Aterosklerose kost

Kost tilåreforkalkning - en ikke mindre vigtig del af behandlingen af ​​sygdommen end medicinen. Uden at overholde dets regler er eventuelle medicinske metoder ineffektive.

Årsager, symptomer og kost i åreforkalkning vaskulær ^

rolle sunde blodkar til det menneskelige legeme kan ikke overvurderes - længden af ​​menneskelige blodkar, herunder kapillærer, er omkring 100 tusind km.

af, hvor godt blodet cirkulerer i dem, afhænger af sundheden i hele organismen, fordi det er blodet bærer alle de vitale stoffer og ilt. Hvis blodkarrene bliver skrøbelige og skør - det kan forårsage alvorlige kredsløbsforstyrrelser og blødninger.

Åreforkalkning kaldes sygdommen af ​​blodkar, hvor de bliver stive og mister deres flotation. Hvis du ikke behandle sygdommen i tide, kan blod flow huller lukkes helt, hvilket kan føre til invaliditet og død. Desværre er problemet med tilstopning af blodkar genkende nogle gange for sent, når det har en negativ effekt på hjertet og hjernen.

vigtigste symptomer på aterosklerose kan være:

• blåhed og kulde i ekstremiteter,
• hukommelsessvækkelse,
• problemer i hjertet,
• forringelse af blodgennemstrømningen i kroppen,
• distraktion,
• træthed og irritabilitet.

Hvis der observeres sådanne symptomer - et presserende behov for at gå til lægen, for ikke at miste værdifuld tid og tidlig behandling.

vigtigste årsager til sygdommen - højt blodtryk, rygning, fedme, forhøjet blodsukker og kolesterol i blodet.Åreforkalkning forekommer oftere på grund af svigt af kolesterol stofskiftet. Processen er en naturlig blokering af skibe, det starter i kroppen efter 10 års alderen, i årenes løb, kan det blive mere intens, og kan bremse.

Åreforkalkning, som enhver anden sygdom, forebyggelse er bedre end helbredelse, så forebyggelse er nødvendigt at starte så hurtigt som muligt. En stor rolle i forebyggelsen af ​​åreforkalkning spiller en sund og afbalanceret kost. Ifølge den medicinske behandling uden kost sygdom og visse begrænsninger i kost vil være ineffektiv.skal observeres

kost for åreforkalkning, hvis diagnosticeret, ikke engang manden selv, og en person fra sin familie, og også i det tilfælde, hvor en blodprøve afslørede forhøjet kolesterol eller nærmer de øvre grænser for dens regler. Kontraindikationer kost har lidt at gøre, fordi dens kost er sund og afbalanceret.

Aterosklerose forbudt at bruge:

• animalske fedtstoffer, herunder smør;
• fedt kød og hud, pølse og pate;
• Fed bouillon og supper på dem;
• Lever, nyrer, hjerner og pates fra dem;
• Mejeriprodukter er højt indhold af fedt, herunder is;
• Ost er mere end 30% fedtstof;
• Kartofler i stegt form, herunder - chips;
• Produkter fra smørdeig;
• Caloric sød;
• mayonnaise.

muligt i begrænsede mængder:

• Vegetabilsk olie;
• Mager kød;
• Lavfedt oste;
• 1 - 2 æg om ugen;
• Sojasovs;
• Slik: slik, slik, honning, sirup, frugt sukker;
• Alkoholholdige drikkevarer.

Tilladt produkter til åreforkalkning:

• Lavfedt kylling, kalkun, spil, kanin, kalvekød;
• Fisk: Laks, tun, ørred, torsk, sardin mv.
• Fedtfattige mejeriprodukter;
• Grøntsager og frugter;
• Brød fra groft mel;
• Bagt uden creme;
• Makaroni og korn;
• nødder;
• Lavfedt krydderier og krydderier;
• Utrolig kaffe og te, sukkerfri juice og mineralvand.

kost i åreforkalkning: et groft menu og kost ^

Sample menu for ugen:

Dagen kan spise op til 250 gram brød - 150 g sort og 100 g hvid, kan du erstatte det med brød.

1 Dag

• Havregryn, vegetabilske salat med vegetabilsk olie, svage kaffe;Oksekødsstroganoff, hytteost, æble;
• Vegetabilsk suppe;kogt kød, stuvet kartofler med courgette, compote;
• Kogt fisk, kartoffelpuré, æble charlotte, te;
• Kefir.

2 dages

• Steam omelet, hirsegrød, kaffe med mælk;
• Salat af agurker med kål;
• Perlesafnesuppe med grøntsager, dampet bær, bær;
• Høstost er fedtfattig, frugt;
• Kogt fisk, græskar grød.

3 Dag

• Yoghurt, æble, te;
• Ostemasse ost;
• Risesuppe med grøntsager, dampede kødboller, salat fra havkål, compote;
• Kefir;
• Bagt fisk, kartoffelpuré, gulerodssalat med hvidløg og vegetabilsk olie.

4 Dag

• byg grød med en sauce af tomat, agurk, te;
• Sandwich med fedtfattig ost, kompot;
• Borscht magert, fiskekotelet dampet, tomat, rose hofter;
• Curd;
• Pilaf med kylling, kål salat med agurk, kefir.

5 Day

• Svampekage uden fløde, kaffe med mælk;
• Yoghurt med banan;Kål bouillon uden
• , kogt fisk salat, kogt roer, æblekompot;
• Te, kiks;
• Vegetabilsk gryderet, kartofler med kylling, bagt i en ærme, græsk salat, te. Havregryngrød, te;
• Sandwich med skinke, kefir;
• rødbeder, dampede kødstykker, tomat- og agurksalat, rose hofter;
• Høstost, komposit;
• Grød er byg med sovs, fiskbagt, grøntsagssalat, te.

7-dages

• Gryde med ostemasse og banan, kaffe med mælk;
• Yoghurt, bær;
• Suppe med kylling og ris, pasta, dampet kødbøffer, havkaladsalat, kompot;
• Kefir med brødkrummer;
• Kogte kartofler, fisk i folie, tomat salat med agurker, te.

Til madlavning skal du kun bruge vegetabilsk olie eller koge uden fedt - for eksempel i en dobbeltkedel. Ved tilberedning af konfekture er det bedre at tage kun æggehvide - uden æggeblomme. Det er tilrådeligt at lave mad uden salt, du kan tilføje salt ved bordet. Spise med en kost skal være 5 - en gang.

• kost i åreforkalkning i de nedre ekstremiteter anbefales indgår i kosten vitaminer, bortset fra D-vitamin - det er kontraindiceret i denne sygdom. Hvis en person lider af overskydende vægt, vil aflæsningsdage på kefir, frugter, grøntsager eller hytteost være nyttige.
• Kost til cerebrovaskulær rådgiver en bred vifte af produkter fra menuen "gode kolesterol", og grøntsager med vitamin B6, B12, E og C. Produkterne skal være let at fordøje.
• kost i åreforkalkning af halspulsårer anbefales at reducere kalorieindtag med en femtedel af vægten af ​​normer - en sådan regel er bestemt af kalorier, afhængig af højde, vægt og alder af patienten. Undgå at forstyrre aflæsningsdage på mono-kostvaner.
• Kost til aterosklerotisk hjertesygdom forbyder brugen af ​​bagning, wienerbrød, svampe, fisk, røgvarer, dåse, saltet ost, radiser og radise, spinat, chokolade, sennep og alkohol.
• Kost i tilintetgørelse åreforkalkning er en afbalanceret kost, hvor animalsk fedt er erstattet med mælk og planteprodukter, magert kød er tilladt. Kost
• aorta atherosklerose kræver en forøgelse i diætprodukter, der indeholder kalium, fibre, folinsyre og vitamin A og E - findes i grøntsager og frugter.
• Kost for atherosklerose i nakkebeholderne indebærer også forbrug af friske frugter og grøntsager. Samtidig omfatter forbudte varer bageriprodukter( undtagen brød fra groft mel), syltetøj og sukker. Man bør være opmærksom på tomater.

resultater, anbefalinger og anmeldelser af medicinsk ernæringsterapi i åreforkalkning ^

Anmeldelser af kost i åreforkalkning er næsten helt positiv, da de begrænsninger, der er fastsat det i kosten, ikke skader kroppen - tværtimod bidrage til at forbedre trivsel og sundhed.

Læger anbefaler ikke at vente, indtil et fremskredent stadium af sygdommen, når at afhjælpe situationen kan være for sent, og med jævne mellemrum foretage medicinske ernæring kurser, efter samråd med en specialist.

kost resulterer i åreforkalkning - er først og fremmest, udvidelse af livet gennem rensning af fartøjer og hele organismen. Desuden bidrager udelukkelsen af ​​olieholdige og andre skadelige fødevarer til normalisering af vægt og slippe af med overskydende kilo.

Vi anbefaler også dig at se en video på videoen med nyttige råd fra diætister på de tre bedste udgivelsesdage, der hjælper dig med at tabe hurtigt og effektivt: