: nu føler jeg mig virkelig lykke. Husk din stat, læg dig mentalt på den sjældne "lykkelige" hylde af din sjæl. Og som en yndlingsbog, fra tid til anden for at genlæse.
Det virker som en lille smule, men - tro mig - det er utroligt at ændre livet. Det er omtrent det samme som vanen med at smile. Så meget som muligt og oftere, med eller uden. Om morgenen, før spejlet - mig selv. På vej til arbejde - hyggelige mennesker. Forældre, børn og venner af børn. Og selv dem, som du ikke rigtig kan lide. Antallet af smil indgår uundgåeligt i humørens kvalitet. Dette er en dokumenteret kendsgerning. Baseret på forskningen fra forskere, som fandt redaktørerne på webstedet Vse-Sekrety.ru det blev kendt, at når du smiler, begynder de hormoner, der er ansvarlige for et godt humør, at udvikle sig i kroppen.
Det er nødvendigt at afbalancere tristhed med glæde. Når alt kommer til alt, hvis du tænker på det, er der mange glæder i livet. Det er simpelt, vi bemærker ikke altid det, men omhyggeligt og endog som om det med vilje forværrer sorgerne og nyder dem.
Du kan aldrig fortælle dig selv: Jeg er utilfreds. ALDRIG! Fordi du derfor tager væk glæde fra dig selv. Du kan aldrig sige: Jeg er ikke heldig, ingen elsker mig, jeg har ikke brug for nogen.
Fordi dette ikke sker i livet. Og fordi det ikke er det vigtigste. Hvad der er vigtigt - at jeg elsker, at jeg har brug for, at jeg er værdig til lykke, og det er overalt. Og jeg kan ikke møde ham, jeg kan ikke passere, jeg kan bare ikke se ham.
Så lykke er muligt, og lige nu, i dag. Hvis du ikke forveksle den sande livsglæde med evnen til at tilfredsstille deres lyster, er det let at se, at lykken omgiver hver enkelt af os. At elske en anden person betyder for eksempel ikke at have ham nær. Måske er det væk, måske med andre, men hvad betyder det noget, når man sammenligner med de følelser, der overbelaster sjælen. Et barn. .. selvfølgelig vil jeg have ham til at være præcis som vi forestiller os. Men den ømhed, som vi føler, når vi omfavner denne meget oprindelige væsen, er ikke lykke?
Og lugten af regn i skoven, den sydlige hav med sine oprørske farver af sang, som jeg ønsker at græde og grine på samme tid, ansigtet af en barndomsven, styrtede til dig i en vanskelig øjeblik, stille og roligt kører store sne flager, den vigtigste rolle døtre i skolens teaterstykke, hunde er en glædefra dit udseende i huset, bedstemor bagning dine foretrukne kager, nat svømning i søen i den varme sommer. ...
listen fortsætter. Skriv din egen.
Og begynde at være glad - det er tid til at have !