Inkompatible fødevarer

sund kost Selv de sundeste fødevarer kanuforenelig for en række forskellige årsager, så for at undgå helbredsproblemer, bør du være opmærksom på deres kombination med hinanden.

kompatible og inkompatible fødevarer: hvad er essensen ^

Enhver mad har en kemisk sammensætning, der ikke kan være foreneligt med et andet produkt. I dette tilfælde de mulige negative konsekvenser, der spænder fra ufordøjet de indeholder næringsstoffer og slutter med udslip af giftige stoffer.

Meget ofte mange stjerner bruge en separat strømforsyning, og inkompatible produkter, i dette tilfælde er helt elimineret. Separat kost er egnet ikke kun for vægttab, men også for at fremme sundheden, fordi det er godt kombineres retter supplerer hinanden perfekt.

Taler om produkt kompatibilitet og uforenelighed, er det vigtigt at huske på, at du kan spise i et måltid:

• Broccoli og stegt kød: de nyeste udgivelser af giftige stoffer, der øger risikoen for kræft, kål og neutraliserer deres virkning;
• marinader og stegt fisk: som i det første tilfælde, i ristning proces dannes kræftfremkaldende stoffer, men her kun tjener Neutralizer pickles;
• Gulerødder og kød: stede i grøntsager, vitamin A absorberes kun i forbindelse med proteiner, som er rig på oksekød og kylling;
• kartofler, peberfrugter og lever: sidstnævnte indeholder en masse jern, hvilket øger fordøjeligheden udelukkende skyldes C-vitamin til stede i disse grøntsager;
• citrusfrugter og æbler: bullseye tilgængeligt jern er 5 gange bedre absorberes af kroppen, hvis efter at spise, såsom appelsin, indeholdende vitamin C;
• fisk og vin: fisk berige organismen omega-3 fedtsyrer, men kan forbedre deres optagelse, klemte sin vin;Figner
• og mælk: magnesium rige figner forbedrer optagelsen af ​​calcium til stede i mælk.

Når uforenelighed med vitaminer mad kommer en modreaktion: De er dårligt fordøjet, hvilket i sidste ende kan føre til vitaminmangel eller vitaminmangel.

Der er mange eksempler på kompatible og inkompatible produkter, men det skal erindres, at der er faktorer, der er direkte relevante:

• antidepressiva eller vitamin komplekser;
• Alkohol;
• Separat mad.

Hvor mange kan have inkompatible

produkter Ifølge ernæringseksperter, mellem brugen af ​​inkompatible fødevarer skal passere 2 timer, men nogle frugter har lov til at spise inden for 20 minutter efter et måltid.

Hvilke produkter er ikke kompatible med hinanden: liste ^

For flere detaljer for at lære om alle de nuancer, anbefales det at sætte sig ind i tabellen uforenelige fødevarer:

produkter, der er uforenelige med

alkohol Beslutter at drikke et glas vin eller en hvilken som helst anden alkoholisk driker det vigtigt at vide, hvilke produkter ikke kan bruges som en snack:

• Svampe: under indflydelse af alkohol, begynder de at udskille gift, hurtigt ind i blodet og forårsager sværs forgiftning;
• Grapefruit: stoffer til stede deri neutralisere enzymer secerneret af leveren til spaltning af giftige stoffer i alkohol;
• Chokolade: det aktiverer strømmen af ​​galde, mens det sinker alkohol;
• Melon: det kan bruges bare af sig selv, ellers er der risiko for diarré.

produkter, der er uforenelige med

mælk med mælk ikke blandes næsten alle fødevarer, men der er visse dem, der kan forårsage komplikationer:

• Melon;
• Agurker;
• Æg;
• Fisk;
• Kød.

produkter, der er uforenelige med antidepressiva

Under antidepressiva er vigtigt at vide inkompatible fødevarer:

• Te, kaffe, urtete;
• alderen oste, marinader og røget produkter;
• Chokolade;
• Hermetisk mad;
• Ananas, datoer, bananer, avocadoer;
• Druer;
• Vin;Linser og nogle slags bønner.

Inkompatible produkter

Ayurveda Ifølge gamle indiske doktrin, kan ikke kombineres i én spise bestemte slags mad, som i kombination med hinanden give maveproblemer og andre problemer:

• Mælk kan ikke drikke yoghurt, bananer, meloner, fisk, sure frugter og æg;Figur
• ikke anbefales at kombinere med gær brød og kichadi;
• Te, kaffe, bananer og mango - ikke den bedste kombination;
• Melon bør kun forbruges separat;Bananer
• negativ indvirkning på organismen, hvis de spiser en time figner, mælk eller æg;
• Majs påvirker meget sammen med rosiner, bananer og datoer;
• Lemon ikke kan spises i kombination med agurk, yoghurt, mælk og tomater.

produkter, der er uforenelige med antibiotika

Når antibiotika ikke kan drikke af cola, Pepsi og kaffe - det forårsager irritation af maven. Hertil kommer, at under brugen af ​​doxycyclin, Boimitsina og andre tetracyklin antibiotika anbefales ikke at drikke mælk.

produkter, der er uforenelige med

jern Hvis der er behov for at tage medicin for at øge niveauet af jern i kroppen, bør du vide, at de inkompatible fødevarer er mælk, yoghurt, ost: De indeholder kalcium forstyrrer absorptionen af ​​dette element.

produkter der er kompatible med separat foder

Folk, der beslutter at anvende en separat strømforsyning, er det vigtigt at kende nogle grundlæggende principper:

• Søde frugter kan kun kombineres med hinanden eller med en semi-syre;
• Semisyre er perfekt kombineret med sure og søde frugter;
• Sure frugter får lov til at spise med mejeriprodukter i en enkelt time, men med bønner og dyrefoder skulle vente;
• Grøntsager er ikke kombineret med mælk;
• High-protein måltider kan ikke kombineres: det er bedst at spise dem med grøntsager;
• Mælk er beruset separat;
• Grønne bør føjes til de fleste, med undtagelse af frugt retter;
• indeholder fedt mad kombineret med kartofler, grøntsager og urter.

Kompatible produkter af god ernæring: udtalelse fra lægerne ^

Som vi ved, fra maden i højere grad på menneskers sundhed, fordi de fleste af de næringsstoffer kroppen kun får ud af det. Hvis du spiser fødevarer, der er uforenelige med hinanden, er der en mulighed for opsigelse eller reduktion i deres sats på assimilation, og dette kan føre til udvikling af forskellige sygdomme.

at undgå vitaminmangel, anbefales det kun at spise retter kombineret i et enkelt trin, og hvis det næringsstof er stadig ikke nok - at drikke multivitamin komplekser.