Kan druer under graviditet - druer og graviditet

Under graviditeten spilles hovedrollen af ​​ordentlig ernæring, som bringer barnet tilstrækkelige næringsstoffer, vitaminer, mineraler, der er nødvendige for sin fulde udvikling. Alle mennesker opfordres til at spise de frugter og grøntsager, der vokser i deres boligområde og svarer til deres sæson. Et sådant ønske skulle blive reglen for gravide kvinder. Produkterne vokset på en persons jord kan maksimalt udnytte, men i vinterforhold, med mangel på friske frugter og grøntsager, kan du ikke foragt og importere produkter.

Hvad er brugen af ​​druer

Efteråret er rig på sine frugter. Det er i denne periode, at frugt og grøntsager får styrke, såvel som et maksimalt antal næringsstoffer. Et særligt sted er besat af druer. Det er ikke kun velsmagende, nyttigt og har et øget kalorieindhold, men er fyldt med forskellige typer vitaminer, aminosyrer, antioxidanter. Den indeholder en række vitamin A, B6, C, folat og en enorm mængde af nyttige mineraler, jern, calcium, phosphor, magnesium, kalium og selen. Hvis du forstår brugen af ​​forskellige druesorter, kan du vælge alle de mørke sorter. Det anbefales at bruge druer sammen med skræl og frø, fordi det er i dem den største koncentration af næringsstoffer.

Hvis en kvinde lider af en mangel på sporstoffer og vitaminer, og barnet ikke tager på i vægt, drue bær med til at fylde det manglende materiale. I dette tilfælde, den drue er simpelthen uundværlig i kosten af ​​vordende moder

Do alle gravide nyttige druer Druer

forårsager en stigning i vægt som det kan lyde mærkeligt, men mange gravide druer kontraindiceret. Vi må ikke glemme, at druer er et allergen, og det kan i høj grad øge sukkerniveauet i blodet, fremmer hurtig vægtforøgelse. Hvis der ikke er kontraindikationer og allergiske reaktioner på druerne, og lægen forbyder dig ikke at bruge den, så er der faktisk ingen problemer.

Som du ved, har druer en interessant ejendom, der ikke altid kan være nyttigt, især i de sidste måneder af graviditeten - det øger appetitten. Jo mere du spiser desto stærkere lyst til at spise mere. Der er en trussel om hurtig vægtøgning, det er meget uheldig at påvirke barnet og hans mor.

grænse er normalt, når barnet er i en stor mor til baby og mor ikke engang mere stout. Problemer med maven kan også forværres, hvis moderen misbruger denne frugt.

Men når der ikke er specielle kontraindikationer, kan druer under graviditet blive spist i store mængder? Alt er relativt.

Hvad med dem, der ikke kan og spiser så meget, men virkelig vil? Derefter tillades 2-3 bær per dag ikke oftere end en gang om ugen. Fordelene ved denne frugt

men med den rigtige beregning og moderat anvendelse af druer, bærer han en større fordel end kontraindikationer.

Det er nok at drikke et glas frisk druesaft, og moderen for hele dagen fylder kroppen med nok jern og calcium. Og disse er meget vigtige komponenter, både for dig og for dit barn. I dette tilfælde, hvis du ofte lider af migræne eller herpes, så er druerne simpelthen uerstattelige i sådanne tilfælde.

Det hjælper med at neutralisere de negative virkninger af stressfulde situationer, øger ikke kun appetitten, men også stemningen hos den gravide kvinde. Et godt humør hos moderen påvirker hele løbet af graviditeten og efterfølgende fødsel.

Sammenfattende kan du sikkert sige, at denne frugt blot er uundværlig i en gravids kost, men du bør bruge den med forsigtighed og glem ikke at konsultere din læge.

Video

Sådan vælges en god druer, se følgende video: