Kål slappe af dagen

fastende dag på kål vil tillade, at organet at få fortilfælde lethed. Og takket være dens fremragende smag og umatchede fordele af denne grøntsag vil bidrage til at forbedre kroppens.

Cabbage fastende dag diæt: gavn eller skade ^

• Kål er den ubestridte mester blandt de andre fødevarer på indholdet af nyttige vitamin C.
• er rig på vitaminer, såsom U, K, A, B, PP osv
• The kål er en masse af iod.fosfor, kalium, svovl, calcium og andre essentielle mikronæringsstoffer.
• Glem ikke om det høje indhold af kulhydrater i dette produkt, pektin og organiske syrer, som har gavnlige virkninger på mave, tarme, lunger og lever.
• faste dage ved hjælp af kål med til at forbedre hjertets funktion, fjerner skadelige kolesterol, forbedrer afføring, kæmper med åreforkalkning, osv

Kål har mange sorter: rosenkål, kål, blomkål, kålrabi, broccoli, så du kan temmelig nemt variere menuen håndtering af dagen og ikke føler en brændende sult. Fibre, i stort antal, der er indeholdt i alle produkttyper, vil også bidrage til mætning af organismen. Kål

kan yderligere kombineres med en fermenteret mælk, fedtfattig kød, ragout, bage, bruge en bejdsning etc. Under aflæsning kål bør drikke en masse forskellige væsker: vand, usødet te, frugtdrikke, bouillon hofter osv

-dages Kål Soup Diet er specielt velegnet til folk med forhøjet blodtryk, åreforkalkning, diabetes og hjerteproblemer og blodkar.

afstå fra fastende dage med hjælp af kål skal være syg pancreatitis, mavesår, enterocolitis.udskyde Også udledningen af ​​kål nødt til gravide og nybagte mødre under amning, samt dem, der lider problemer med skjoldbruskkirtlen.

fastende dag på kål: kål losning populære opskrifter, menu ^

fastende dag på kål og kefir

• nødvendigt at forbruge mad 0,5 kg kål frisk. Supplere kosten vil hjælpe liter yoghurt lidt fedt.
• Teknikker anbefales til alternative produkter eller drikke en servering af vegetabilsk salat yoghurt drink.
• Fadet af kål får lov til at tilføje nogle friske grøntsager, såsom gulerødder, løg, rødbeder mvDet er også en fantastisk tilføjelse ville være et grønt æble.

udledning dag

• kål for denne afladning vil kræve 1,5 kg kål.
• hjælpe diversificere menuen af ​​friske grøntsager og tomater. Af disse grøntsager nødt til at forberede en let salat, som skal opdeles i lige store dele og bruge flere teknikker.

fastende dag på sauerkraut

• Måltider bør bestå af surkål, hvilket anbefales at fylde med olivenolie. Desuden er det tilladt at smuldre løg.
• Hvis en sådan kost er meget hårdt for kroppen, er det muligt at spise en skive klid eller rugbrød.
• også nødt til at drikke mindst to liter væske for hver dag.

fastende dag på blomkål

• I løbet af hele dagen, du har brug for at spise mindst halvanden kilo blomkål, som bør kogt uden salt eller dampede.
• For at forbedre smagen anbefales det at lave en simpel sauce. For at gøre dette skal du tage 100 ml.fedtfattig yoghurt eller kefir, tilsæt citronsaft og friske urter til det.
• Kål kan dyppes i saucer og drikke det hele i grøn te eller en anden væske.

fastende dag på tang

til losning anbefales ikke købt salater, der sælges i supermarkeder, på grund af det høje indhold af salt, krydderier og eddike. Det er bedre at lave laminaria retter selv. For at gøre dette kan du købe i apoteket pulver eller thallus alger.

Mulighed 1:

Du kan forberede en infusion af tang.

• Dette ville kræve 2 spiseskefulde det tørre pulver, som skal fyldes med et glas varmt vand om dagen før starten af ​​proceduren.
• Så infusionen bør dræne og tage på dagen for udledning af 50 gi 10 minutter før et hovedmåltid.
• At spise denne dag følger lette grøntsager. Du kan bruge kefir.

Mulighed 2:

• Tør thallus tang skal fyldes med koldt vand og lad svulme natten over.
• Så skal kogt kål koges lidt. Det er tilladt at tilføje en lille mængde salt.
• En dag anbefales at forbruge mindst 250 g produkt. Ud over den tang skal spise nogle friske grøntsager, kogt magert kød( eller æg) og en grøn æble.

fastende dag på braiseret kål

• Under håndteringen af ​​den dag, du har brug for at bruge op til 1,5 kg kål.
• under forberedelsen kan desuden tilsæt løg, tomater, peber og olie.
• Dette volumen skal opdeles i 5 eller 6 måltider.

fastende dag på kål

• muligt at forberede en salat af kinakål, selleri, løg og agurker, krydr med sin fedtfattig yoghurt og en dråbe citronsaft.
• Det bør indtages i hele afladningsdagen, med masser af væske.

fastende dag på kål: anmeldelser, resultater, virkelige historier kost ^

Ifølge læger, for at arrangere sådan udledning skal være højst 1 dag om ugen, så for ikke at skade sundheden og velbefindende. Hvis intervallerne mellem dem at spille sport og spise ordentligt, er resultaterne fastende dage på kål vil blive tydelige for alle omkring temmelig hurtigt.

anmeldelser kål udledning dag slankende vores faste læsere er også positiv:

Svetlana, 43 år:

«kål meget, så jeg ikke forårsager meget besvær én dag denne grøntsag, fordi fordelene for kroppen bare utroligt. Hertil kommer, at en sådan udledning hjælper virkelig at tabe sig på et kilo eller mere, hvis du gør alt rigtigt. "

Tatiana, 29 år:

«Det var vanskeligt at opretholde en sådan udledning, altid ønsket at have. Men i navnet på et godt mål var det nødvendigt at lide lidt, men resultatet var tilfreds. Der var en vidunderlig følelse af lethed og udrensning »

Irina, 37 år: .

« En ven rådede en kost. Jeg kunne godt lide det, det syntes ret nemt at udholde en frigørelsesdag på kål. Jeg vil nu gennemføre det regelmæssigt. "

Aflæsning hjælp kål vil bidrage til at rense kroppen og gøre det mere sundt, forbedre stemningen og sundhed.