Jaké vitamíny v třešní a jaký je obsah živin v tomto bobulí
Cherry! Jedná se o jeden z mnoha prvních bobulí, které lze v květnu vidět na trhu. Jasné, lesklé, šťavnaté bobule, tak se svojí vzhledem naznačují.
Kdo nemá rád toto bobule? Pravděpodobně takové jednotky. Tato pochoutka s potěšením se těší jak mladým, tak starým, ale mnoho lidí neví, jaké vitamíny obsahují třešně.Z jeho ovoce připravte kompoty, džemy a další přípravky, ale je to chutnější a užitečnější než čerstvé.
Vitamíny a minerály přítomný v třešně bobule
To přináší nejen příjemný pocit na proces jeho užívání, ale také velký přínos. Jaké jsou jeho užitečné vlastnosti? Jaké vitamíny obsahuje třešeň?Všechny tyto otázky lze odpovědět v tomto článku.
Ve složení ovoce jsou: bílkoviny, tuky, uhlohydráty, organické kyseliny. Navíc, cukry, pektiny, vitamíny, makro- a mikroelementy.
Vitamin A je aktivní účastník ve většině biochemických procesů, které se vyskytují v lidském těle. Jeho schopnost interagovat s volnými radikály kyslíku nám dává právo považovat retinol za účinný antioxidant. Je to také posilovač vitamínu E ve stejné kapacitě.Betakaroten pomáhá při zachování zraku.
Vitamin C je jednou z hlavních složek vitální aktivity spojivových a kostních tkání.Askorbová kyselina syntetizovat kolagen, potřebné pro dermis, převádí cholesterolu na žlučové kyseliny, se aktivně podílí na imunomodulaci. Ascorbicum v kombinaci s betakarotenem pomáhá v boji proti různým infekcím.
B1( thiamin) a B2( riboflavin) - je to ve vodě rozpustné vitamíny, biologicky aktivní složky, které jsou nutné pro normální funkci těla. Thiamin reguluje proces růstu a vývoje, zlepšuje činnost srdce, trávicí a nervový systém. Riboflavin se podílí na tvorbě červených krvinek, reguluje růst a reprodukční funkce v lidském těle, je nezbytné pro činnost štítné žlázy.
makro- a stopové prvky nezbytné pro zachování zdraví, které jsou zapojeny do všech procesů v lidském těle. Působí jako katalyzátory chemických procesů a regulují nejdůležitější funkce v těle.
účinky na organismus
Vzhledem k obsahu živin, cherry příznivý vliv na organismus a to ozdaravlivaet.
obsah draslíku v těchto lahodné bobule pomáhá upravit činnost srdečního a kosterního svalstva, odstranění neuralgie, nižší krevní tlak. S
močopudné vlastnosti, bobule výstupy vylučuje nadměrné množství tekutiny stimuluje funkci ledvin zlepšuje metabolismus. Due
pektiny nacházejí v ovoce, čisté od pesticidů, různých radioaktivních prvků tělem, bakteriologické vyvážení těla není narušen. Pektin pomáhá snižovat množství cholesterolu, navázat na práci zažívacího traktu stabilizovat redoxní procesy.
To bobule, mimo jiné, má analgetický účinek, pomáhá při úlevě od bolesti v přítomnosti revmatismu a dny, snižuje otoky.
účastní procesu čištění tělo toxinů, zlepšuje stav pokožky, to se stává pevnější a napjaté
Vzhledem ke své blahodárné vlastnosti a vzhled na jednom z prvních pulty bobulí, třešní velmi užitečné pro těhotné ženy.