Kan jeg blive gravid i puljen - besøger poolen under graviditeten

Mange kvinder, der bærer hjertet af en efterlængte baby, tænker på dette problem. Vand er liv, men kan det være gravid i poolen?

Der er specielle klasser til gravide - aqua aerobic, som ikke kun giver en god fysisk form for gravide kvinder, men er også praktisk taget en garanti for mild fødsel.

Den fejlagtige udtalelse om farerne ved at besøge poolen er født af fordomme og placeringen af ​​en gravid kvinde som patient. Graviditet er ikke en sygdom. Naturligvis er der begrænsninger( og ikke få!) For kvinder, men det er ingen grund til at nægte dig selv fornøjelsen at svømme.

Nyttigheden af ​​vandprocedurer for gravide

Vand bærer med sig lyshed, vægtløshed, som undertiden mangler en kvinde, der er tyngre end en stor afrundet mave. Det viser sig at svømme i poolen har mange fordele:

1. Klasser i poolen bidrager til opretholdelsen af ​​det korrekte arbejde i leddene, rygsøjlen, reducerer lændepine smerter og sænker trykket.
2. Vand masserer behageligt den kvindelige krop, som positivt påvirker bækkenorganerne og musklerne på bagagerummet og ekstremiteterne.
   instagram viewer
3. Vandbehandlinger hjælper med at reducere puffiness under graviditet. Væskevæske strømmer ind i kredsløbssystemet og udskilles gennem nyrerne.
4. Flydende moms har god laktation. Dette skyldes tilstrømningen af ​​blod til brystet og hjertemusklen.
5. Under indflydelse af vandprocedurer glattes hypertensionen.
6. Vægt opretholdes på grund af kroppens øgede modstand i vandet, mens de fremtidige mødre ikke føler styrken af ​​deres bevægelser og ikke føler spændingerne i musklerne.
7. En ekstraordinær god er et dykke. Når moderen holder hendes ånde, har fostret mulighed for at aktivere sine reserver. Vænne sig til en lille mangel på ilt udvikler udholdenhed og vitalitet i fremtiden baby. Baby bliver lettere at komme ind i verden. Derudover er det fastslået, at dykningsmødres børn kan holde vejret længere, og deres lunger er mere udviklede.
8. Vandbehandlinger hærder den kvindelige krop, øger immunitet og resistens mod sygdomme.
9. Svømning er afslappende. Det er hensigtsmæssigt at nævne den psykologiske faktor i graviditeten. Kvindens nervesystem styrker, og stresser og neuroser falder tilbage. En kvinde rekrutterede en positiv, hviler. Dette hjælper med at forbedre tilstanden af ​​huden, normaliserer blodtrykket, fremmer metabolisme.
10. I klasseværelset kan gravide kvinder finde nye venner, ligesindede mennesker, med hvem de vil diskutere deres problemer, rådgive hinanden om, hvordan man kan klare en bestemt situation. Psykologisk støtte, der opnås under fælles aktiviteter, har en gavnlig effekt på graviditeten.

Lektion i poolen må ikke overstige 45 minutter, og den optimale vandtemperatur er ikke højere end 29 grader, men ikke mindre end 27.Ellers kan den forventende mor overkøles, hvilket er meget uønsket.

Er det muligt at deltage i en generel svømmehal for gravide?

Præference bør gives nøjagtigt til lektioner for gravide kvinder. Erfarne instruktører vil kunne vælge programmet under hensyntagen til hver kvindes egenskaber. Derudover er sygeplejersken obligatorisk i klasserne for gravide kvinder. Hun vil overvåge tilstanden af ​​forventede mødre.

Det er bedre at besøge poolen, hvor du har brug for et sundhedscertifikat. Vand i sådanne virksomheder renses ved en særlig metode og kloreres ikke.

For at besøge swimmingpoolen skal du få et certifikat fra din læge, som du kan gå i klasser.

Kontraindikationer til vandige procedurer er:

• tilstedeværelsen af ​​alvorlig toksæmi;
• mulig uterin blødning;
• modtagelighed for abort
• sygdomme i indre organer;
• infektion;
• aquafobia;
• tilstedeværelse af præeklampsi og eclampsia.