Hvordan man drikker linolie til vægttab, reglerne for hans modtagelse om natten

Linolie - produktets art afledt fra hørfrø med medicinske egenskaber til organismen.

kan tilskrives lignende egenskaber:

eliminering af ødem,
øge hudens elasticitet,
mulighed for at stramme huden,
normalisering af hormonelle niveauer og blodtryk,
styrkelse af mental aktivitet,
styrke negle og blodkar,
fordøjelighed af vitaminer,
reducere cholesterolniveauer,
forynger kroppen, slippe af med forstoppelse.

også et væsentligt træk ved olien nedsat appetit. Linolie indeholder omega-6, omega-3, omega-9-fedtsyrer og vitaminer K, A, E, B, F. Syrerne omega-3 er involveret i stofskiftet, men denne olie fremmer vægttab uden slankekure. Kontraindikationer

Application olie kontraindiceret ved atherosklerose, dårlig blodstørkning sten i galdeblæren, tilstedeværelsen af polypper, cyster og tumorer i livmoderen, galdesten, pancreatitis, hepatitis, pancreatisk sygdom, enterocolitis, fedtlever, gastritis, mavesår.

Hypertension kost med hørfrøolie er kun muligt efter samråd med din læge. Ved cholecystitis kan olie kun tilsættes til mad. Gravide og ammende mødre er også ønskeligt at opnå medicinsk godkendelse til anvendelse af hørfrøolie.

instagram viewer

olie har en gylden farve, men kan være mørkere. Smagen er bitter.

drøftet i detaljer i artiklen, drikke slankende linolie.

Metoder

bruge linolie for at opnå den ønskede effekt, er du nødt til at drikke regelmæssigt og hørfrøolie. En vigtig nuance i at bruge dette produkt er at modtage olie kun i kulden, fordi denne form for olie ikke kan lide madlavning. Derfor bør linfrøolie tilsættes til det færdige måltid.

Jeg vil også gerne påpege, at denne olie ikke kan bruges til stegning, fordi så dens gavnlige egenskaber går tabt. Du kan tilføje hørfrøolie i frugt og grøntsager salater, grød, hytteost, fisk, kylling, yoghurt, kogte kartofler. Det er ideelt kombineret med citronsaft, honning, bæresirup.

vigtigste anbefalinger til opbevaring af linolie hjemme:

1. Brug ikke udløbet olie fra hørfrø.Udløbsdatoen er normalt 1 år.

2. Opbevares i køleskab eller mørkt sted.

Kursets løbetid er en måned. Så skal du tage en pause i en tilsvarende periode. Og så kan du fortsætte i samme vene.

En diæt, der bruger linolie, består af to trin.

I første fase en teske af olie fra hørfrø til at tage på en tom mave 20 minutter før morgenmaden. Drik et glas vand ved stuetemperatur. Hvis du vasker med varmt eller varmt vand, vil effekten ikke opstå.

aften at drikke en teskefuld olie i 20-30 minutter efter at have spist. Mens mange kvinder på dette tidspunkt interesseret i spørgsmålet, hvordan man kan tage hør frø olie til vægttab inden jeg skal sove. Denne interesse skyldes det faktum, at om natten af fordøjelsen og accelererer virkningerne af en god middag, er processen ikke deponeres i kroppen.

hemmelighed forbundet med, hvordan man korrekt brug af hørfrøolie kost for en nat, let. Det er nødvendigt at drikke en aftendrink inden du går i seng. Dosis er den samme - en teskefuld. Gentag disse trin i en uge.

Den anden fase varer indtil kursets afslutning. Ud over de handlinger, der er beskrevet i første fase, skal du tilføje linolie. Det er vigtigt at huske, at den maksimale dosis smør per dag er to spiseskefulde. Det vil sige, at spiseskefuld olie, mindre de to teskefulde, jævnt fordelt over dagen og tilsættes til fødevaren.

Fordi hver person er unik, og effekten af at tage olien vil være anderledes. Observere, om en sådan kost - det er op til dig og kontrollere.