Quince: nyttige egenskaber til kroppen, næringsværdi for kvinder, kontraindikationer for at tabe sig

Kvædefrugter nyder ikke stor popularitet blandt de brede masser, men mange har dog hørt om det eksternt. Om denne æbleagtige frugt går ikke til legender, og brugen er langt fra overalt, men hvis du vil lære de nyttige egenskaber af kvede til kroppen, så vendte de til den rigtige adresse!

Nyttige egenskaber kvæde og kontraindikationer

Faktisk kvæde har masser af nyttige funktioner ikke kun konventionelle, men også specifikke: for vægttab og forebyggelse af visse sygdomme. Nyttige egenskaber og kontraindikationer til kvede er små, men de er værd at vide.

til kroppen i almindelighed

En af de få frugter, der direkte kan henføres til behandling - er naturligvis, kvæde, og ikke kun moden frugt, men også frø.Det høje indhold af jern giver dig mulighed for at kalde disse frugter helbredende og uden at snyde. Og for at anvende de nyttige egenskaber ved frø, skal de tørres ved en temperatur på op til 50 grader.

Takket være de vitaminer, der findes i frugten, anses kvitten for vægttab meget nyttig. Og da der er flere typer kvede, bliver det ofte spurgt, om kvede er almindelig. Nå dømmer du ved sine egenskaber.

Kemisk sammensætning af kvede indeholder vitaminerne A, B1, B2, C, E og PP.Den første hjælper kurset med mange processer inde i kroppen, opretholder normal hudtilstand, neglehår og også hudfleksioner. B-gruppe vitaminer opretholder kulhydrat og vand-salt metabolisme i rækkefølge, hvilket er meget vigtigt, især hvis du vil tabe sig. C-vitamin eller alle kendte ascorbinsyre er nødvendige for at danne kollagenfibre og beskytte kroppen mod frie radikaler, resultaterne af toksiner og toksiner deraf.

Men E-vitamin er ikke for ingenting, at mange kaldet vitamin skønhed, selv om kvæde det er ikke meget, men stadig, dens indhold er ikke i sidste sted, det hjælper din hud ser mere sund, frisk, takket være ham, du ankommer i god form hele dagenog altid selvsikker.

Nikotinsyre - Vitamin PP( B3) - er involveret i mange oxidative processer, der forekommer i kroppen: Metabolismen af ​​fedtstoffer, proteiner og aminosyrer er dens vigtigste træk.

fordel i at tabe

over kun blevet gennemskueligt oplyses om brugen af ​​kvæde under vægttab, men hvor mange kalorier indeholder frugt, protein og fedt, men at lære.

For 100g produkt:

1. 48kKal
2. 0,6g proteiner;
3. 0,5 g fedt;
4. 9,6 g kulhydrater;

Men på trods af det store nok kulhydratindhold kan kvede bruges til ernæring under visse kostvaner, da den har den mindste mængde kalorier og fedtstoffer. Også begrebet næringsværdi af kvede omfatter: Organiske syrer( 0,9 g);Kostfibre( 3,6 g);Vand 84 g;Umættede fedtsyrer( 0,1 g);Mono- og disaccharid( 7,6 g);Stivelse( 2 g);Ask( 0,8 g);Mættede fedtsyrer( 0,1 g).

Brug af kvede til kvinder

Separat er det nødvendigt at sige et par ord om bruden af ​​kvede til kvinder.

Quince er en stor hjælp under graviditeten, kun halvdelen af ​​denne frugt hjælper med at lette stress og træthed. I en frisk form kan et stykke kvede tilføjes til te, det hjælper helt hele dagen med at bevare sig selv i tone og selvtillid.

Hvis du ikke spiser ofte, men regelmæssigt, kan du holde et blomstrende blik og en ungdom i lang tid, vil huden ikke sakke, og rynker vises ikke i lang tid.

Skader og kontraindikationer til kvede

Og hvad er kvindens skade, eller hvad slags mennesker er det bedre at ikke spise?

Meget interessant er det faktum, at denne frugt har en negativ indvirkning på stemmen, selvfølgelig, i det virkelige liv, det vil være næsten umærkelig, men hvis du er en sanger, og endda en opera, er det bedst ikke at bruge alt for ofte kvæde.

Hvis en person for ofte lider af forstoppelse, det vil sige, at de er kroniske, så er det bedre at forsømme denne frugt.

Hvad skal jeg forberede fra en kvede?