Stresy během těhotenství - příčiny, příznaky a léčba. MF.

těhotenství - nejvíce vzrušující a pohybuje se stát v životě ženy. Ale spolu s radostmi objevování a úžasu na vás čeká existují určité problémy. Zejména, kožní změny, jako je protahování.Musíte se postarat o sebe v předstihu, aby po porodu cítíte, je stále atraktivní.Řekneme vám, jakou protáhnout objevují značky a co je možné udělat během těhotenství a po porodu.

Strie( strie) - je vnitřní jizvy na kůži, které vznikají v důsledku natažení kůže, horní vrstva kůže( epitel) nedrží krok s růstem žaludku, elastinová vlákna roztrhaný a nahrazeny zjizvené tkáně.Předpovídat výskyt a typ strií je obtížné.

kůže se skládá ze tří vrstev: epidermis( top, neustále obnovován vrstva), dermis( hustá pletiva pojivové tkáně, druh „mřížky“, který poskytuje pevnost, pružnost kůže) - v něm a objevují strie, podkožní tuk( tuková tkáň, vyjádřený vvše v různé míře).

důvody pro vzhled strií během těhotenství

1. rychlý růst břicha.

Quick břicho růst může být fyziologické změny, ani prokázáno zvýšení tělesné hmotnosti, nadměrná polyhydramnia tvorbě velkého plodu. Jak jsou přirozené změny v těle, abyste svého lékaře, neváhejte se zeptat znepokojivé otázky.

2. Změna hormonálních hladin.

Během těhotenství ženské tělo musí udržovat vysokou úroveň progesteronu jako hormon, který zachovává těhotenství.Progesteron relaxační účinek na hladké svalstvo, což dělohy přicházejí v tónu. Ale spolu s relaxací myometria, snižuje tonus všech svalů a oslabuje pojivovou tkáň podkoží.Rostoucí bříško často převyšuje možnosti protáhnout kůži a slzy vytvořený ve střední vrstvy kůže.

3. Špatná výživa před a během těhotenství.

nevyvážená strava - je nedostatečný příjem minerálů, vitamínů, bílkovin a rostlinných tuků a přebytek sacharidů a solí.Kromě rizika nadváhy, stravování, které jsou často přítomné limonády, čipy, polotovary, nadbytek cukru, alkoholu a fast food má přímý škodlivý účinek na kůži. Za prvé, že trpí syntézu nových kolagenových vláken v dermis.

4. Dědičnost.

genetická predispozice sledoval velmi často případ zde v dědičnosti typ pleti( hustota, úrovni produkce mazu, schopnost regenerovat).Stává se, že ženy s velkým břichem v průběhu těhotenství, po porodu velkého dítěte nebo dvojčata nemá téměř žádné změny na kůži. A moje matka, celá těhotenství na sobě trochu bříško rozrušená kvůli několika jasných rozšíření.Vezměte prosím na vědomí tyto změny mají blízké příbuzné( matka, sestra, teta), zeptejte se. To je pravděpodobné, že pomohou předvídat tyto změny.

5. kouření.

Ženy, které kouří, syntézu kolagenu a elastinu je přerušeno, kůže víc „delikátní“ a zvyšuje riziko vzniku strií.

6. Age.

primigravidas po dosažení věku 30 a mladší 18 let s vyšším rizikem se dostat nepříjemné kožní změny, stejně jako v prvním případě, syntéza kolagenu byla o něco pomalejší, ale při první výměně ženských hormonů ještě nemusí být stabilní.

dodávka 7. parity.

V vícerodičkám břišních kožních změn, samozřejmě, jsou výraznější.Také důležitý zlom mezi narozených dětí.S mnoha produkty, optimální interval je po dobu 2 let. Během této doby, hormonální rovnováhy se obnoví, doplňován zásoby železa, vápníku a dalších živin.

8. Přidružené onemocnění.

Obezita - chronické metabolické poruchy. Projevem onemocnění je nejen nadváhu, ale také porušení výživu pokožky.

také vyšší riziko u žen, které měly strie před těhotenstvím, dětství nebo dospívání( například v důsledku hypothalamu syndrom).

1 diabetes a diabetes typu 2, je také metabolických onemocnění.Vzhledem ke zvýšené hladiny cukru v krvi, je porušením syntézy kolagenu, kůže se stává tenký, suchý, a že je mnohem jednodušší na poškození.Také snižuje regenerační( obnova) schopnost pokožky.

systémová onemocnění( systémová sklerodermie, systémový lupus erythematodes, atd.), Dermatitida, psoriáza vyvolat specifické změny na kůži, jakož i snížení jeho pružnost a odolnost.

9. Režim motoru.

Sedavý životní styl snižuje dodávku kyslíku do všech tkání těla. Také hypodynamie hrozí s nadměrným přírůstkem hmotnosti a hypoxií plodu.

10. Slabost svalů přední břišní stěny.

nedostatek vyškolených svaly nevytvářejí „svalový korzet“ a zvyšuje tlak na kůži zevnitř.

11. Kojení.

se hodně hovoří o strií na kůži břicha a stehen a zapomenout na hrudi, a mezitím, aktivní kojení může způsobit takové změny na kůži a prsní žlázy. Zejména v prvních týdnech po porodu, kdy mléko přichází, se na kůži prsu dochází k výraznému stresu.

Jak se projevují protahování u těhotných rozšíření

Location výskytu: břicho, hrudník( zvětšení prsů během těhotenství a kojení individuálně), stehna a hýždě( fyziologický zvýšení tělesného tuku povahou určen pro normální metabolismus ženských hormonů, zejména estrogenů, ale nárůsthmotnost není vždy a ne každý odpovídá potřebám lidského těla), kaviár( zde proudy vznikají velmi zřídka, většinou u žen s těžkým otokem, dlouhodobým léčitelné).

Strie mohou být růžové, tmavě a světle fialová, červená barva, a se liší v šířce a délce. Od malých, úzkých a světle růžových uklouznutí v podbřišku nebo v hrudníku s širokými tmavě fialové pruhy přes přední břišní stěny a stehen. Kritickým obdobím pro vzhled strií na břiše a stehnech je třetí nebo čtvrtý měsíc těhotenství, na hrudi - v průběhu kojení, na holeně - poporodní období, kdy otok zmenšuje.

po porodu strie postupně slábnout, dát hustší texturou a stávají světle stříbrná, bílá barva. Tyto změny nejsou zcela zmizet, ale s řádnou péči o pleti je obnovena a strie stal méně nápadný.Protahování ne pálením, jak je znázorněno zjizvené tkáně, a nemohou produkovat melanin pigment.

prevenci strií během těhotenství stretch prevenci

by měla být zahájena před těhotenstvím. Elastická, zvlhčená kůže je mnohem méně náchylná k poškození a má větší schopnost regenerovat.

1. Normalizace hmotnosti.

Weight Control musíte provést nezávislé a pravidelné, se nedoporučuje během těhotenství získat více než 14 kilogramů, neboť riziko strií se zvyšuje, když nezapadne váhu.

2. Racionální výživa.

přídavek ke kontrole hmotnosti, správná strava je určen k nasycení těla s dostatkem bílkovin a vitamínů.Je to protein, který pomáhá obnovovat pokožku a udržuje její pružnost.

doporučuje zahrnují: rostlinné oleje, sýr, kuře, krůta, vajíčka, sýr, maso, ořechy, bobovye. Takzhe prospěšné potraviny bohaté na draslík( rozinky, sušené meruňky, banány, hrušky) a optimální pitný režim( non-sycené minerální vody, přírodní ovocné nápoje, Zelený čaj až 2 litry denně, pokud se vám nedoporučuje omezení kapaliny).

Ale mouka, sladké a sycené nápoje by měly být vyloučeny nebo výrazně omezeny.

by rovněž měla brát multivitamin komplexy pro těhotné ženy, které poskytují optimální kombinaci vitaminů a minerálů a jsou lehce stravitelné.

3. Pravidelné dávkování motoru.

Ze všech druhů fyzické aktivity, chůze a plavání jsou nejvhodnější pro těhotné ženy. K dispozici je také speciální prostor - fitness pro těhotné ženy, že obsahuje lehkou verzi sportovních areálů, ale přesto účinný pro posílení svalový systém. Zeptejte se svého lékaře, a pokud nejsou žádné kontraindikace, začněte s třídami. Třídy mohou být také prováděny na základě konzultací žen.

Pokud chcete studovat doma, použijte následující komplexy, ale pre-ukázat jim, se svým lékařem. Třídy jsou zobrazeny po 12 týdnech, v prvních měsících zátěže je třeba minimalizovat.

Začněte lekce lépe, doprovázený manželem, který vás může pojistit.

Polohovací gymnastika od strihov

- kočky představují: stojící na všech čtyřech, pomalu zaokrouhlit nahoru na záda a sklonil hlavu, a pak se ohýbá dozadu a zvedněte hlavu, opakujte 10-12 krát na zdravotní stav

- Butterfly představovat: sedět na podlaze, snížit chodidla k sobě a posuňte jeco nejblíže k němu, rukama jemně zatlačte na kolena a houpat se, jako by se dělat pohyb „motýlích křídel»

- zvrat: sedět nebo stát provést trup otočí doleva nebo doprava v pohodlném úhlu, pánev, však zůstává pevné

cvičení s fitball( hymnumatic ball)

- sedět se zkříženýma nohama a vzít míč ve svých rukou, zvyšuje úroveň obličeje a ruce začnou rytmicky stlačovat, opakujte 10-15 krát( zpevňuje hrudník a rameno svaly)

- Lehněte si na záda, nohy ohnuté, pravá ruka spočívá na podlazea nalevo je na míč, "válečkem" míč s levou nohou a návrat do výchozí pozice. Pro každou nohu pro 6-10 opakování.

- ležel na zádech, ohnuté nohy spočívají na podlaze, pak zvedne levou nohu a otočit nohu k pravé a na levé straně v době, opakujte na pravé noze

4. Nošení anatomickou spodní prádlo pro těhotné a kojící, obvazy.

Zvláštní oděvy vytváří měkký, ale hustou rovnoměrné stlačení, zabraňuje tkáně se prohýbat a přes dlouží, nepřerušuje do kůže a měly by být vyrobeny z hypoalergenní, přírodní materiály. Přemýšlet o tom, jak nosit takové oblečení, by mělo být od 12-14 týdnů těhotenství.

Ukázalo se také opotřebení prenatálních obvazů.Obvaz by měl být koupen v ortopedické lékárně a předem měřený obvod břicha.břišní růst závisí na mnoha faktorech a obvaz každá žena může potřebovat jiný termín, ale průměr je zobrazen na sobě 21 týdnů.

5. Masáž.Daily

jemná masáž profilaktiruet strie a obecně posílit vliv na tělo. Skládá se ze dvou fází:

- masážní sprcha, jet by měl krouživými pohyby na kůži břicha, hrudi a stehna je třeba měnit v chladu( ne studené! !) s teplou vodou, doba působení teplé vody by měla být třikrát větší nežchladné, také používal kruhového masážní houba rukavici z přírodních materiálů( mycí houba, sisal).

- masáže s použitím různých krémů a olejů, které jsou přípustné pro těhotné ženy prováděné na vlhkou pokožku s jemnými krouživými pohyby.

produktů péče o pleť, které používáte třeba koupil v lékárně, být označen jako „hypoalergenní“ nebo „testovaný na alergie“ a musí být schváleny pro použití v těhotných a kojících, a nic bude vyžadovat zdravotní osvědčení a certifikát kvality.

mohou používat krémy pro strií MamaKomfort značek Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, VITEX pro maminku, World of Childhood, GreenMama.

Pokud nechcete používat kosmetický průmysl, lze provést masáž s teplým olivovým, broskev, mandlový olej nebo jojobový olej, kakao, hroznových jader.

Používáte-li máslo, smetana, gel nebo emulze poprvé, pak provést alergickou testu malé množství peněz dal na ohybu ohbí a dívat se asi 2 hodiny v případě, zarudnutí, otok, svědění, abyste mohli bezpečně používat.

Masáž je kontraindikován u žen, těhotenství, která se koná na pozadí hrozby přerušení jako další stimulaci svalů.

6. Respirační gymnastika.

důsledku správných dechových cvičení tělo je nasycena kyslíkem, což má pozitivní vliv nejen na pokožku. Můžete střídat gymnastické cvičení a dýchací cvičení.Před použitím této metody se poraďte se svým lékařem. Léčba

strií po těhotenství

Pokud světlé pruhy stále brání žít a cítit atraktivní, můžete využít služeb na kosmetičky. Nejúčinnější proti strie „age“ až na 1 rok, pak boj je obtížné.Většina metod může být použita pro kojení, ale stále se poraďte s vaším gynekologem. Používají se následující metody:

1. Laserová terapie.

Laserový paprsek vyrobené broušení horních vrstev kůže a sladění barev a vzorů, postup se provádí pod anestezií.

2. Mezoterapie.

Podstatou postupu je, že různé léky jsou injektovány do pokožky kolem a v oblasti protahování.Používá se velmi tenká jehla a roztoky se vstřikují do hloubky 3-5 mm. Většina recenzí je pozitivní.

3. Mikrodermabraze.

Leštění pleti se zvláštním zařízením, účinek bude patrný poměrně rychle, ale kožní trauma s touto metodou je významná.

4. Mikrokurentní terapie.

Expozice kůže s proudy až do 1000 mikroampresů zvyšuje průtok krve a pomáhá obnovovat kůži. Kromě strií se tato metoda používá k léčbě akné a pigmentačních skvrn, což komplikuje těhotenství.Léčení, samozřejmě, po porodu.

5. Chemický peeling.

Aplikuje na kůži chemické složení( nejčastěji ovoce), které způsobí, že vrchní vrstva se oškrábne a tím vyhlazuje tón a strukturu. Po tomto postupu se vytvoří povrchový popálenin a je nutná doba regenerace. Tato metoda se nepoužívá v slunečném období, protože se během ozařování vyvíjejí trvalé pigmentové skvrny.

6. Terapie ozonem.

Do zasažené oblasti se provádí mnoho injekcí s kyslíkovým ozonem. Zlepšuje metabolismus a stimuluje produkci nových buněk.

7. Abdominoplastika.

Nejradikálnější metodou je odstranění poškozené pokožky a odstranění závady.

Kromě procedur salonu pokračujete v masáži a používání speciálních krémů a olejů.

počasí

Stretch - menší detail, který se vás a vaše dítě neohrozí, takže pokud jste již zakoupili tyto změny( jako u většiny žen), nebojte se a ne kdo na ní žijí.Časem se stria výrazně zblednou a nebudou nápadná.Udržujte normální hmotnost, aplikujte naše rady, protože v kterékoliv fázi můžete zlepšit stav kůže.

A pamatujte, "nejkrásnější ze žen je žena s dítětem v náručí"!

Doktor Petrova A.V.