Produkter, der er nyttige til skjoldbruskkirtlen

at undgå forekomsten af ​​sygdom i skjoldbruskkirtleneller suspendere deres udvikling, læger anbefaler visse fødevarer at medtage i din kost, som spiller en vigtig rolle for dette organ.

Fødevarer med jod til skjoldbruskkirtlen: Hvorfor har de brug ^

Korrekt drift af skjoldbruskkirtlen er vigtigt for hele kroppen, fordi den har følgende funktioner:

• ansvarlige for stofskiftet;
• Normaliserer cellevækst og division;
• Syntetiserer calcium, som styrker knoglerne;
• deltager i restaurering af knoglevæv;
• Stabiliserer den hormonelle baggrund.

mest almindelige sygdomme forbundet med nedsat funktion af kroppen - det er hypothyroidisme, hvor en person føler sig træt, såvel som hyperthyroidisme, hvilket fører til forøget uro.

Ofte lægerne diagnosticere og struma - en stigning i størrelse, som bærer en patologisk karakter. I alle tilfælde er det nødvendigt at anvende produkterne til en normalisering af skjoldbruskkirtlen, uden hvilken effektiviteten af ​​lægemiddelbehandling væsentligt reduceret.

Hvis nogen symptomer bør gå til lægen med klager :

• Kronisk depression;
• Søvnforstyrrelse;
• Spasms;
• Faldet kropstemperatur og tryk;
• Problemer med menstruationscyklussen;
• Skæring eller vægttab;
• Øget svedtendens;
• Irritabilitet;
• Bulging of eyeballs;
• Tremor af lemmer;
• Generel svaghed.

Hvis nogen sygdom er vigtigt ikke kun at blive behandlet, men også at vide, hvilke fødevarer der er behov for skjoldbruskkirtlen, fordi de er vigtige for kroppen at fungere korrekt, er ansvarlig for mange processer i kroppen.

Hvilke fødevarer er gode for skjoldbruskkirtlen ^

jod-holdige produkter til skjoldbruskkirtlen:

liste at normalisere hormonproduktionen og forbedrer det nødvendige arbejde for at bruge de vigtigste produkter, der er nyttige for sygdom i skjoldbruskkirtlen, der har ekstra funktioner:

• Rød kaviar: forbedrer immunsystemet, genopretter styrke, styrker knogler og væv, normaliserer blodcirkulationen, stabiliserer niveauet af hæmoglobin, reducerer sandsynligheden fortrombedannelse, renser og styrker blodkar;
• Persimmon: urolithiasis reducerer sandsynligheden for sygdom, forebygge kræftsygdom, toner organisme, positivt påvirke nervesystemet, renser tarmen, styrker blodkar, normaliserer blodtrykket, forhindrer udviklingen af ​​thyreoidea sygdomme;
• Laminaria: udvikle mentale kapacitet stabiliserer metabolisme, forbedrer niveauer af skjoldbruskkirtel hæmoglobin niveau og blodtryk;
• Boghvede: forhindrer udviklingen af ​​kræftceller, toksiner, og normaliserer blodpropper, styrker blodkarrene, nyttige i diabetes, fordiforhindrer glucosesprøjt
• korsblomstrede grøntsager( broccoli, kål) forhindrer udviklingen af ​​kræft, bekæmpe infektioner, fjerne overskydende væske, normalisere hormoner, beskytte celler mod oxidation;
• paranødder: rense tarmene og forbedre sine præstationer, styrke musklerne, øge de beskyttende egenskaber af immunsystemet, forynge, forhindre erektil dysfunktion hos mænd;
• Goji bær: suspendere udviklingen af ​​kræftceller, gavnlige virkninger på det kardiovaskulære system, bremse aldring, fremme vægttab under en diæt, normalisere søvn.

-skjoldbruskkirtelprodukter til hyperthyroidisme

Hvis

blev diagnosticeret med hyperthyroidisme, hvor du ikke kan spise fødevarer med højt jod for ofte, er det nødvendigt at følge en kost, der indeholder mælk, hytteost, magert kød og fisk, yoghurt, yoghurt - det vil sige, Enhver let mad, med undtagelse af kål, som kan forværre tilstanden i dette tilfælde.

Produkter hypothyroidisme skjoldbruskkirtlen

hypothyroidisme patienter anbefaler følgende produkter:

• Kød: reducerer produktionen af ​​stresshormoner, stabiliserer blodsukkeret. Det er bedre at vælge fedtfattige sorter;
• Frugter rig på kalium( bananer, pærer osv.): Øge tonen, lindre virkningerne af stress;
• Kødbouillon( fra svinekød eller oksekød): lindre betændelse inde i kroppen, normalisere funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen;
• Seafood: indeholder jod, der er egnet til korrekt funktion af skjoldbruskkirtlen;
• Kaffe: leverer kroppen med magnesium og vitamin B - elementer, der er nyttige til normal skjoldbruskkirtelaktivitet. Det er ikke nødvendigt at misbruge dem - en kop om dagen er nok.

produkter, der er skadelige for skjoldbruskkirtlen

spise sunde fødevarer i skjoldbruskkirtlen sygdomme bør vi ikke glemme dem, der er såret - de bør udelukkes fra kosten:

• Alkohol;
• Salt;
• Bagning;Marinater og pølser.

produkter som ikke indeholder iod for thyroid

Eating fødevarer med højt jod bør kombineres med de produkter, hvori det er fraværende. Disse omfatter bananer, appelsiner, grapefrugt, tranebær, mandarin, usaltet nødder, honning, krydderier, vegetabilsk olie, æggehvider, frisk magert kød, korn.

produkter med øget skjoldbruskkirtlen

Når en struma, læger anbefaler ofte drikker lægemidler, som indeholder jod, samt at bruge følgende produkter:.

• muslinger, fisk, rejer, osv;
• urtete( fra malurt, humle, yarrow);
• Selleri, hvidløg, spirede hvedekorn;
• hindbær, blåbær, stikkelsbær;
• Græskar, kål og rødbeder;
• Honning;
• Vegetabilske olier;
• Kompositter fra tørrede frugter eller dogrose.

I så fald bør du give op kød, kolbfas, pølse, kaffe, sodavand, fastfood, saucer, pasta, kager og alkohol.

produkter, der forbedrer skjoldbruskkirtlen: Anbefalinger ^

Selvfølgelig som supplement til diæt og medicin, for at forbedre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen er vigtig ekstra terapeutisk effekt, som består i:

• hyppige ture i den friske luft: Det mindsker stress og øger tonen;
• Moderat fysisk aktivitet: det er nok til at udføre lette øvelser for at positivt påvirke dit helbred.