Produkter til ungdom

Enhver, selv i alderdommen ønsker at forblive ungog sund, og det er helt muligt, hvis du ved, hvilke produkter der er nyttige for unge.

til ungdomsgrupper produkter: hvad de er ^

Hvis kroppen mangler nogen elementer, vil det helt sikkert påvirke skønhed: hud begynder at skalle af, brudte negle, forkælet hår, samt accelereret ældning.

Alt dette kan rettes og forhindres ved at spise produkter, der bevarer ungdommen.

Hvilke stoffer er meget vigtige for sundhed og skønhed:

• carotenoider: de har antioxidant egenskaber, styrker immunforsvaret, forbedre tilstanden af ​​hår, forebygge skøre negle, fremskynde regenerering af hudceller;
• Vitaminer: især A, C og E. Det afhænger af dem elasticitet og beskytter huden mod skadelige eksterne faktorer, de kun findes i produkter, der holder én ung;
instagram viewer
• Sporstoffer: hvor underskuddet er meget værre udseende: håret begynder at falde, knækkede negle, tør hud, rynker vises.

er værd at bemærke, at alle disse elementer kan findes i vitamin og mineral kompleks, men fordide kan ikke drikke konstant, det er bedst at spise produkter af ungdom og skønhed, som det er ønskeligt at spise dagligt.

Foruden en mangel på essentielle stoffer, huden udsættes for ældning og af andre årsager:

• Forkert pleje eller mangel deraf;
• Hyppig og alvorlig stress;
• Alkoholisme og rygning;
• sygdomme.

hele pointen produkter, anti-aging, er at styrke nervesystemet, forbedrer stofskiftet, forebygge en række sygdomme og berige kroppen med vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer. Med rygning bliver nødt til at kæmpe alene, fordi det er dårlige vaner i højere grad påvirker de unge.

til ungdomsgrupper produkter: liste over nyttige egenskaber af ^

ungdom Produkter

kvinder komponere din kost af fødevarer fra aldrende, er det nødvendigt at inkludere følgende:

• Tomater: De har mange antioxidanter. Hertil kommer, at de forhindrer udviklingen af ​​kræft, en positiv effekt på nervesystemet og forbedre stemningen;
• Linolie: Den er rig på vitaminer og sporstoffer, som blødgøre betændelse, forbedre stofskiftet og forbedrer humør. Ofte lægger lægerne til at drikke det på en tom mave på 0,5-1 spsk.l.dem, der er bekymrede for menstruationssmerter uden grund, og efter 1-2 måneders regelmæssig brug vil du bemærke, at ja disse dage overføres meget lettere;
• Kål: den indeholder få kalorier, så du kan spise den uden begrænsninger. Desuden har vitamin K, calcium og protein lutein og derved forbedre syn, styrke knogler og immunsystemet;
• Fisk: det indeholder omega-syrer, og det er med rette kaldes en af ​​de bedste anti-aging produkter. Det hjælper til at klare depression, accelererer celle regenerering, forbedrer produktionen af ​​østrogen og styrker muskelvæv;
• Valnødder: de er nyttige til at spise for at forebygge barnløshed eller kræft, bryst fordide har alle de nødvendige elementer til sundhed
• Rødt kød: tilstedeværelsen af ​​jern i det forbedrer tilstanden af ​​hår, og andre stoffer lindre hovedpine, styrke musklerne og giver energi, så det anbefales at spise alle sportsfolk;
• Jordbær: den er rig på antioxidanter, der bremser aldring og forbedre sundheden;
• Grøn te: det har catechiner, accelererende stofskifte og kæmper fedme;
• Tranebær: viser kroppen af ​​frie radikaler, styrker det kardiovaskulære system, forbedrer immunforsvaret, bidrager til at bekæmpe forkølelse;
• Kartofler: det sænker kolesterol, er nyttig i sygdomme i hjerte og blodkar samt gastritis og mavesår. Den eneste kontraindikation for det er fedme, fordi hvis du bruger det i store mængder, kan du hurtigt komme sig;
• Krydderier: forbedre blodcirkulationen, reducere sandsynligheden for kronisk sygdom, neutralisere skadelige triglycerider, der er indeholdt i fedtet mad.

produkter som fremskynder aldring

over de produkter, der forsinker modningen, har deres antipode - dem tværtimod bidrage til dette:

• Slik: umådeholden brug, når de ødelægger de kollagen fibre;
• stegt kød og fisk: indeholder stoffer, der forurener tarmene;
• Alkohol: Beruselse har virkninger på kroppen, vasker vitaminer;
• Semis: som regel, de har en masse af konserveringsmidler, der generelt har en negativ indvirkning på sundheden;
• Coffee: har stærke diuretiske virkning, hvorved sammen med de skadelige stoffer i urinen kan være output og nyttigt, hvis misbrug det.

Alle ovenstående anbefales udelukket fra kosten eller begrænse brugen, giver præference til produkter af ungdom og sundhed, der kun har en positiv effekt.

for skønhed og ungdom produkter: lægeudtalelse ^

meget vigtig rolle arbejde tarmene påvirker sundheden, som kan blive forurenet med tiden. For at beskytte dig selv fra denne, læger anbefaler regelmæssig brug fedtfattig yoghurt, yoghurt, æbler, klid, korn og korn: alle disse produkter, anti-aging, indeholder cellulose eller andre elementer, der stabiliserer fordøjelseskanalen og rids kroppen af ​​toksiner og urenheder.

Udover mad, sundhed og skønhed og livsstil er vigtig:

• Hyppige ture i den friske luft, vil bidrage til at genoprette vitalitet og styrke immunforsvaret og forbedre dit humør;
• Overholdelse søvn forebygger mange sygdomme og lindrer kronisk træthed;
• Sport aktiviteter har en positiv effekt på tilstanden af ​​musklerne og arbejdet i alle systemer.