Hvordan slippe af med komplekser - slippe af med komplekser

-komplekser. .. Det er ret svært at forstå, hvor de kommer fra, og hvorfor de ødelægger deres ejers liv. Komplekser er i stand til at undertrykke, forårsage depression, få en person til at fortolke sig selv og tro, at det er sådan, andre opfatter det. Hvordan slippe af med komplekser, fjerner du dem fra dit liv for evigt? Læs artiklen og lær hemmelighederne i en vellykket kamp mod de menneskelige psyke-kompleksers værste fjender.

Årsager til

-komplekserne Årsagerne til komplekserne er modsætningerne mellem, hvad den eksterne verden forsøger at pålægge os og dets indre selv. Der er sådanne hovedårsager til udseendet af inferioritetskomplekser:

Forårsager fysisk

Vi er alle forskellige og derfor udseende har en betydelig indflydelse på dannelsen af ​​personlighed. En person kan enten være for lille i højden eller være overvægtig eller have andre ydre egenskaber, som ikke skelner ham bedre fra andre. Hvis de ovennævnte tegn bor i en person, begynder han at føle, at andre mennesker er meget bedre end ham: værd at et bedre liv, kærlighed, rigdom.

Slap af med udseendekomplekser, du har brug for så hurtigt som muligt, ellers begynde, undertiden endda ubevidst, at opføre sig som om den anden person er meget mere værd, og kun fordi han ser bedre ud. Og det vil ikke føre til noget godt.

Årsagerne til udseendet af komplekser er skjult i en persons overgang fra barndom til teenagere. I denne overgangsalder, når perestroika aktivt begynder at foregå, forekommer ikke kun fysisk, men også psykologisk, og komplekser.

Årsager til sociale

Det kan ikke siges, at årsagerne til komplekser kun er skjulte i fysiologi, fordi mennesket, hvad man end måtte sige, er et socialt væsen. At leve det har brug for et samfund af andre mennesker.

Den tilsyneladende mangel på forståelse og afvisning fra andre fører til, at et større antal mennesker hele tiden lever med en misforståelse om sig selv og hele tiden forsøger at matche nogen, der pålægges af standarder. Nogle gange fører komplekser til en række psykologiske patologier.

Grunden til udseendet af komplekser kan blive overdreven forældrenes kærlighed og værgemål. Selv efter en tid, hvor barndommen allerede er bagud, tror en person stadig, at han ikke kan gøre noget alene uden forældre. Sådanne mennesker er ikke klar til at skabe deres egen familie for at leve uafhængigt. Ofte forbliver disse mennesker hos deres forældre og finder sig sindssygt ensom.

Medieindustri

Vi alle ser konstant på skærmen folk, der betragtes som idealer om skønhed, rigdom og magt. Og vi forstår alle, at vi aldrig vil blive sådan. Så styrkes de allerede eksisterende komplekser, og der vises nye.

Vi slippe af

-komplekserne For at slippe af med mindreværdskomplekset er det nødvendigt at tage følgende trin:

1. Forstå årsagen til komplekserne. Forstår du præcis, hvor dit kompleks kom fra? Folk tror ofte, at de på en eller anden måde ikke kan lide folkene omkring ham: chefen er ikke tilfreds med kvaliteten af ​​det arbejde, du har udført. Det modsatte køn giver dig ikke opmærksomhed på dig, fordi du ikke er smuk nok. Nogle mener endda, at deres egne venner hele tiden hvisker om dem bag ryggen, og helt ukendte folk diskuterer deres mangler. Har du bemærket nøgleordet i alle disse sætninger? Dette ord - det ser ud til. Nogle indirekte grunde til udseendet af komplekser kan være et stort antal, men det vigtigste er, at vi skabte det selv. Usikkerhed, lavt selvværd og mistanke - Disse kvaliteter bliver en perfekt jord, hvorpå komplekser vokser efterfølgende. Den mest effektive måde at håndtere komplekser på er at ændre dig selv!
2. Bedøm vurder situationen. Tror du, at der er en person i verden, der har et ideelt udseende, en ideel karriere og den samme civilstand? Nej, sandsynligvis eksisterer en sådan heldig tigger simpelthen ikke. Alle, selv tilsyneladende den mest ideelle person, har sine egne mangler, hvilket betyder, at der er en grund til komplekserne. Der er kun mennesker, der ikke fokuserer på deres mangler, må ikke sætte dem på offentlig vis, men der er dem der kun tænker på dem. Desuden tiltrækker de fremmede opmærksomhed til deres svage sider. Hvorfor? Måske skal du først ærligt indrømme selv at du ikke er den eneste, alle har mangler? Tro mig, det vil være lettere at leve som dette.
3. slippe af med frygt. Et af de vigtigste skridt, du skal tage i bekæmpelsen af ​​komplekserne, er at slippe af med frygt. Frygt for samfundets mening, i første omgang. Du ønsker ikke at gøre alt i dit eget liv, fordi du tidligere har kigget på andre? Og ikke altid, den mening, som andre omkring dig omgiver, på en eller anden måde. Generelt, vær ikke bange for at bevise dig selv, begå en fejl, selv være latterlig. Ikke det værd! Behandle verden omkring dig lettere, stop med at tænke på dit hvert trin ti gange, prøv ikke at glæde alle, du møder( og det er umuligt).Hvis du prøver at gøre alt dette, vil al den tilgængelige belastning af komplekser efter et stykke simpelthen falde fra dine skrøbelige skuldre.
4. Tro på dig selv."Jeg kan ikke" og "ved ikke, hvordan" skal for evigt forlade dit ordforråd, fra dine tanker. Forstå at alt i dette liv kan opnås, du behøver kun stærkt vil og stoppe med at være bange. Det vil blive hjulpet i den enkle træning: hent et stykke papir og skriv på det alle de kvaliteter, du gerne vil have, men har det endnu ikke. Læs hver dag denne liste, siger det højt. Tro mig med tiden alle de listede kvaliteter, du har. Og vær sikker på at fjerne fra dit liv en partikel af "ikke": "forstår ikke", "kan ikke lide mig". ..
5. Begynd at handle. Selvfølgelig er psykologisk træning ganske god, men kampen med komplekserne kræver meget aktive handlinger. Er der ekstra pund? Begynd at gå i gymnastiksalen. Lider du af et mindreværdskompleks? Forsøg at etablere normal kommunikation med de mennesker omkring dig. Sæt dig selv specifikke priser og nå som du vil kunne overvinde dine egne komplekser.
6. Tænk på dine fordele. Ved konstant at koncentrere sig om deres mangler glæder vi os fuldstændig, at vi også har værdier, hvoraf også antallet overstiger enestående. For at besejre komplekser kan du gentage træningen med et ark papir og en liste, skriv nu kun de kvaliteter, du kan lide i dig selv. Føler du, at du er for selvkritisk og ikke kan lave en sådan liste? Løs problemet med dine pårørende og slægtninge. Tro mig, de vil bestemt ikke fortælle dig et dusin af dine fordele. Derudover lærer du, at i gasserne omkring dig er du slet ikke noget.
7. Kærlighedsliv. Husk altid på en ting: livet er smukt! Antag i nogle tilfælde, at du slet ikke synes det. Smil hver ny dag, folk der omgiver dig, din refleksion i spejlet. Husk, hvordan livet er kortvarigt, og at du ikke bør spildt det på sorg og despondency.

"Battle" med komplekserne skal være nemt og behageligt for dig, kun på denne måde kan du få dem til at trække sig for evigt.