Výživa pro kardiovaskulární choroby
Někteří vědci a vědci spojují výskyt jakékoli chronické choroby s podvýživou. Podle jejich názoru by měl každý živý organismus dodržovat určitou dietu a nekonzumovat písemně, což je strašné.
Na počátku tohoto století, známá patofyziologie VV Pashutin psal o nebezpečí smíšené stravy. Přišel k závěru, že se směsným výkonově zesílen v lidském střevě fermentačních procesů, což je tvořen kyselina máselná.Tato kyselina je silný jed( v malých dávkách zastavuje srdce žabky).Ale zduřené střevo způsobuje tělům další nepříjemnosti. Nahromaděné v ní plynů pod tlakem na membráně, ten zával do hrudní dutiny, snižuje pohyb plic, což způsobuje dýchací potíže a srdeční funkce.
Lékaři a vědci stále více mluví o výhodách "živého" jídla. Toto jídlo zahrnuje zeleninu, ovoce, zrna a klíčky z obilí, stejně jako vše, co nepodléhá tepelnému a chemickému ošetření.Samozřejmě, náhlý přechod z konvenčních potravin na surové ovoce a zeleninu je velmi obtížný a zbytečný.To je nutné pouze v případě těžkého onemocnění pacienta. Za normálních podmínek stačí jen držet jediný napájecí systém. Nechte to být buď oddělený, nebo vegetariánský, nebo smíšený( ale s předpojatostí vůči vegetariánství).
jak lidový a oficiální medicína vyvinula soubor pravidel, která musí následovat, takže dieta:
1. Vyhněte se mléčné výrobky, cukr, bílý chléb, pečivo, sycené nápoje, alkohol, cigarety, sůl, konzervované potraviny, koření, ocet, praženémaso, kávu a zmrzlinu. Pokud se nemůžete vzdát těchto výrobků, pak je třeba alespoň dramaticky snížit jejich spotřebu.
2. Snížit obvyklé porce a jíst pouze dobře kompatibilní produkty. Snažte se zajistit, aby 80% vašeho jídla bylo "živé" a pouze 20% - smažené nebo vařené.Postupně snižte tyto 20% na minimum a nakonec zcela přepněte na "živé" jídlo.
3. Namísto obvyklého chleba jedí chléb vyrobený z naklíčené pšenice, místo mléka, kávy, cukru a pít ovocné šťávy. Cukr a cukrovinky nahradí sušené ovoce a mléko a mléčné výrobky - ovocné polévky a mléko z pšených zrn.
4. Postupně a postupně se vzdávejte masa. Za prvé, jen snížit množství masa ve vaší stravě, pak vstoupit do "vegetariánské" a "ryby" dny, nakonec, ve 2-3 měsících, zcela opustit maso.
5. Čas od času( 1-2 krát týdně), aby zajistil „půst dnů“, když váš stůl je pouze jeden produkt, jablka, dýně, pomeranče, rýže nebo něco jiného.
6. Pokud jste držel pevnou stravou na chvíli, a pak „zhřešili“, nenechte se odradit a vrátit se ke způsobu výživy pro zdraví a dlouhověkost.
Proveďte správnou chuť.To se děje postupně, pak se stává zvykem a nakonec zákonem.
V medicíně je krásné rčení: "Člověk kopá vlastním hrobem zuby."Její význam spočívá v tom, že nesprávná výživa drtivé většiny populace vede k rozvoji většiny lidských onemocnění ak předčasnému stárnutí.
V těle jsou důležité všechny systémy a orgány, ale jen s dobře koordinovaným systémem jejich práce můžeme mluvit o zdraví.Každá buňka našeho těla s neviditelnými vlákny je úzce spojena s miliony dalších buněk těla a vzhledem k tomu, jak funguje, závisí celkové zdraví.Ale každá buňka zůstává naživu tak dlouho, dokud se vyskytují procesy asimilace( asimilace, výživa) a disimilace( odstranění oslů).Podobně normální fungování každé buňky závisí na dobré výživě a včasném čištění.Pokud je výživa buňky narušena, jsou porušeny její funkce. Pokud je strava skupiny buněk narušena, je činnost organu nebo systému narušena.
V klidném stavu potřebuje člověk pro normální život od 1500 do 2000 kilokalor denně.Při vykonávání fyzické nebo duševní práce by počet kilokalorií měl být zvýšen na 3-4 tisíc.Člověk přijímá tyto kilokalory( nebo energii), když spálí v těle bílkoviny, tuky a sacharidy.
Nejvíce nasycené energie jsou tuky, které při spalování poskytují stejnou energii jako bílkoviny a sacharidy dohromady.
S otevřením dětí, kteří zemřeli z různých nemocí, bylo zjištěno, že všechny děti, bez výjimky, v nádobách už sklerotické změny. Co to říká?Za prvé, o podvýživě od raného dětství.Milující rodiče, prarodiče, příbuzní a přátelé se snaží nacpat dítě s dítětem, koláče, zmrzlinu, na Snickers. A děti rostou rychle, rychle získat tuk a nadměrné přibývání na váze, což vede k nadměrné tělesného tuku a poruchy v kardiovaskulárním systému. S věkem, zvýšení tělesného tuku v tkáních a svaly, zvyšuje množství cholesterolu v krvi - přijít fenomén raného aterosklerózy. A není divu, že ateroskleróza koronárních cév je často zjištěna ve věku 20 let.
Mnoho plných lidí říká, že jejich plnost je "dědičná".Ale to se nestane. Dědičná není plnost, ale žravost. V případě, že rodina používá k jídlu 5-6 krát denně bez jakéhokoliv systému a pořádku, v případě, že otec, matka a babička se neustále připravují pokrmy z masa, pak děti budou následovat v jejich stopách. Byli tam rodiče plní lidí, tak i jejich děti. Zde je vaše dědičnost!
Naši vzdálení předkové věděli, jak se omezit na potravu, pohybovali se více a pracovali. Proto se o staré ateroskleróze staré lékaři sotva slyšeli.
Jejich výhody byly zmíněny v Bibli. Dříve naši prarodiče velmi přesně dodržovat biblické přikázání a postili se téměř každý týden. Velký příspěvek - skvělé očistění od všech zimních přejídání, kolik přínosů přinesl lidem! Nyní lidé zapomněli na příspěvky a připojili se k přejídání.To je jeden z důležitých důvodů pro časný výskyt aterosklerózy a ischemické choroby srdeční.
Důležitou nevýhodou moderních potravin je jejich monotónnost. Jaký je hlavní zdroj jídla pro obyvatele města? Toto maso je vařené a smažené, konzervované, chléb, sladké pečivo, cukr, živočišné tuky, brambory. Ovoce a zelenina stojí na jednom z posledních míst. Ale to je prostě špatné!
Jak oficiální medicína doporučuje jíst moderního člověka?
AA Pokrovsky a skupinové spoluautory Doporučujeme omezit příjem kalorií ze sacharidů, které jsou dobře a rychle vstřebává a živočišných tuků s vysokým obsahem cholesterolu. Doporučují omezení v tabulce sůl dietu, máslo, margarín, s pravidlo potraviny bohaté na cholesterol( klobása, slanina, Masové konzervy, atd D.).Oleje živočišného původu by měly být nahrazeny rostlinnými oleji. Každý strava by měla obsahovat dostatečný počet bobulovin, zeleniny, ovoce. Potraviny je třeba rozdělit( 5-6krát denně a postupně).Jednou za týden je nutný půst.
s hypertenzí, aterosklerózy a ischemické choroby srdeční se nedoporučuje, a dokonce zakázáno tyto produkty: silné masové vývary, tuky( hovězí, vepřové, jehněčí), vnitřních orgánů zvířat, vejce, mozku, slaniny.
Je třeba vyloučit ze sladkých pokrmů: různé krémy, koláče, buchty.
slané, kořeněné a kyselé pokrmy, uzené sledě obecně kontraindikován nemocné a zdravé se nedoporučují.
kakao, káva, čokoláda, cukr, alkoholické nápoje, pivo, zmrzlina - všechny tyto potraviny také nepřinesl vám nic než problémy. Tyto problémy a zdravotní problémy se objeví ne okamžitě, ale s věkem. Co se doporučuje moderní oficiální lék dodávat pacientů s aterosklerózou, ischemické choroby srdeční a cévní choroby?
Podívejme se znovu na doporučení A. Pokrovského a jeho skupiny.
Výrobky z chleba a mouky. Pečení chleba včera, s minimálním množstvím soli( nebo sůl-free) ze žitné mouky a pšeničné mouky, krupice, otruby obilovin, sušenky, koláčky( ne z těsta z mouky).
Masové a drůbeží nádobí.Můžete jíst pouze chudé maso. Smažte, ale pouze pečte nebo pečte v troubě, výjimkou jsou vnitřní orgány a mozek zvířat.
Polévky. Ovocné, obilné, vegetariánské, mléčné výrobky.
Ryby. U potravin používejte pouze odrůdy s nízkým obsahem tuku ve vařené nebo pečené formě.
vejce. Omezit na 2-3 týdně.Je lepší ho vzít jako parní omeletu.
mléko a mléčné výrobky. Platí jak ve fyzické podobě a ve formě mléčných obiloviny, jogurt a kyselé.Tvaroh je pouze čerstvý.
tuky. Pro vaření a saláty používat pouze rostlinné oleje.
Občerstvení.Mírné a neslané sýr, nízkotučný salám( jako je například „doktorské“), saláty, libové šunky.
Nápoje. Veškeré ovocné a zeleninové šťávy, Kvas, vývar boky, hloh, máta. Omezte naše provzdušněné.
Mořské plody. Všechny druhy hnědých mořských řas, mušle, krevety, kalamáry, mušle, mořské řasy nádobí.
Pacienti s arteriální hypertenze a aterosklerózy doporučuje výrobky s vysokým obsahem draslíku v chronického srdečního selhání: meruňky, rybíz, hrozinky, meruňky, švestky, banány, meruňky, petržel, celer, fenykl( zejména kopr semen).V tomto případě je třeba drasticky omezit používání soli ve výklenku, solené a uzených potravin, omezit množství příjmu tekutin.
«99% všech pacientů - Bragg napsal, - trpí podvýživou.“Lidé si neuvědomují, kolik znečistí sami strusky, stravování nevhodné jídlo a pití, a kolik z důvodu, že toxické látky v těle hromadí.Půst není způsob léčby žádných onemocnění nebo onemocnění.Klade tělo v takových podmínkách, kdy se používá celá jeho životní síly pro čištění a léčení.Půst pomáhá tělu pomáhat sám.
To je jeden z nejstarších a nejvíce osvědčené metody léčení mnoha nemocí.Dokonce v dávných dobách lidé věděli, že půst není jen lék z jakékoli jedné nemoci, a způsob čištění, protože způsobuje, že tělo samo pomoci.
Historie medicíny je plná případů uzdravení pomocí půstu. Tak, tam jsou případy malomocenství lék po dobu 21 dnů, lupénka - 2 týdny, ekzém - po dobu 18 dnů.Závažným onemocněním srdce je často vyléčen hlad po dobu 1 měsíce, žaludeční vřed - po dobu 24 dnů.
Stejné vědci vysvětlují tak silný terapeutický účinek hladovění na tělo?
Odpověď zde je jednoduchá.Faktem je, že naše tělo lze porovnávat s výkonným oxidačním strojem. Během dne se spaluje palivo, které, pokud přeložený do ekvivalentu tuku, dává 360 g tuku. V případě zastavení přívodu paliva, tělo začne hledat nové zdroje dodávek, jako je oxidační proces, že musí být provedena kontinuálně.Kde však můžeme najít nové zdroje dodávek? Výběrem z našeho těla málo, a začne hledat pro ně v sobě.Za prvé, v „oxidační pece“ jsou částice menší požadované tělo: boláky, částice rozpukaná kůže, jizva pojivové tkáně, atd Pak, v „pece“ proliferace podzim nádoru, pozměněny bolestivé tkáně, přebytečný tuk, k dispozici téměř ve všech nadbytečných orgánů. .cholesterolu, aterosklerotických plaků a přebytečných solí.Takže místo každodenního použití 360 g čistého tuku, tělo využívá všechno, co nepotřebuje, a tím snížil samoochischayas a zotavuje. S prodlouženým nucen půst tělo využívá všechny vnitřní rezervy, a to pouze v poslední zatáčce začíná nabývat na oxidaci zdravé tkáně( svalu, pojivové, atd.).
Nejen lidé jsou léčeni pro hlad. Co dělá zvíře nejprve, když se zhorší?Přestává jíst a začne být léčen hladem. Zvíře může pít pouze vodu po dobu 3-5 dní a žvýkat jakoukoliv léčivou bylinu.Člověk to nedělá.Člověk začíná jíst. I kdyby se mu nechce( tělo ví, co má dělat), že se začíná přesvědčovat tuku vývar pít, jíst kousek kuřete nebo uzených klobás.Často dokonce i zdravotní pracovníci to dělají!
Hlad byl jedním z prvních konkrétních způsobech zlepšení a použití to je stará jako lidstvo samo.
historie ukazuje, že půst již dlouho doporučeno a je nedílnou součástí rituálů tří velkých náboženství: Christian, buddhistické a muslimský.Bible nám říká, že Ježíš se postil po dobu 40 dnů, zatímco meziroční rychle Mohammedans ramadán trvá celý měsíc. Proroci Mojžíš a Ilya hladovali 40 dní.Iosafet legalizována hladovění jako prostředek zlepšení v celém Judsku. Před více než 2 tisíci lety byla léčba předepsána hlad Askrepidom filozofie přírody. Plútarchos jednou řekl: „Namísto medicíny je lépe hladovět den nebo dva.“V mnoha starodávných spisech, hindu a čínštině, se často doporučuje. Mezi starověké národy najdete spoustu chvály treat hladu jako jeden z nejcennějších darů života.
V našich dobrých životech jsme téměř zapomněli, jaký je skutečný hlad, jaká je skutečná potřeba těla pro výživu. Nyní se lidé často chovají pro chronickou neštovicovou hladovku, která se vyvinula několikrát denně, i když někdy existuje a nechtěla. Změna návyků souvisejících s výživou však vůbec není obtížná: je to dost vážné chtít. Již teď stále více lidí žije ve stravě, která je omezena z pohledu většiny, ale ve skutečnosti zcela normální, v teplotních režimech, které poskytují dobrou odolnost, v motorickém režimu, který odpovídá normám spolehlivého zdraví.A zdraví se vrací.Hlad je jedním z důležitých faktorů při čištění těla. Mnoho potíží - od trvalé akumulace trávicího odpadu v tlustém střevě.Nevědomý filistín se považuje za "obrovskou trumpetu", jejíž jeden konec zahrnuje jídlo a druhý z odpadků.Vhazujte do "potrubí", které chcete - vše se bude spálit!- mysli skoro všechno. Ano, bude to spálit, ale pokud hodíte něco, spálí 25-30 let svého života.
Někteří ruští chirurgové odstranili z těla hrubé střevo, alkoholizovali ho a ukázali to studentům: to je to, co člověk nosí uvnitř sebe. Osoba, která umírá na rakovinu, zpravidla nese 25-30 kg odpadků a "struska" zdravého člověka, prakticky zdravého, je 8-10 kg. Ale zatímco je lidské střevo ucpané různými kamennými ložisky, jeho krev je neustále otrávena výtažky z fekálních trosů, o jakém zdraví můžeme mluvit?
Proč se ve střevě hromadí velké množství odpadu? Podle Dr. Walkera, hlavně ze spotřeby škrobových látek, vařených, pečených a smažených potravin. Molekula škrobu se nerozpustí ani ve vodě, v alkoholu ani v éteru. Tyto nerozpustné částice, které se dostanou do systému našeho krevního oběhu, zřejmě zablokují krev s jakýmikoli "krupami".Krev, která cirkuluje, má tendenci se zbavit této "obiloviny" a nakonec se usadí v různých orgánech a tkáních. Vařené, pečené a smažené jídlo úplně nepodává buňky a stěny tlustého střeva a vyhladí je. Zeleninové jídlo naopak dává jídlo do střeva a vezme všechno, co přichází do cesty k řiti. Za 40 let života člověk jedí asi 40 tisíc obědů, snídaní a večeří.Pokud jede hlavně škrob a vařené jídlo, pak to prochází skrz tenké střevo a zanechává vrstvy odpadu. V každé peristaltice tlustého střeva z důvodu takového jídla je vážně narušena. Na tomto základě dochází ke vzniku zácpy a mnoha dalších onemocnění.
Předpokládá se, že 50% bioenergie těla je vynaloženo na zrak, zbývajících 50% na jiných životních procesech. Ale pokud je lidské tělo přeplněné struskami, 40% z 50 lidí jede na trávení a neutralizaci potravinových toxinů, tedy na podporu vnitřní ekologické rovnováhy. Na pohyb, práci s mozkem, fyzickou práci a boj proti stresu a fyzickým onemocněním zůstává jen 10% energie. ..
Kde je nejlepší místo pro získání rezerv pro lepší zdraví?Odpověď je zřejmá - je třeba snížit náklady na trávení a pokud je to možné, vyloučit intoxikaci potravinami a drogami. Všechny vyčištěné systémy budou fungovat bez přerušení, v plné síle. Pak bude uvolněno obrovské množství energie pro život organismu.
Je obtížné přeceňovat důležitost očisty těla toxinů.To o něm říkali starci."Šest dní krmení, jeden hlad," řekli. Příspěvky, o nichž se hovoří v Bibli, nejsou jen poctou božského původu, ale také cestou ke zlepšení těla. Po zimě se nic nestane, bohatá jídla - Půst. Tělo je očistěno. Tělo bude zdravé.Lehkost, duchovní zřetelnost, vnitřní čistota se objevují.
Ve Starém zákoně( Kniha Daniel, kapitola 4) existuje tradice, jak král Nebúkadnesar vážně nemocen a obrátil se k Bohu za pomoc. Nebeský král odpověděl na žádost krále země a nařídil mu, aby šel do polí a "jíst trávu jako jíst býci".Nebuchadnezar poslechl rozkazy shora, žil na polích nějaký čas, byl ošetřen trávou a zotaven.
Na světě existuje asi 350 druhů tráv a více než 4700 různých poddruhů.Každá bylina obsahuje vlastní, pouze vlastní, živiny a má své léčivé vlastnosti. Naši dědečtí dědové a pradědové se vždy zajímali o léčivé vlastnosti bylin;pole, lesy a louky byly jejich lékárnou, spoléháme se více na chemické přípravky.
Ve vyspělých západních zemí jsou nyní stále větší počet lidí, kteří se snaží užívat přírodu: pacienti léčení delší vyzkoušet přírodní léky, léky z rostlin, fyzioterapii, sportu a zdravého životního stylu. V posledních letech se léčba různých onemocnění pomocí zelené pšeničné šťávy( léčba chlorofylem) rozšířila ve Spojených státech.
Autor teorie léčby chlorofylem byl americký přírodovědec Eni Wigmer. Vyšetřila užitečné vlastnosti mnoha bylin a dospěla k závěru, že nejsilnějším zdravotním účinkem na člověka i zvířata je čerstvá pšeničná šťáva. V jednom z pokusů Wigmer vzal 6 skupin experimentálních kuřat a začal je sledovat. Všechny skupiny obdržely velmi dobré jídlo s vitamíny, stopové prvky a proteiny, a kontrolní skupinou kuřat Uigmer přidávají do potravin nasekané zelené výhonky pšenice. Výsledkem experimentu bylo, že všechny kuřata rostly zdravé a silné, ale ty, které dostávaly další zelené pšeničné klíčky ve stravě, byly dvakrát větší než ostatní.
Samozřejmě, že pšenice není všelékem všech chorob, ale dodává tělu živoucí živiny, v jejichž absenci se vyskytují různé nemoci.
Eni Wigmer a její studenti vyvinuli metodu nalačno založenou na zelené pšeničné šťávě.Toto hladování čistí a současně vyživuje tělo.
V ústavu, který byl založen Wiggmerem, jsou pacienti léčen podle následujícího postupu.
Před zahájením léčby, to znamená, že před zahájením léčby s hladem a chlorofylu, pacient dělat čistící klystýr vyčistit střevní zbytky otravy jídlem organismu. Během 7 dnů pacient nedostává pouze vodu. Tři nebo čtyřikrát denně jim dávají zelenou pšeničnou šťávu a dvakrát injektují chlorofyl. Pokud tělo člověka nebere pšenice šťávy, protože jeho chuť a vůni, namísto šťávy pšenice se podávají dvakrát denně chlorofyl džus.
V domácnosti doporučuje společnost Wiggmer, aby zacházel takto: "Napijte dvě sklenice teplé vody šťávou z jednoho citronu na prázdný žaludek. Pro chuť můžete přidat trochu medu nebo melasy. Pak odstraňte všechny vrstvy na stěnách střeva. V pravidelných intervalech vypijte 113 gramů chlorofylu pšenice. Každá dávka může být zředěna vodou podle chuti. Během půstu byste měli vypít nejméně 0,9 l příliš málo studené vody a přidat čaj z pšenice zelené k čištění.Studená voda brání práci střev a žaludku. "
V raných dnech hladovění mohou pacienti zaznamenat hlad, slabost, závratě.Abychom se zbavili nepohodlí, doporučujeme pít sezamové mléko několikrát denně, jíst hrozny nebo meloun. Je-li hlad vyjádřil velmi silně, že v některých případech může pacient přerušit půst( ale ne v noci) a jíst trochu salát, vojtěšku a čočkou. Poté může pokračovat hladování.
Pokud se člověk rozhodne zbavit se obezity nebo hmotnosti tak rychlým, měl by vědět, že s touto metodou léčby ztratí až 200 g denně.Pacient by měl být připraven na skutečnost, že může mít bolesti hlavy, zimnici, nevolnost, někdy křeče. Ale tento přirozený proces( bude toxinů z buněk a tkání v krvi, a tím vzniká podráždění mozku etikety produkty rozkladu a tedy všechny z výše uvedených podmínek).Tento stav může být zmírněn, pokud budete žvýkat celer. Během půstu je třeba si odpočinout více, koupat se nebo sprchovat častěji( 4-5krát denně).