Sexuální život těhotných žen
otázka přípustnosti sexuální aktivity během těhotenství se rozhoduje v závislosti na celkovém stavu ženy, charakter v průběhu těhotenství, a jejich načasování, před únikem z té ženě předchozí těhotenství a tak dále. D.
sexuálního vzrušení a zvýšení průtoku krve do pohlavních orgánů, vspecificky měnit dělohy prokrvení může mít za následek uvolnění vajíčka z dělohy stěny, krvácení, a vést k potratu nebo k předčasnému porodu.
I zdravá žena s normálním těhotenstvím by měli být opatrní, pokud jde o sexuální aktivity v prvních měsících těhotenství, kdy většina z nich může snadno stát přerušení.Zvláště je nutné se zdržovat sexuální aktivity ve dnech odpovídajících menstruaci a tato abstinence se také týká několika dnů před menstruací.
Někdy těhotné ženy objevit nechuť k pohlavnímu styku nebo k sexuální aktivitě způsobuje pocit slabosti, bolesti hlavy, zvýšený sklon k nevolnosti. Při takových jevech( v jakémkoli období těhotenství) je nutné se zdržet sexuálního života.
Sexuální život by měl být zcela zastaven během posledních 2 měsíců těhotenství.Pokud tak neučiníte, může dojít k předčasnému nástupu práce. Kromě toho ženy, které mají sex krátce před porodem, někdy jsou poporodní infekční onemocnění v důsledku vstupu bakterií do pochvy při pohlavním styku.
U žen, které mají v minulosti byl potrat nebo předčasný porod, a to zejména zopakoval, sexuální život by měl být výrazně omezeny;zvláště nebezpečné pro ně mít pohlavní styk v prvních měsících těhotenství a v těch fázích těhotenství, ve kterém v minulosti to bylo pozorováno spontánní potrat. Někdy se tyto ženy na doporučení lékaře zdržují sexuálního styku téměř po celou dobu těhotenství.
sexuální život je také zakázáno v některých onemocnění komplikující těhotenství, jako je hypertenzní choroba s tendencí ke krizi, srdeční vady ve fázi nestabilní kompenzace.
Porušení těchto hygienických pravidel manželi může vést k ukončení těhotenství a poškodit zdraví žen.
Fitness těhotná
Mezi preventivní zdravotní opatření přijatých v průběhu těhotenství, přikládá velký význam tělesné výchovy, což v kombinaci s racionálním dietním režimem přispívá ke zpevnění těla, takže je odolnější vůči celé řadě infekčních nemocí.
speciální cvičení, rozumné využívání sluneční, vzduchu a vody i pomoc ženám připravit na porod a šestinedělí.
Četné studie doktorů přesvědčivě dokazují příznivý účinek tělesného tréninku na průběh těhotenství a porodu.
Pod vlivem tělesné výchovy v těhotenství výrazně zvyšuje chuť k jídlu a spánku, jen zřídka se objeví nebo zmizí mnohem dříve pozorovány příležitostně během těhotenství nevolnost a zvracení produkovaný schopnosti ovládat svaly břišní a perineální.Současně, nedostatek pohybu způsobuje svalovou relaxaci, snižuje chuť k jídlu, podporuje výskyt zácpy. Zároveň se někdy těhotná žena stane příliš unavená, její celkový stav se zhoršuje.
Most Sportwoman a ženy v záběru během těhotenství hygienických gymnastiku, porod nastat rychlejší a jednodušší, výhodnější teče poporodní období, méně časté po porodu komplikace. Denní hygienická gymnastika
by měla provádět všechny zdravé ženy, jejichž těhotenství je normální.Nicméně, toto by mělo být provedeno pouze podle pokynů lékaře, protože ne všechny cviky mohou být doporučeny těhotným ženám.
Zdravé ženy se systematicky zabývá v gymnastice před otěhotněním může pokračovat v této činnosti a výskyt, ale také povolení jen pár lékaře.Často v souboru ženských cvičení je třeba provést určitá omezení.
Zejména těhotné ženy, které předtím nevěnují hygienických gymnastiku, doporučuje cvičení pro speciální balíček navržený speciálně pro těhotné ženy.
cvičení takový zvláštní komplex, kreslení na stádiu těhotenství, nevyžadují značnou fyzickou zátěž a poskytuje osvěžující účinek na ženském těle.
však tato cvičení vede k prevenci metabolických poruch, regulují funkci střev, kardiovaskulárního systému a dalších orgánů, jakož i posílení svalový systém.
velmi důležité, aby zahrnovala cviky, které posilují břišní svaly, zvyšuje pružnost svalů pánevního dna, čímž se usnadňuje správné a rychlejší pohyb pracovních sil.
Těhotná žena může dělat hygienickou gymnastiku doma, ale musí být systematicky předána lékaři. To umožňuje lékaři pečující o dámské zdravotní stav a hlídá těhotenství, provést určité změny ve výběru cvičení v závislosti na jeho stavu těhotenství, a tak dále. D.
gymnastika by měl vést těhotnou pocit živosti ane únavu. Pokud je nějaká cvičení pro ženu obtížná, neměla by být provedena.
všechny sporty, stejně jako cvičení spojená s velkým úsilím, s možností pádu, při rychlém běhu, skákání( basketbal, cyklistika, atd), během těhotenství by mělo být ukončeno.
Tělesná výchova se neomezuje pouze na fyzické cvičení.Obsahuje správný způsob práce a odpočinku, osobní hygienu, rozsáhlé využívání přirozených přírodních sil.
Systémové působení vody na pokožku činí tělo silné, odolné vůči nemoci, posiluje nervový systém. Pro těhotnou ženu je to obzvláště důležité.
/ V dopoledních hodinách, těhotné ženy se doporučuje nejen umýt si ruce, obličej, krk, ale také utírání těla( alespoň od pasu nahoru) teplé vody nebo vody pokojové teploty a potom jej třením s hrubým ručníkem. V horkém letním období jsou velmi užitečné společné teplé duše.
Těhotné ženy v dobrých letních dnech můžete plavat v mělké zemi pomalu tekoucí řeku, ale vždy se souhlasem lékaře. Teplota vody by neměla být nižší než 18-20 °.V moři můžete plavat( také s povolením lékaře).