Sådan kombinerer du graviditet og arbejde - vi kombinerer arbejde og graviditet
Når en kvinde finder ud af, at hun venter barn sammen med glæde kommer en masse spørgsmål: hvordan man kan kombinere graviditet og rabotuili studie hvordan man organiserer den tilstand af dagen, bør begrænses til en intim liv, om de vil fortsætte med at spille sport kan være, at du skal købeaf ting, og til sidst et hospital til at vælge for det vigtigste - fremkomsten af baby?!Besvare alle spørgsmål på én gang i en enkelt artikel er umuligt, så længe vi dvæle kun på jorden.
Kan en kvinde i stand til fuldt ud at operere
Som regel hvis graviditeten er ukompliceret og arbejdende kvinder er ikke forbundet med visse fysiske aktiviteter, kan det fungere på samme måde som før graviditeten. Nogle kvinder arbejder næsten før levering.Årsagerne der tilskynde dem til at gøre det, der kan være anderledes: ønsket om at tjene ekstra penge, manglende evne til at finde en kandidat af de ledige stillinger, men det er oftest på grund af modvilje mod selv gå glip af noget i din karriere, hvor hver dag vejene og pause truer, at allebliver nødt til at starte på ny.
Korrekt tilrettelæggelse af arbejdet Arbejdets tilrettelæggelse
I denne periode af sit liv, bør en kvinde ikke helt glemmer, at det er på plads, og er udelukkende givet til arbejdet. Vi må forsøge at være mindre træt og ikke alt for følelsesmæssigt reagerer på de arbejdende øjeblikke, vel vidende, at uanset hvor vigtigt det kan synes det spørgsmål, der drøftes, er det vigtigere end dit helbred og dit barns helbred. Det er ikke nødvendigt at tage på en ekstra byggepladsen, selv om den tidligere du nemt udskiftes nogen af dine kolleger eller blot har altid været klar til at "over-opfyldelse af planen."
I løbet af arbejdsdagen skal du om muligt gøre fem minutters hviletid. Og hvis arbejdet i stillesiddende - et mindre gebyr: på bagsiden ikke bliver træt, fra tid til anden for at stå op og gøre øvelserne, gør det muligt at lindre spændinger i lænden.
daglige rutine og arbejdstid af dagen driftsformen
Nogle gange opstår spørgsmålet: hvordan man kan kombinere graviditet og arbejde, så hun kunne observere normal dag - tid til at spise mere for at være udendørs? En typisk otte timers dag har ikke altid dette. Her skal kvinden selv tage vare på sig selv, hvis arbejdet er ikke stedet for personale middag, er der ingen spisestue, så er du nødt til at tage mindst et let mellemmåltid: mineralvand eller juice, frugt, yoghurt, sandwich, nødder, rosiner - kroppen skal nødvendigvisat styrke. I løbet af arbejdsdagen skal du ofte ventilere rummet. Hvis tiden til en gåtur ikke forbliver efter arbejdsdagen, kan du gå til fods - det er en fantastisk måde at lidt varme op og kaste træthed
arbejdsdagen Hvad skal bære for at arbejde i denne periode
Tøj Gravide kvinder bør være særligt behageligt, er det meget ønskeligt, så den var lavet af naturlige stoffer. Men det vigtige her er ikke kun stoffet, men selve stilen. I dag, gravide kvinder ikke "skjule" som en gang, for 20-30 år siden, i uformelige kjoler - de er sikre at bære korte skjorter, bukser med lav talje, i betragtning af at den kvindelige figur er altid god og mave ikke ødelægge det. Det er faktisk sådan. Men arbejdet - det er stadig ikke det rette sted at være for at understrege poignancy af sin stilling, især hvis virksomhedens medarbejdere skal overholde dress code. Business-bukser eller nederdel jakkesæt med brede frakke eller jakke vil give en kvinde til at føle sig helt sikker. Om sommeren vil sarafaner og nederdele med bluser eller skjorter med korte ærmer se godt ud.
Når off arbejde er nødvendigt at give
På trods af, at vi netop har malet dig alle de "charme" af arbejdet for en gravid kvinde, og måtte overbevise dig om, at det helt kan klare deres ansvar, endnuman kan ikke hjælpe med at sige, at når en kvinde, hvis hendes mands økonomiske muligheder tillader det, er det værd at forlade arbejde. Hvis du ikke kan holde op, så i det mindste prøve det meste af graviditeten kom ikke på arbejde( for at tage sygeorlov, regelmæssig, orlov uden løn).Dette skal gøres i følgende tilfælde:
- Hvis arbejdet er meget hårdt og kan nemt fremprovokere en abort.
- Holdet usund atmosfære: fysisk arbejde er ikke svært, men den konstante intensitet i forholdet mellem personale og kunde utilfredshed kan påvirke nervesystemet af den gravide kvinde.
betydningen af korrekt holdning
Men de fleste af de arbejdende kvinder vil være let, hvis det er korrekt konfigureret: graviditet - er ikke en sygdom, men en vidunderlig tilstand, når forventningen om barnet bør myndiggøre. De første måneder kan det fungere i den sædvanlige tilstand, hvis der kun er sundhedsproblemer. I anden halvdel af graviditeten, selvfølgelig, er du nødt til at være mere opmærksom på hende, samtidig forsøger ikke at tage på i vægt, bevæge sig mere - noget arbejde bare for at hjælpe med at opretholde formen.
På grund af arbejde bør ikke opgive planerne om at få børn, fordi graviditeten er ikke nødvendigt at miste det gode arbejde!