Dietní neplodnost

Fruktóza je nejlepším přítelem spermií.Ovocný cukr je nezbytný pro jejich zrání.Pokud přidáte čokoládu, pomeranče, grapefruity a zejména žluté sladké jablka, budou spermie mobilnější.Nesmíme zapomenout na citrony obsahující kyselinu citrónovou, která se aktivně podílí na biochemických procesech a prodlužuje život spermatu.

Ale aktivita, kterou mohou mořské plody bohaté na zinek, selen, molybden, - krevety, chobotnice, krab. Zvláště ruský - Dálný východ: ve svém masa se hromadí chemický prvek germania, který je bohatý na pobřežní polici.

důvodem pro snížení „Kvalita a kvantita“ může být také nedostatek mědi, což znamená, že musíte jíst bohaté na tento prvek z bobulí.
Přispívá ke koncentraci spermií jako antioxidant jako lykopen, obsažený v rajčatech. Mimochodem, je preventivním prostředkem proti zánětu prostaty. A samozřejmě, člověk by měl dostat s jídlem dostatečné množství vysoce kvalitních bílkovin.

Zrání vajíčka je do značné míry závislé na přítomnosti fosfolipidů v potravinách - látek obsahujících fosfor. Klasický výrobek, který je obsahuje, je mastný olej. Není nutné ho koupit v lékárně, stačí zahrnout do stravy všechny tučné mořské ryby.

Ale zelí( čerstvé a nakládané) je bohatá na vitamin U, který je schopen stimulovat aktivitu dělohy a normalizovat menstruační cyklus - a to je nezbytnou podmínkou pro početí.

Když neplodnost je užitečné jíst slunečnicová semena, sezamová semena a matice( zinek), citrus( vitamin C), hnědá rýže, fazole, ovesné vločky( vitaminy B), sója, mandle a chléb z pšeničné mouky( hořčíku).

ale náročné velké množství alkoholu narušuje vstřebávání vitamínů skupiny B, zinek a železo, které jsou důležité pro úspěšné početí.
Co se týče masa a mléčných výrobků, ženy, které se chtějí otěhotnět, je nejlepší omezit se v nich. Velké množství bílkovin lze utěsnit plášť z folikulu, a ve správný okamžik, bude to nepraskne - což vede ke vzniku cyst.