womensecr.com

Vitamíny se železem: co pijete, když je nedostatek této látky

  • Vitamíny se železem: co pijete, když je nedostatek této látky

    železo - důležitý minerální prvek, který je potřeba pro tělo, aby se hemoglobin - krev pigment, který dává erytrocyty. Nedostatek železa vede k poklesu hemoglobinu, který nese na nedostatek krevních takových funkcí jako je kyslík transportéru. V organismu se železo dostane společně s jídlem, je namočeno do duodenálního střeva.

    tělo potřebuje železo během vývoje, těhotenství, ztráta krve během menstruace u žen. A to znamená, že stopový prvek železa by měl být ve stravě každé osoby každý den.

    Všechny hematopoézy nejsou možné bez železa. Téměř polovina tohoto prvku je součástí červených krvinek, čtvrtiny její část v tvorbě barviva svalů, dokonce čtvrtina stopového prvku zůstává v játrech a slezině prostě nezbytné.Vitamíny

    obsahující železo

    k léčbě a prevenci anémie z nedostatku železa lékaři poradit vitamíny železem. Tyto léky jsou dvojsýtné a tribázické železo. Pro správnou absorpci je potřebné dostatečné množství kyseliny chlorovodíkové v žaludku k rozpouštění přijatých vitamínů.A při sekrečním nedostatku žaludku je předepsáno železo společně s kyselinou chlorovodíkovou. Přípravky se železem se užívají perorálně jako tablety nebo intravenózně.

    instagram story viewer

    vitamíny, které obsahují železo, aby ve větší míře jsou v potravinách, jako jsou játra, vaječný žloutek, křepelek, červené zelí, řepa, rajčata, tykve, fazole, lískové ořechy, slunečnicová semena. Pro výrobky s vysokým obsahem železa může obsahovat ovoce( hrušky, granátové jablko, fíky, meloun, kdoule, tomel, růže, jahody, meruňky, meruňky, jablka a Rowan), houby, obiloviny( pohanka, ovesné vločky).Z produktů živočišného původu je železo asimilováno o 20% a ovoce, zelenina a obiloviny pouze 5%.Při nedostatku železa

    vitamíny a léky musí být spojeno s příjmem vitaminu E, C a stopových prvků mědi. Zvláště je nezbytné pro těhotné ženy, osoby, které utrpěly velké ztráty krve a pro děti v období růstu.

    Pouze lékař během konzultace může určit, co má pít s nedostatkem přípravků na výrobu železa. To je především minerální komplexy, které obsahují vyvážené minerály, vitamíny A, E, skupiny B, C, kyselina listová, zinek, vápník, jód, mědi a železa, samozřejmě.Tento komplex je vynikající pro prevenci a léčbu anémie a úplné posilování těla. Přijetí jedna tableta denně s jídlem, použijte dobu - za měsíc

    příznaky nedostatku železa v těle

    o nedostatku železa následujících příznaků v těle říká:

    1. Porušení pozornost
    2. Časté virová onemocnění
    3. Únava má chronické fáze.
    4. Únava
    5. prudký pokles chuti k jídlu
    6. Častá dušnost
    7. lámavé vlasy a nehty
    8. bledost
    9. střev Porušení
    10. peeling pokožky.
    11. Poruchy krevního zásobení.Je-li pozorován

    na poradenství specialistů většinu příznaků, měli byste přemýšlet o tom, co vitaminy obsahují železo a začnete sami. Mezi tyto léky patří Sorbifer, Abeceda, Durule, Fennules, Tardiferon a mnoho dalších.

    Video