Massage er nyttig til hele kroppen såvel som til hovedbunden. På grund af massagen forbedres de metaboliske processer i hovedbunden, penetrationen af gavnlige stoffer fra den terapeutiske blanding stimuleres. Massage er nyttigt at næsten alle typer af hår, med undtagelse af fede, som massage af hovedbunden stimulerer aktiviteten af talgkirtler. Desuden er disse procedurer forbudt at gøre syge mennesker, som om de har skader, svampe og pustulære læsioner eller eksem.
På trods af at massage er en af de bedste midler til at styrke håret, er det absolut kontraindiceret i tilfælde, hvis du har en kronisk hårtab, dvs. med hårtab. Det faktum, at det syge hår falder ud selv med den mindste indsats, derfor accelererer du kun denne proces.Årsagen ligger direkte i den kendsgerning, at den terapeutiske virkning, som igen ikke umiddelbart manifesterer sig, simpelthen ikke har tid til disse mekaniske virkninger. Derfor er det usandsynligt, at en massage vil spare dig for skaldethed, hvis processen allerede er begyndt. Det kan kun være nyttigt i forebyggelsen af alopeci. Kategorisk anbefales denne procedure ikke i tilfælde af hypertension.
Firming og helende effekt af massage er baseret på den direkte stimulering af blodcirkulationen og levering af hovedbunden og håret straks med ilt og næringsstoffer. Alt er, at efter massage skibe og kapillærer udvides dramatisk, så væggene i fartøjer nærmer blodlegemer og en tæt huller. I den normale eller indsnævrede tilstand af denne effekt er ikke til stede, eller er han bare ikke så signifikant, dette fører igen til en mindre afkast næringsstoffer og ilt indeholdt i blodet.
Fordi massage øger aktiviteten af hud og hår person, enhed i første omgang anbefales det at dem, der har tør hovedbund og hår, ellers lider tør skæl, herunder dem, der på grund af nogleårsager, udmattelse eller forkert tilstand, håret falder ganske tungt ud. Personer med sådanne tegn har brug for massage mest, og det skal gøres mere energisk.
Næste lærer du:
- Hvad er massageprincipperne?
- Typer af massage
Hvad er massageprincipperne?
Den gennemsnitlige proces skal vare ca. 10-15 minutter. Det anbefales at gøre det umiddelbart inden du vasker dit hår eller på det tidspunkt, men med en frekvens ikke mere end to gange om ugen. Efter vask kan du også gøre massage, men det er ikke tilrådeligt, på grund af dette øger udskillelsen af subkutant fedt. Men dette gælder direkte for dem, der har hår udsatte for fedt. Massage efter hårvask er til en vis grad mere effektiv, da de lægemidler, der kommer direkte ind i de retsmidler, du bruger, absorberes bedre. For at bestemme hvilken metode der er bedst for dig, skal du eksperimentere, fordi kun på denne måde kan du bestemme, hvad der passer, og hvad der ikke er.
Det anbefales at starte massage med lette bevægelser, opvarme hovedet - som om du bare strøg det. På dette stadium skal du varme op på dit hoved. Derefter skal trykstyrken gradvist øges. Afslut processen med en blid og let strejf af håret.
Der er fire metoder, hvor massage udføres, nærmere bestemt fire grundlæggende bevægelser, som nødvendigvis skal omfatte enhver korrekt udført massage. Bevægelsen kan igen være cirkulær, vibrerende, strække og skubbe.
Som nævnt ovenfor bør massage begynde først med strøgbevægelser af .Sådanne bevægelser skal udføres direkte af håndfladerne, men uden stærkt tryk. Det er helt vigtigt, at hænderne, når de udfører strøgbevægelser, ikke gnider hovedbunden og bevæger den så lidt som muligt. Denne fase er ret vigtigt, da lysstråling hjælper med at slappe af hovedets muskler og har en beroligende virkning direkte på nervesystemet. Med hensyn til muskel afslapning er dette nødvendigt for en vellykket massage.
Det skal også bemærkes, at strækbevægelser kan have en dybere virkning, det vil sige udføres med stort pres. I dette tilfælde må du ikke gnide huden, den skal skiftes. Det anbefales absolut ikke at starte massage med sådanne bevægelser, da hovedbunden har brug for, at den først blev opvarmet og opvarmet til starten.
Den oscillerende effekt af på hovedbunden har en vibrerende bevægelse. Styrken og amplituden af dem kan være anderledes. I den første variant kan personen, der laver massagen, ikke løfte hænderne fra overfladen af huden, når han udfører disse bevægelser, hvilket giver en kontinuerlig permanent effekt. I en anden variant er det muligt at anvende i en vis udstrækning på overfladen af huden ikke meget stærke, lyse og rykkede gaver, rytmisk efter hinanden.
De cirkulære bevægelser af er basis for massage. Palmer i dette tilfælde skal du bøje lidt, fingre lidt for at arrangere. Sæt derefter fingrene på overfladen af huden. Tommelfingeren i dette tilfælde spiller rollen som støtte, og resten - masserer. Forsøg ikke at sikre, at fingrene bevæger sig med en stor amplitude, det er bedst at først massere et sted og derefter omlægge fingrene til den anden.
Det er meget vigtigt at tage højde for det faktum, at bevægelserne i ikke bør være en glidende .De skal heller ikke gnide hovedbunden. I starten er det nødvendigt at trykke dem let mod kraniet, og efter en lille bevægelse bevæger sig til siden. Det skal bemærkes, at denne massage vil få mest udbytte. Pusher-bevægelser tjener til gengæld direkte til at blødgøre huden.
Når du foretager denne bevægelse, skal du placere hænderne på samme måde som for den foregående. Et karakteristisk træk er bevægelsens art. Efter hvert tryk er det tilrådeligt at flytte fingrene fra et sted til et andet. Denne bevægelse kan realiseres enten ved at flytte hænderne eller ved at ændre afstanden mellem fingrene.
for hårvækst bør være den næste form for massage:
meget godt og godt for hår og hovedbund, hvis man kombinerer massage med lægemidler sammenblandede eller eventuelle næringsstoffer. I dette tilfælde vil denne fremgangsmåde forbedre handlingen og dermed tilpasningen af ernæringsmæssige og medicinske stoffer. Gennem massage bliver absorptionen af de biologisk aktive stoffer, der er direkte indeholdt i disse formuleringer, forbedret, og det giver derfor meget mere fordel. Derfor skal du anvende det middel, du har valgt på hovedet, inden du starter massage.
Massagetyper
Først og fremmest skal massage startes med stimulering af blodcirkulationen. I dette tilfælde kan du rådgive om to teknikker.
Først: nakkemassage .Han gjorde det: tommelfingre på begge hænder skal placeres på halsen en lille smule under hårgrænsen, er de andre fingre placeres enten på ørerne eller over dem - alt efter hvordan du ønsker det. Tommerne skal igen røre hinanden eller finde en kort afstand fra hinanden. Fra denne position skal du langsomt begynde at bevæge fingrene op, mens du trykker lidt på overfladen af huden. Til at begynde med er det således nødvendigt at behandle den nederste del af nakken efter at have flyttet hænderne over til den øverste del. På samme måde den er behandlet og overfladen af panden, men i denne stilling tommelfingre bør placeres i templet område, og gælder massagen udføres ved hjælp af resten af fingrene.
andet: i dette tilfælde denne massage sker med det formål at bidrage til blodstrømmen til kronen gennem den tidsmæssige del .For at gøre dette er det nødvendigt at køre blodet opad med tre eller fire fingre på den ene hånd med en langsom bevægelse op foran øret. Disse bevægelser er lavet til venstre eller højre, afhængigt af hvilken hånd du begyndte at massere. Stop bevægelse er nødvendig, når fingrene stiger lidt over øret. Således uden at slippe fingrene på den ene hånd, du er nødt til at gentage den samme bevægelse med den anden hånd, men på den modsatte side af hovedet, men ikke stopper bevægelsen når hånden er over øret, er det nødvendigt at fortsætte den indtil fingerspidserneRør ikke fingrene på fingrene på den anden side. Herefter skal du gentage første hånds bevægelse uden at frigive fingrene på den anden side, som startede bevægelsen. Det er også nødvendigt at sikre, at hånden kun forlader overfladen af hovedet, efter at bevægelsen af den anden hånd er stoppet. Denne procedure kan gøres flere gange først på den ene side og derefter på den anden.
Som hovedparten af massageen kan følgende håndbevægelser foreslås.
Først og fremmest er det meget hurtige massere hoveder i følgende rækkefølge: den forreste del af hovedet over panden, krone, nakken, whisky.
- For det andet udføres denne bevægelse på pro-delene fra kronen til panden. For at gøre dette, er du nødt til at opdele hår på højre eller venstre side, og efter at have brugt lys cirkulære bevægelser til at massere hovedbunden direkte på afskeden linje. Når dine hænder nå panden, skal du gøre følgende afsked i en afstand af omkring 2-5 centimeter fra den forrige og gentag forfra, så længe vejen er ikke hele overfladen af huden på forsiden og den parietale del af hovedet, der skal behandles.
- For det tredje skal du bøje fronten af hovedbunden ved hjælp af cirkulære bevægelser, der produceres ved at lægge den på hendes hånd. Det er nødvendigt at lave enhånds cirkulære bevægelser, og den anden for at støtte hovedet bagfra.
- For det fjerde kan du rådgive følgende bevægelse, som ligner den bevægelse, der begynder massage. Tommerne skal placeres på bagsiden af hovedet, og resten skal placeres på ørerne eller højere. Position i princippet også, men det er, hvad der kommer til bevægelser, de er forskellige: tommelfingrene bør gøre sig selv en cirkulær bevægelse og gradvist bevæge sig op til kronen.
Med sådanne massagebevægelser vil dit hår føle sig meget bedre, da det vil modtage ilt, blodgennemstrømning osv. Endnu en gang skal du være opmærksom på, at det er meget bedre og mere nyttigt for massage at bruge medicinske infusioner og lægemidler. Således vil du fodre dit hår med de nødvendige sporstoffer.
Når du vælger hårplejeprodukter skal betale deres opmærksomhed ikke kun på den betingelse af håret, men også direkte på hovedbunden tilstand, selv i højere grad er det nødvendigt at starte fra den. Hvad angår hovedmassagen selv, hvis du af en eller anden grund ikke har mulighed for selv at gøre det, kan du stole på specialisterne.
