Behandling af cellulite med folkemæssige midler hjemme

Cellulit er ikke en huddefekt, som ofte fejlagtigt tænkes. Det er en sygdom af en ubalanceret organisme.

Symptomer: har en "appelsinskal" -effekt, der vises på indersiden af ​​hænderne, på brystet, lårene og skinkerne.

Hvad sker der? Cellulite manifesterer sig som "ophobning" af subkutant fedt, som ligger under indflydelse af sin egen tyngdekraft og er dæmpet. Med alderen er den dannet næsten hos alle kvinder, primært hos dem, der lider af at være overvægtige, men ikke kun. Hurtigste, Naturligt, disse dimples, der gør huden til en slags grov appelsinskal, falder i tilfælde, når overskydende fedt kommer ud.Årsagerne til cellulite er en forkert, for det meste stillesiddende, livsstil og en ubalanceret, ubalanceret kost. Cellulite svarer noget til rynker, fordi det ikke dannes øjeblikkeligt og ikke pludselig rammer øjet for en tid. Det fører til sløv og inert cirkulation, svækkelse af kapillærnetværket, mangel på muskeltoner, aldersrelateret tab af styrke og elastik i bindevæv og stress.

Hvis vi taler om underernæring, er årsagen til ikke kun cellulite, men også mange andre vores sundhedsmæssige problemer valget til fordel for halvfabrikata, utilstrækkeligt indtag af friske frugter og grøntsager. Også, som halvfabrikata og konserves, virker koncentrerede juice og søde sodavand på os. Meget mere nyttigt for vores krop er simpelt vand.

Hvad skal jeg gøre? Cellulite behøver ingen speciel medicinsk behandling og vil ikke forsvinde på grund af brugen af ​​"mirakuløse" dyre cremer. Det er nok at ændre livsstilen for at forbedre det, hvordan cellulite vil falde. Forsøg at sikre mindst en times gang udendørs om dagen( en halv time om morgenen og en halv time om aftenen).Og dedikere ikke mindre end en halv time om morgenen til opladning. Nå, hvis du mindst 2 gange om ugen laver sport. Det kan bare jogge og spille badminton eller tennis, herunder bordtennis og gymnastik. Styrker musklerne perfekt, styrer overskydende fedt og gør huden elastisk og elastisk sådan en ren feminin sport, som callanetics. Ikke værre end at danse, eller bare danse na på humøret i en halv time om dagen foran spejlet til deres egen underholdning og fornøjelse. En god tilføjelse til alt ovenfor er massage eller selvmassage med en pensel. Meget god sport til at bekæmpe cellulite: aqua aerobic, gå, cykle, svømning, skiløb og( eller) skøjteløb, strækker sig.

Det mest egnede middel til bekæmpelse af cellulite er kost. Det er ikke nødvendigt at sulte dig selv og nægte dine yndlingsretter. Det er simpelt nok at organisere en afbalanceret kost, spise mindre fed og sød, og vigtigst af alt, observere diætet. Til morgenmad, god grød med lidt olie og salt. En fuld plade havregryn eller ris eller hirse til morgenmad kl. 7, 8 eller 9 am garanterer dig ingen sult til 14 timer. På dette tidspunkt skal du spise frokost. Nødvendigt en flydende skål, det vil sige suppe til den første. Det er godt at starte frokost med sukkerroer salat eller vinaigrette. Egnet og salat af surkål eller friskkål og friske revede gulerødder med radiser og agurker med tomater. Det næstbedste er et stykke kogt oksekød eller kalvekød. Du kan tilføje en harmløs og nærende sideskål som boghvede grød eller kartoffelmos. Fra drikkevarer egnet compote, gelé, frugtsaft eller juice. I de 17-18 timer kan du spise frugt, og kl. 19-20 spise yoghurt eller frugtkurve med müsli og drik kefir eller drik yoghurt. Aldrig under ingen omstændigheder kan man ikke spise tæt efter 18 timer, især spise efter 20.

Forebyggelsen af ​​cellulitter kan kaldes en sund livsstil, en afbalanceret kost, passende udendørs aktiviteter, motion og hudpleje fra 20 år.