Diuretisk mad

Ud over medicin, der er en masse af vanddrivende fødevarer, der hjælper befri kroppen af ​​stillestående væske:de skal anvendes i tilfælde, hvor det er en årsag til helbredsproblemer.

Vanddrivende fødevarer: fordele og ulemper ^

oftest på grund af stagnerende berørte ødem flydende mennesker, forstyrret smerter i over-overbelastning, åndenød, vægt udsving.

desuden af ​​denne grund er det svært at tabe sig, så det anbefales at bruge diuretika produkter med betydelige forskelle i forhold til narkotika.

Produkter med vanddrivende egenskaber: fordele og ulemper, sundhedsmæssige fordele

medtage i din kost fødevarer diuretiske virkning, kan hver person føler deres indvirkning på sundheden:

• De hjælper normalisere blodtrykket, at fjerne hævelser og rense nyrerne og forebygge nogle af deres sygdomme;
instagram viewer
• Sådanne fødevarer, i modsætning til formuleringerne uden vasker næringsstoffer sammen med slaggen og toksiner;
• Takket være produkter med en vanddrivende effekt, kan du tabe sig hurtigere og rense din krop, udover at løbe på toilettet hver halve time er ikke nødvendigt: alting sker mere naturligt, og ikke forårsager ubehag.

mangel i naturlige vanddrivende fødevarer kun ét: er de ikke anbefales til brug om natten for at undgå søvnforstyrrelser.

Vanddrivende fødevarer: List ^

Diuretika produkter til gravide

i drægtighedsperioden piger barn meget ofte bekymrede hævelse og at løse det, anbefales det at spise følgende fødevarer:

• Spinat: forbedrer optagelsen af ​​kulhydrater og bremser aldringsprocessendet stabiliserer nervesystemet, renser huden, styrker håret;
• Gulerødder: forbedrer synsstyrke, lindrer inflammation, forebygger cancer;
• Agurker: rense tarmene, udlede den overskydende væske, lindre forstoppelse;
• Persille: forbedrer fordøjelsen, fjerner toksiner, forebygger cancer;
• Chokeberry: normaliserer blodsukkerniveauet, forbedrer funktionen af ​​det endokrine system, nyttige i sygdomme i leveren;
• Kalina: Forbedrer immunforsvaret, eliminerer mangel sygdom, beroliger fordøjelseskanalen betændelse;
• græskar: udgangene fra nyresten og sand, reducerer mavesyre, og eliminerer de parasitiske orme;
• Ananas: forbedre fordøjelsen, rense tarmene, stimulerer kulhydratmetabolismen;
• Æbler: fjernet fra kontaminering tarmen, giver energi, forbedre hjernens aktivitet;
• Citrus: beskytter kroppen mod forkølelse, forbedre tilstanden af ​​hår og hud.

Hvilke produkter er diuretika:

Grøntsager Blandt grøntsager de bedste produkter vanddrivende hævelse overvejet løg, gulerødder, græskar, tomater, salat og spinat. Alle af dem har en mild effekt og bidrage til at bringe væsken uden megen ubehag, udover ikke overtræder balance af kalium og natrium.

produkter besidder diuretisk virkning:

bær Disse bær kan anvendes som frisk og frosset, samt brygning te med dem:

• Cranberry: beskytter mod stråling forhindrer kræft, fjerner skadelige stoffer, lindrer hovedpine;Tyttebær
• : reducerer trykket, styrker immunforsvaret, accelererer sårheling, fjerne forstoppelse;
• Hyben: øger Immunity, toner og normaliserer fordøjelseskanalen, det stimulerer metabolisme;
• Kalina: forhindrer indtrængen af ​​virus, eliminerer luftvejssygdomme.

Vanddrivende fødevarer og urter

du hurtigt vil bringe vand ophobning i kroppen, ud over de produkter kan brygges te og urtete til at forberede på grundlag af følgende urter:

• kamille;
• Calendula;
• Tymme;
• salvie;
• mor-og-mormor;
• Motherwort;
• Juniper.

Diuretika og

produkter Som du ved, stimulerer vand kroppen til at slippe af med akkumuleret væske, og for at fremskynde denne proces anbefales det at drikke sådanne drikkevarer:

• Te og kaffe;
• Stille mineralvand;
• Rødbete, æble, hindbær og druesaft;
• Naturlig kvass;
• Morse af tranebær eller cowberry;
• Lavmælk og kefir.

Diuretiske produkter til vægttab

De, der besluttede at tabe sig, skal først slippe af med overskydende vand. Dette kan gøres ved hjælp af følgende produkter:

• Vandmeloner;
• Meloner;
• Curd og kefir;
• Grøn.

Diuretisk mad: anbefalinger fra læger ^

Som det blev sagt tidligere, fører udstrømningen af ​​stillestående væske til hyppige besøg på toilettet, så det er nødvendigt at vide, hvad diuretika ikke skal spises om natten. Disse omfatter vandmelon og enhver bær, såvel som ananas og agurker.

For hurtigt at fjerne hævelse, skal du udnytte følgende tips:

• At udelukke fra din kost spicy mad,det fremmer akkumulering af vand i væv;
• Overhold søvnregimet: det er fra det, at sundhed stort set afhænger;
• Spis ret: hvis du vil tabe eller bare blive bedre, anbefales det at spise så meget frugt og grøntsager som muligt, samt fedtholdige kød og magre sorter af fisk;
• En vigtig rolle i denne sag spilles af sport: jo mere en person bevæger sig - jo hurtigere er hans stofskifte, foruden gennem regelmæssige øvelser kan du fremskynde bortskaffelsen af ​​akkumuleret vand.
• For at opnå det ønskede resultat skal du spise daglige fødevarer, der har en vanddrivende effekt og generelt har en positiv effekt på helbredet.