Månedlige symptomer og smertebehandling med folkemæssige retsmidler og metoder

Normalt menstruation er en fysiologisk proces, der ikke forårsager forstyrrelser i den generelle tilstand af en kvinde. Men nogle gange kan menstruationer ledsages af alvorlige smerter i underlivet under tab af en kvinde i en periode med kritiske arbejdsdage.

I dette tilfælde er der brug for en lægehjælp. Ud over at behandle en sygdom, der forårsager smertefuld menstruation, udpeget af en læge, kan du i kritiske dage bruge metoderne til traditionel medicin.

Menstruation eller menstruation forekommer næsten hver kvinde hver måned. Siden oldtiden var et sådant fænomen som menstruation omgivet af hemmeligheder og overtro. I dag er holdningen mod det ændret, fordi menneskeheden er blevet mere oplyst. Nu har mange par sex selv under menstruationsperioder, hvis begge partnere ikke har noget imod det. Det er bevist, at kvinder bliver mere seksuelt spændende i denne periode. Men nogle religioner og nogle folks kultur sætter et strengt forbud mod sex, men menstruationstidspunktet.

Menstruationsperioder kan være uregelmæssige under pubertet og før overgangsalderen. Enhver kvinders organisme er arrangeret, så deres menstruationsperioder slet ikke er almindelige. Hver kvinde har sin egen menstruationscyklus, som kan variere i varighed og sværhedsgrad. Det antages, at den gennemsnitlige cykeltid er 28 dage. Faktisk kan det vare fra 0 til 36 dage. Blødningen kan vare 2 til 8 dage.

De fleste kvinder har slet ikke nogen problemer med menstruationscyklussen eller i menstruationsperioden( faktisk menstruation).Sandt nok lider en lille procentdel kvinder af deres menstruationsperioder hver måned, for i disse dage bliver deres liv bogstaveligt til helvede.

Hvis du kender din menstruationscyklus og ved, hvordan din krop reagerer på det, er det lettere for dig at kontrollere det. Du kan vide, hvad interne og eksterne faktorer påvirker din cyklus, ved præcis, hvordan de påvirker det, ved, hvornår din menstruationscyklus er brudt. Sygdomme, stress, ændringer i livsstil kan påvirke din menstruationscyklus. Den menstruation ændres normalt efter fødslen af ​​barnet, samt efter du begynder at bruge hormonel prævention( dvs.. E. Tabletter, injektioner, implantater eller vnutrimatoch nye svangerskabsforebyggende system. Men hvis du normalt din menstruationscyklus var temmelig regelmæssig basis,og så pludselig begyndte at blive brudt, så er dette på grund af nogle objektive grunde. i sådanne tilfælde bør du konsultere din læge straks. det skal gå til lægen, hvis din menstruation går for hårdt ogvarer mere end en uge, og hvis mellem menstruationer du synes fordeling, som indeholder blod, og du samtidig føler den samme smerte i underlivet som før menstruation, når man nærmer tidspunktet for ægløsningen. Et af disse tegn viser tydeligt, at din menstruationscyklusbrudt eller undergår naturlige ændringer af menstruationscyklus. er det vigtigt at rettidig konsultere en læge, for hvis cyklus lidelser er forbundet med nogle alvorlige sygdomme, så de er lettere at behandle, når de ikke kørers.

Hormonale ændringer i menstruationscyklus skyldes, at kroppen ændrer niveauet af hormoner østrogen og progesteron. Sådanne ændringer kan som regel bestemmes af nogle tegn og symptomer. For eksempel, kort før menstruationsstart, svulmer mange kvinders bryster og begynder at smerte, huden bliver fedtet, håret er fedt. Nogle gange forstoppelse er muligt. Der er nogle ændringer i humør.

Hvis du inden starten af ​​menstruationen oplever ubehag, der opstår efter din menstruation begynder, så er dette et præmenstruelt syndrom. Normalt er det er ledsaget af nøjagtighed( ophobning af væske i kroppen, skyldes som du føler som om en gang stout), brystsmerter, og hævelse af brystet, mavepine, hovedpine, kvalme, rygsmerter, fordøjelsesbesvær, diarré eller forstoppelse. Hvis du føler, at du er alle irriterende, hvis du overvældet af depression, er du klar er ved at briste i gråd, behøver du ikke ønsker at flytte - det er også symptomer på præmenstruelt syndrom. De angivne tegn kan kaldes præmenstruelle ændringer i niveauet af hormoner relateret til reproduktionssystemet.

Der findes ingen enkelt opskrift her, men kombinationen af ​​følgende kan hjælpe dig med at føle dig bedre.

• Du bør rådføre dig med venner og bekendte, hvis støtte hjælper dig med at klare præmenstruelt syndrom.

• Kendskab til din krop kan du planlægge, hvad du behøver for at lette din tilstand.

• overvåge dig selv Konstant, undgå stress, lære at håndtere dem selv, ændre din holdning til livet, så prøv at se det som mere godt.

• Afslapning. Lær at slappe af eller lære sådanne teknikker til meditation som mental skabelse af visuelle billeder. Du kan også drage fordel af teknikkerne til yoga og tai chi.

• På kritiske dage, prøv at bære behagelige, løse tøj, der ikke begrænser bevægelsen. Det samme gælder for undertøj.

• Prøv at følge en afbalanceret diæt med mange friske grøntsager og frugter indeholdende vitaminer, mineraler og kulhydrater.

• Tag vitamin B6.Nogle gange i kritiske dage hjælper primroseolie.

• Reducer indtaget af salt, æbler og væsker.

• Prøv at tage et bad med citron eller lavendelolie( aromaterapi).

• Reducer forbruget af kaffe og alkohol.

• Tag overskydende væske ud af kroppen ved at tage diuretika.

• Kombineret hormonelle piller og tabletter af gestagen til tider kan bruges af en læge for at genoprette hormonbalancen af ​​menstruationscyklus.

Hvis ingen af ​​disse værktøjer hjælper dig, og du stadig har brug for hjælp, bør du konsultere en læge.

Mange kvinder oplever ofte smerter i underlivet og tilbage før og under de to første dage af menstruationen. Sådanne smerter er forårsaget af spasmer. Under menstruationen begynder musklerne i livmodervæggen at blive kontrakt. Under en alvorlig muskelkontraktion stopper blodet med at levere ilt til livmodernes muskler, hvilket forårsager krampaktig smerte. Nogle kvinder udholder meget meget sådanne smerter, især hvis de holder længe. Der er kvinder, der næsten ikke lider af sådanne smerter. Uterin sammentrækninger stimulerer hormon prostaglandin. Dets handling forårsager normalt hovedpine, sløvhed og smertefulde fornemmelser under menstruationen. Hvis sådanne smerter øges, skal du se en læge.

Hvad kan hjælpe med sådan smerte? Måske bør du prøve nogle velkendte metoder, som vil hjælpe med at lindre smerten.

• Hæld varmt vand i flasken og hold det i underunderlivet eller ryggen.

• Tag et varmt bad og drik noget varmt.

• Prøv at fjerne smerter ved hjælp af yoga teknikker.

• Du bør også prøve at bare tage en tur eller jogge. Måske vil du opdage, at du i denne tilstand ikke har humør til at gøre dette. Imidlertid vil enkle fysiske øvelser hjælpe dig med at indlæse bækkenmusklerne, hvilket vil forårsage et spræng af blod i kønsområdet. Derudover bidrager sådanne øvelser til frigivelsen af ​​Mschorfin, som tjener som en naturlig anabolsk.

• kan tage aspirin eller ibuprofen, som reducerer prostaglandin hormon handling.

• Nogle gange, med svær smerte, kan du massere underlivet og ryggen.

• Om natten kan du tage primroseolie eller drikke urtete med hindbær eller fennikelblade.

• Sommetider en uge før menstruationstiden kan du begynde at tage calcium- eller magnesia tabletter. Ingen ved, hvad der præcist er deres virkning på kroppen, men mange kvinder siger, at det hjælper dem meget.

• Onani, der kulminerede i orgasme, er også nyttig, fordi i det øjeblik orgasme, blodet flyder til kønsorganer og muskler, medvirker til at afslappe musklerne i livmoderen og bækkenet.

• Nogle gange kan du bruge et p-piller.

• Stop med at ryge! Kemikalier indeholdt i cigaretrøg, komme ind i blodet, hvilket kun øger den spasmodiske smerte, fordi det hjælper med at indsnævre blodkarrene.

Her er nogle traditionelle løsninger til behandling af smerter i månedlige :

kræves:

1 spsk.en ske med tørt knuste blade af plantain og 1 kop kogende vand( 200 ml).

Fremstillingsmetode.

Hæld kogende vand vejbred blade og infuseres i en termokande i 2 timer, hvorefter den resulterende infusion gennem gaze.

Sådan bruges.

Tag 1 el.ske 4 gange om dagen før måltiderne.

kræves:

35 g blomster af kløver lægeurter centaury paraply, blomster mor-og-stedmor almindelige, 1 kop vand.

Fremstillingsmetode.

Bland vegetabilske råvarer, tag 1 el.ske samling, hæld vand og kog i 15 minutter, og tryk derefter den resulterende infusion gennem ostekloth.

Sådan bruges.

Tag 0,3 kopper 6 gange om dagen.

kræves:

2 dele blomster mor og stedmor fælles, krybende timian, skumfidus rod, 1 del brændenælde blade, blomster perikon, røllike urt, 1 liter kogende vand. Fremstillingsmetode. Vegetabilsk råblanding, 20 g samling hæld kogende vand og insistere i termoserne i 2 timer, og derefter strain den resulterende infusion gennem gaze. Anvendelsesmåde. Drik 100 ml infusion 3 gange om dagen.

kræves:

1 af blomster og blade af perikum, røllike urt, 1 kop kogende vand.

Fremstillingsmetode.

Vegetabilske råvarer blandet, 1 spsk.skeopsamling hæld kogende vand og kog i 15 minutter, og spænd derefter den resulterende bouillon gennem gaze.

Sådan bruges.

Tag 0,2 kopper 3 gange om dagen.

påkrævet:

2 spsk.skeer af krydderurtorm.

Fremstillingsmetode.

Brew 2 kopper kogende vand, insistere i 3 timer, belastning.

Sådan bruges.

Drikk 1/4 kop infusion 3 gange om dagen i 15 minutter før måltider.

påkrævet:

2 spsk.skeer af knuste kegler af humle.

Fremstillingsmetode.

Brew 2 kopper kogende vand, insistere i 2 timer i en lukket beholder, køligt, afløb.

Sådan bruges.

Drikk 1/2 kop infusion natten over.

påkrævet:

til 1 spsk.ske med rhizom med rødder af valerian officinalis, blomster af hagtorn blodrød, 2 el.skeer af St. John's wort blomster, yarrow blomster, 4 spsk.skeer af hagtornfrugt blodrødt.

Fremstillingsmetode.

Brew 3 ss.ske samling 2 kopper kogende vand, insistere på 4 timer, kølig, belastning.

Sådan bruges.

Drikk 1/3 kop infusion 4 gange dagligt før måltider.

påkrævet:

2 spsk.skeer af blomster af kamille apotek, rhizom med rødder af valerian officinalis, 4 spsk.l.frugter af karvefrø.

Fremstillingsmetode.

Brew 1 spsk.l. Saml 2 kopper kogende vand, insistere i 4 timer i en lukket beholder, afkøles til stuetemperatur, belastning.

Sådan bruges.

Drikk 1/3 kop infusion 3 gange om dagen før du spiser.

Kræver:

250 mg royal gelé, 100-120 g honning sirup.

Fremstillingsmetode.

Bland de angivne ingredienser.

Sådan bruges.

Tag 1 teskefuld i 30 minutter før måltider for 3-6 mesyatsev. Rtsept

Kræver:

250 mg gelée, 100-120 g af en honning sirup.

Fremstillingsmetode.

At hæve royal gelé med kogt vand i forholdet 1: 2.

Sådan bruges.

Tag denne løsning 5-10 dråber 2-3 gange om dagen i 1,5 timer før måltider i 3 måneder.

Påkrævet:

Ved 2 el.skeer af kamille blomster, blomster af hvidtjørn blodrød, græs motherwort behåret, 3 spsk.skeer af urtegræs, 2 glas vand.

Fremstillingsmetode.

3 spsk. Skyl samlingen med vand, tag i brand, kog, fjern fra varme, insister i 4 timer, afløb.

Sådan bruges.

Drikk 1/3 kop bouillon 4 gange om dagen efter at have spist.

påkrævet:

til 1 spsk.ske med rhizom med rødder af valerian officinalis, humlekogler, blade af citronmelisse, 2 el.skeer af yarrow blomster, 3 glas vand.

Fremstillingsmetode.

Ingredienser til blanding, bryg 2 spsk.ske samling med kogende vand, simre i et vandbad i 40 minutter, insistere i 4 timer, afløb.

Sådan bruges.

Anvendes til 2 spsk.skeer af bouillon 4 gange om dagen. Klar bouillon opbevares i køleskabet i højst 2 dage.