Skupinová psychoterapie je interpersonální interakce mezi lidmi zaměřená na obnovení duševní rovnováhy člověka. Specificitou takové léčby je interakce lidí ze skupiny, kteří sdílejí své zkušenosti a zkušenosti. Skupinová psychoterapie není samostatným směrem, je to jen zvláštní forma interpersonálního terapeutického kontaktu.

Druhy skupinové psychoterapie se liší v počtu účastníků a z hlediska expozice člověka( psychodrama, muzikoterapie a psycho-gymnastika).

Individuální psychoterapie je interakce jednoho klienta a terapeuta, na rozdíl od přítomnosti několika klientů během skupinové terapie.

Některé metody byly původně vyvinuty jako skupina. Například psychodrama a sociodrama.

Psychodrama, jako metoda skupinové psychoterapie, se používá při léčbě poměrně často, protože emoční emancipace pozitivně ovlivňuje celé tělo jako celek.

Cvičení skupinové psychoterapie

Pro zajímavější a kvalitativní obnovu duševního stavu klientů většina psychoterapeutů dává přednost skupinovým psychoterapeutickým cvičením: setkání

• .Všichni účastníci skupiny a terapeut sedí na židlích umístěných v kruhu. Prvním úkolem je pozdrav. Pokud chcete, můžete vyslovit fiktivní jméno. Poté může každý účastník krátce mluvit o svém problému nebo spíše o svých pocitů, které v současné době prožívá v důsledku duševního traumatu. Zobrazení

• .Toto cvičení začíná až po kvalitativním závěru předchozího zadání.Podstata cvičení je interakce dvou samostatných účastníků.Dva lidé by měli sedět tváří v tvář a číst nahlas své myšlenky, které mají při pohledu na souseda. Během cvičení jsou účastníci povinni hledat jen jeden na druhého.
• Sage. Pro mnoho lidí je docela obtížné realizovat cíl, na který by se mělo usilovat. A někteří nevědí, jak jasně formulovat své myšlenky a touhy. Cvičení je zaměřeno na pochopení vlastních myšlenek a problémů.A také s jeho pomocí je možné odhalit současné a falešné( dalekosáhlé) problémy. K tomu musí účastníci zavřít oči a zkusit si představit strom, pod kterým sedí mudrc, připraveni odpovědět na jakoukoli otázku.Účastníci si musí představit, že se přiblíží mudrci, kladou si otázku a obdrží odpověď.Poté musíte otevřít oči a vyprávět svůj fantastický rozhovor nahlas.
• Zvedání těla. Toto cvičení je vhodné pro lidi, kteří si velmi dobře uvědomují osamělost.Účastník je požádán, aby si lehl na podlahu a zavřel oči. Ostatní členové skupiny stojí kolem lhaní a pomalu ho zvedají.Během několika minut se lidé snadno otřásají a jemně snižují.Zavírá oči a účastník si může představit své drahé lidi.
• Průlom. Ten nejklidnější a osamělý účastník je vyzván, aby se stal hlavním účastníkem. Zbývající účastníci, držení za ruce, tvoří kruh. Hlavní postava hry by se měla pokusit proniknout do kruhu. Nakonec se můžete spojit s kruhem.
• Poslední schůzka. Toto cvičení je navrženo tak, aby konsolidovalo výsledek předchozích přiřazení.Účastníci zavírají oči, relaxují a představují si sebe v útulném a teplém místě.Můžete trochu přemýšlet a rozhodnout, co ještě můžete účastníkům říct. Poté účastníci otevírají oči a střídavě oznamují své myšlenky.

Související videa k článku