Léčba nespavosti lidovými léky
Nespavost - stav charakterizovaný poruchou spánku, která se může projevit jako neschopnost spát a časté probuzení v průběhu noci.
Nespavost může být náhodný charakter, když člověk nemůže spát kvůli změně obvyklé místo na spaní, se zvýšenou dráždivost nervového systému, užívání některých léků.Stimulační účinek na organismus, interferující s usínáním, kávu, silný čaj, kořeněná jídla. Chronická nespavost
se prodlouží, někdy i několik let, což je pro člověka velmi bolestivé.Nejčastěji je jeho vzhled spojen se stresem, nervovým a fyzickým přetížením, traumatickými situacemi. Někdy nelze zjistit příčinu takové nespavosti, a pak se nazývá "idiopatická".Při chronické nespavosti, navíc v noci spát, často identifikovány a symptomy, jako je narušení srdce, skřípání zubů, končetinových třes. Ve vzácných případech dochází také k chůzi ve spánku( somnambulismus).Při delším průběhu onemocnění se mění obecný zdravotní stav. Během dne lidé trpící nespavostí, se rychle unaví, stane podrážděný, je pro ně obtížné se soustředit, zároveň může zhoršovat paměť.Nespavost je častým společníkem starších lidí, kteří mají to projevuje hlavně brzké probuzení během 3-4 hodin ráno, po kterém již nejsou schopni usnout.
Nespavost je jedním ze signálů, že vaše tělo postrádá vápník. Zkuste si vybrat doplňky stravy, ve kterých je vápník ve snadno stravitelné formě.Analýza stopových prvků vlasy poskytne nejobjektivnější obraz toho, kolik vápníku vaše tělo postrádá.Zkuste
spaním vypít sklenici teplého mléka( pokud internalizovat přirozeně) a tablet doplněk stravy obsahující vápník. Místo toho, aby mléko, můžete vypít sklenici mátového čaje s medem nebo přírodním jablečným octem a medem.
můžete připojit také neškodný homeopatický napomáhající zdravý spánek( „Morpheus“), trávu( „novopassit“, „negrustin“) a další.
Zkuste před spaním namočit vatu v tinktury kozlíku, podržte jednu nosní dírku a hluboce nadechnout do druhé nosní dírky. Pak se změňte. Kořene kozlíku lékařského mohou být uložena do mlýnku, míchá se 1 hodinu. Tento prášek lžičku ve sklenici teplé vody a vypít.
Insomnia často projevuje v tom, že osoba po dlouhou dobu nemůže spát, nebo probuzení dojde mnohem dříve, než je obvyklé, a spánek během noci několikrát přerušen na delší dobu. V jiných případech může být spánek prodlouženo, ale není dostatečně hluboké.
Příčiny nespavosti mohou být přepracování, agitovanost, duševní agitace. Vyskytuje se v různých nemocí obecné povahy doprovázený horečkou, poruchy oběhu( v kardiaky) s onemocněním dýchacích cest s útoky kašle a dušnosti v mnoha psychóz a nervového systému onemocnění( encefalitidy, cerebrovaskulární poruchy, atd.).
Nespavost je dlouhá, vyčerpávající, když mělký spánek doprovázen živé sny, někdy noční můry.
Léčba je zaměřena na odstranění příčiny nespavosti. U zdravých lidí je spánek obnoven bez použití léků.U osob s vysokou nervozní excitabilitou jsou dobré výsledky poskytovány odpočinkem, chůzí, koupele. Doporučuje se, abyste před spaním neznívali a neposíleli silný čaj a kávu.
Léky užívají uklidňující léky( bromové přípravky), hypnotika. Velmi účinná je uklidňující masáž.
Nespavost spojená s onemocněním léčí základní onemocnění.
dobrý vliv na léčbu nespavosti se směs hořčice, které mají sedativní účinek.
* * *
Kozlík lékařský( kořen) - 1 díl, máta( listy) - 2 díly, hořčice prášek semeno - 1 díl hodinky( listy) - 2 díly, chmel( kužely) - 1 díl.
1-2 lžíce. Lžíce surovin nalít 2 šálky vroucí vody, trvají na 30 minut a napětí.Pijte 0,3 brýlí 2 krát denně.
* * *
jmelí( větve) - 1 díl pelyňku - 1 díl hořčice - 1 díl hloh( květiny) - 1 díl.
2 polévkové lžíce. Lžíce surového nalít 1,5 šálků vroucí vody, trvat 2 hodiny a napnutí.Pijte 50 ml 2-3krát denně.
Léčba je 1-2 měsíce.
* * *
Bílý jmelí( mladé výhonky) - 1 polévková lžíce.lžíce, prášek z hořčičného semene, - 1h.lžíce, valerián( kořeny) - 1 polévková lžíce.lžíce.
2 polévkové lžíce. Lžíce drcené suroviny nalít 1 šálek vařené vody, vařit po dobu 5 minut, ochladí a napnutí.Vezměte 1 polévkovou lžíci.lžíci několikrát denně.
1 polévková lžíce.lžíce medu na sklenici teplé vody v noci.Účinně působí, způsobuje zdravý spánek, reguluje střeva. Je třeba poznamenat, že neexistují žádné neškodné spací pilulky než med. Funkční
nespavost vznikají zejména v důsledku oslabující faktory nervového systému( únava, intoxikace, trauma, atd D.), a mohou být také konstitutivní, na základě vlastní slabosti nervové soustavy. Dvě formy poruchy spánku jsou nejčastější.První - porušení zaspávání, druhá forma - dobrý spánek s poruchou spánku po 3 hodinách noci.
Pro regulaci spánku je vhodné použít samo-masáž ucha .Když zasypávání
řešit masírovat zóny 1, 2 a 4. Masážní zóny se vztahují před spaním, ve kterém samomassirovanie plocha 2 k lepším výkonům V konečkem prstu. Když
poruchy spánku po 3 h přes noc samomassaj provádí po probuzení v zónách 1, 3 a 4.
Zóna 3 - projekce odráží spinální a funkce mozkového kmene struktury centrálního nervového systému, který se nachází na okraji ohraničující antihelix a dřezy. Začít zóna - místo průsečíku pokračování stočení se stojkami antihelix koncem - průsečík kolmice natažený na úhlu sečna na trojúhelníkové jamky, s antihelix. Zóna se masíruje hřebíkem druhého prstu ve směru zdola nahoru.
V obou případech se doporučují teplé noční lázně a masáž zóny límce před spaním. Samo-masáž uší s funkční nespavostí se okamžitě zastaví, když je spánek normální.
Obr. Sekvence masáže na zónách uší s nespavostí.
1. Kopr( semena).50 g koření semena vaříme 15-20 minut na nízkém ohni v 0,5 litru vína "Cahors" nebo "Port", trváme, zabalené, 1 hodinu. Kmen, vytlačte. Vezměte 50-60 g před spaním. Lidský lék. Neškodný, poskytuje dobrý spánek.
2. Konopí( semeno).2 polévkové lžíce semen konopí jemně nasekané, prosívané.Nalijte 1 šálek horké vařené vody. Trvejte, zabalené, 30-40 minut. Nechte se teplé 2 hodiny před spaním. Nejprve vypijte polovinu sklenky 2 hodiny před spaním. Potom po hodině vypijte zbytek spolu se srážením. Pít nutně teplé.Vezměte 2 týdny. Používá se při pravidelné nespavosti.
3. Chmel.2 lžičky chmelových šupinek na 1 šálek vroucí vody. Trváte, zabalené, 4 hodiny, napětí.Napijte sklenici v noci z nespavosti.1 díl nasekaných kužel skopů do 4 hmotnostních dílů vodky nebo 50 alkoholu. Trvejte 2 týdny na tmavém místě, napněte, vyhoďte. Vezměte 5 kapek tinktury na 1 polévkovou lžíci vody. Užívejte 2krát denně před jídlem. Podruhé pít v noci. Používá se pro nespavost.
4. Levandulový olej. Před spaním posaďte olej whisky.3-5 kapek levandule na kus cukru, nasávejte před spaním. Tento postup odstraňuje únavu, dává energii, uklidňuje nervový systém, zlepšuje spánek.
6. Starší.Používá se následujícím způsobem: lžíce sekané kořen nalít šálek vroucí vody, vaří se po dobu 15 minut na mírném ohni, trvat 30 minut, kanalizace. Vezměte odvar na lžíci denně pro nespavost, dušnost.
7. Valerian officinalis.
a) Infuze kozlík: lžíce sekané kořen nalít šálek studené převařené vody, trvají 6-8 hodin, filtr. Vezměte lžíci, děti - čajovou lžičku 3x denně.B) Broth of valerian: nalijte lžíci nakrájeného kořene se sklenicí vroucí vody, vaříme 15 minut na nízké teplotě, trváme 10 minut, vyčerpáme. Vezměte lžíci, děti - čajovou lžičku 3x denně.
c) V lékárně si můžete zakoupit alkoholickou tinkturku valeriánské( kořenové valeriány).Vezměte 15-20 kapek na recepci 2-3krát denně, děti dostávají tolik kapek jako věk dítěte.
8. Chmel.25 g chmelu na 100 ml alkoholu, aby trval na týden ve tmě, protřepával a pak si vzal lžičku 2-3 krát denně, zejména v noci.
9. Chmel. Prášek z drcených kužely chmele lze jednoduše užít v noci jako uklidňující a hypnotický.
10. Chmel. Naplňte polštář čerstvými kužely chmele, vložte do husté tkaniny a uložte do skříně.Když je nespavost, spát na polštáři a předtím je třást.Úspěch je zaručen i při těžké nespavosti.
Toto je příznak poměrně vážné poruchy nervového systému, která může vést k vážným následkům. Jako sedativa při poruchách spánku, nespavosti, zvýšené excitabilitě se doporučuje červené víno v kombinaci se společným oreganem.
Vyžaduje: 500 g červeného vína, 25-30 g suchých listů a květenství oregano.
Způsob přípravy. Suché listy a květenství oregano plněné horkou vodou v poměru 1:10.Zahřejte na vodní lázni po dobu 15-20 minut. Chladnička. Chlazené infuzní kmen sítem a míchat s vínem.
Jak používat. Pijďte 1/4 šálku před spaním. Průběh léčby je 10 dní.
Následující recept je vynikající sedativum pro nespavost.
Vyžaduje: 1/2 litru červeného sladké nebo semi-sladkého vína, 30 g máty listů a kořenů Valeriana officinalis, 2 lžíce.l.zlato.
Způsob přípravy. V zahřátém červeném víně přidejte listy máty, valerijský kořen a med. Při konstantním míchání přivedete na teplotu blízkou bodu varu a vyjměte z tepla.
Jak používat. Vezměte horko v noci na 1/5 šálku. Stačí stačit na 5-6 večerů a budete cítit úlevu.
Požadováno: 3 lžičky.drcené byliny paliva, 1,5 šálků piva.
Způsob přípravy.3 lžičky.nakrájené bylinky paliva nalijte horké pivo. Nechte stát 2 hodiny a potom vypusťte.
Způsob použití.Vezměte lék uvnitř po dobu 1 noci v teplé formě.
Pokud vy nebo vaše dítě, nebo někdo z rodiny v noci nespí dobře, nespěchejte koupit prášek na spaní a spolknout velké dávky. Snažte se vypořádat s problémem lidových prostředků.
1. Slova tohoto grafu jsou zašeptána do vosku. Pak je vosk položen na hlavu postele."Dawn-blesk, červená panna, matka-královna sama;jasný měsíc jasné hvězdy, odstranit ze mě nespavost, bezdremotnitsu, polunochnitsu nechat sonnitsu, dremotnitsu, polunochnitsu. Uprostřed noci ke mně přišel, i když krásnou dívku, když královny-matky, a vyvinula se mnou a vezmi mě zatraceně zlé síly, a dej mi ruku Spasov, Bogoroditsyn hrad. Můj anděl, můj archanděl, udržujte mou hříšnou duši, upevněte mé srdce.nepřátelský Satan, vzdát se mně.Kříženec Jsem překročen, chráním se křížem, nazývám kříž anděla, odháněl jsem křížkem toho zlého. Ve jménu Otce, Syna a Ducha svatého. Amen. Znám a pamatovat znamení Holy »
2.«A ty, moly polunochnitsy, závistivý, radostný, rafinovaný, ze zlého čaroděje-person, jít do mechů v rašeliništích, shnilé magnetofonů: všechny z vás tam je místo, které v bílé tělonestane se. Jděte z bílé těla služebníka Božího( Božího služebníka). "
3. Plot nespavosti u dítěte, které mají být číst třikrát: „vstanu, jsem služebník Boží( Boží služebník), požehná a odcházejí, přejezd, z domu do domu, ode dveří ke dveřím, od brány k bráně, na východ, na východní stranu. Na východní straně kráčí Mother Mary svítání, západ slunce Maremyana, mateřských zemi sýrů Pelagia a modré moře Elena. Přicházím blíže k nim, skloním se k nim. Vzniknout vám, úsvit ráno Mary sunset Maremyana, přišel k němu( HER), služebník Boží( Božího služebníka),( jméno), aby dítě, a budete mít jeho( její) celonoční a schekotuna bílé tělo horké krvežhavý srdce, se všelikým tělem, z jasných očích černé obočí, z celého lidského složení každé zhilochki sedmdesáti sedmi sustavchikov, odnesl je přes vysoké hory, prales, za mořem široko hlubokých řekách topuchie špínouke špičce-beluga v ostré zuby, přenášejte ji do modrého moře. Pike v moři, jazyk v ústech, hrad na obloze, a klíčem k moři zavřené a klíč ve vodě utonul »
4.« Dawn, letní blesky, stačí čtyři sestry: ráno, v poledne, večer, o půlnoci. Vezměme si Dawn, Boží služebník( Boží služebníci)( název) touha, smutek, pláč, nespavost, spánku, Přiveďte ho ze všech stran, ze všech svatých, se všemi nebeského. "
5. Modré moře je na zácpě.Vlny se otevřou. Lodě se pohybují.Moje oči se zavírají.Vlny, moře, se neprobudí.Noční sova, jdi pryč!Moje oční víčka se nacházejí pod hradbou pod hradem Insomnie. Slova jsou silná.Věci jsou silné.Amen.
6. Toto spiknutí by mělo být čteno třikrát ve třech po sobě jdoucích dnech.„Dawn léta blesk, červená dívka, Irina ráno, v poledne Daria, přijít, vzít den a plakat polukrik odpoledne, vezměte si ji v temných lesích, ve vzdálených zemích, s modrým mořem, žlutým pískem. Ve jménu Otce, Syna a Ducha svatého. Amen. "
7. «Kurushki-kurushki, brát nespavost, a dát svůj sen-klid, dobrou usadit, služebník Boží( Boží služebník)( název).Ve jménu Otce, Syna a Ducha svatého. Amen. "
Přebytek prokrvení pokožky hlavy pomáhá pijavic aplikace na horní část procesu bradavkového, a v oblasti za ušima, který je aplikován 3-4 pijavice. Celkově musíte provést 10 procedur.
Odstraňte zvýšenou dráždivost nervového systému umožňuje jednoduchý recept: se řasa Powder 1.5 lžička 1 krát denně po jídle.
Aby tělo uspalo, je nutné snížit tok krve do mozku. K tomu, parafínové komprese, které jsou umístěny na telata, pomáhají.
Vyžaduje:
6 kusů parafínu o velikosti 1 cm3.
Způsob přípravy.
Tavte parafín ve vodní lázni, přivedete k varu. Poté nechte vosk zchladnout na asi 60 „C. Dávkování
.
štětcem voskové vrstvy, celková tloušťka 1,5 cm, lýtko. Poté vejce se musí vztahovat na film a zabalit deku. Doba léčby 1 hod.
Pokud anonemůže spát, je volání na klíně kočku. jeho jemné vrnění to pomůže uklidnit a rychle přesunout do země snů. ve stejných uklidňující vlastnosti a má dohled nad plynulým pohybem ryb v akváriu.
pokud nespavost má dobrý účinek, pokud. Kladyvanie měděné nebo měděné tečky na spáncích 15 až 20 minut před spaním
uklidňující účinek na nervový systém mají „studené“ barva spaním proto užitečné na chvíli podívat se na články o modré, zelené nebo modré barvy
Vyžaduje:. .
60 mlslunečnicový olej, 2 polévkové lžíce. lžíce suché hořčice. proces vaření
.
předehřívá ve vodní lázni, slunečnicový olej směsi z hořčice za vzniku jednotné suspenze.
Jak používat.
Kashitsu by měl být aplikován na vejce, pokrytý plastovým obalem a zabalen s přikrývkou na uchování tepla.
Tento komprese pomáhá vypouštět krev z hlavy, což pomáhá uklidnit nervový systém před spaním.
Požadováno:
3 polévkové lžíce.lžíce bylinkovitosti 5 laločnaté, 2 lžíce.lžíce rizomů valerijského, bílé, 1 lžíce.lžíci listů divokých jahod, 0,2 g mumie, 600 ml vody.
Způsob přípravy.
Rozemlete trávu v mlýně na kávu a dobře promíchejte.3 polévkové lžíce.lžíce Výsledná směs se nalije vroucí vody a nechá se stát v temnu po dobu 6 hodin. Kmen a přidejte do hotové tinktura drcené maminka.
Při nespavosti je vhodné nosit na krku v podobě přívěsků ve stříbrné nebo tyrkysové Beryl. Když ležíte v posteli, než usnete, musíte uvolnit a říct svému talismanovi všechny problémy, které se během dne vyskytly. To uklidní nervový systém a spánek bude mnohem jednodušší.
Vyžaduje:
2 šálky písečného písku.
Způsob přípravy.
Pečte opečenou ve pánvi a poté pokryjte horký písek ve dvou plátěných pytlích.
Jak používat.
Sandbags se připevňují k nohám a zabalené ručníkem, aby se udrželo teplo. Nechte celou noc.
Neobvyklá, ale velmi účinná léčba nespavosti se může stát tak zajímavou lekcí, jako je modelování z hlíny. Zkuste 2-3 týdny věnovat se této 1-2 hodin před spaním a budete cítit jasné zlepšení ve vašem stavu. To je způsobeno tím, že výlisek z hliněných tvary se zaoblenými hranami přispívá k normalizaci nervového systému, uklidňuje mysl a nastaví ji ke spánku.
Dalším úžasným způsobem léčby nespavosti jsou hliněné zábaly.
Vyžaduje:
2/3 šálku bílého jílu prášku, 40 ml vývaru balzám listů, 10 ml infuzního květiny, řebříček, 1/3 šálku vody.
Způsob přípravy.
Komponenty jsou umístěny v smaltované misce, přidává se horká voda a míchá se až do hladkosti.
Jak používat.
Dostatečný Výsledná kaše dát na utěrku a vztahují se na čele a spáncích po dobu 15-20 minut, poté odstraňte. Postup by měl být proveden před spaním.
Při nespavosti dobrý efekt mají vanu s tinkturou a odvar z bylin, které mají uklidňující účinek na organismus.
Vyžaduje:
5 čajových lžiček z pelyňku trávu a pět laloky, 4 lžičky listy máty peprné, květy heřmánku, 2,5 litru vody.
Způsob přípravy.
Suroviny pro mletí v mleté maso, dobře promíchejte a nalijte vroucí vodu. Nechte vařit 6 hodin na temném místě, vypusťte. Naplňte lázeň vodou při teplotě 37-38 ° C a přidejte k ní infuzi.
Jak používat.
Koupit 15-20 minut před spaním.
odstoupit přebytek krve z mozku a tím zklidnit nervovou soustavu, může být provedeno v noci ke kompresi kaviár ze směsi strouhaného křenu a medu. Oba komponenty musí být smíchány před získáním homogenní kaše. Současně s komprese zvýšit jeho působení, musíte vypít před sklenici 1 šálku slané nálevy, které musí být přidány 2 polévkové lžíce.lžičku pohanky nebo šalvějového medu.
Mějte na paměti, že med - silný alergen a často způsobuje alergické reakce, takže jeho použití je možné pouze v případě, že nejste alergičtí na medu.
Je velmi užitečné pro hluboký spánek a rychlé zaspávání pít sklenici teplého mléka s 1 polévkovou lžící.lžíci květového nebo limetkového medu. Dvě z těchto léčebných složek pozoruhodně uklidňují nervový systém, uvolňují napětí po náročném pracovním dni, což má příznivý účinek na noční spánek.
Vyžaduje:
2 celer kořen, 1 řepa, 1 okurka.
Způsob přípravy.
Pomocí odšťavovače vytlačte šťávu z ovoce a promícháme.
Způsob použití.
koupele mají uklidňující účinek s přidáním 5-6 kapek jednoho z olejů( ylang-ylang, levandule, bergamotu, meduňka a kadidlo olej).Vezměte vůni po dobu 15-20 minut před spaním.