womensecr.com

Kalorický obsah hrušky, složení vitamínů tohoto ovoce, použití sušeného ovoce

  • Kalorický obsah hrušky, složení vitamínů tohoto ovoce, použití sušeného ovoce

    Kalorický obsah hrušek a užitečné vlastnosti tohoto ovoce pro naše zdraví

    Navzdory skutečnosti, že hrušky jsou známy již více než 3 tisíce let, popularita ovoce přišla poměrně nedávno. V dávných dobách byly hrušky v surové podobě nepoživatelné a v moderním světě se chova více než 5 tisíc různých a chutných a užitečných odrůd.

    Kalorická hodnota

    Kalorický obsah hrušky je poměrně nízká kvůli nízkému obsahu tuků a bílkovin.

    Takže hruška, kalorická hodnota na 100 gramů syrového ovoce, které je pouze 42 kalorií, se může stát vynikajícím snackem během stravy. Procento bílkovin, sacharidů a tuků: 3: 88: 6.

    Žluté hrušky, kvůli většímu obsahu uhlohydrátů než jiné odrůdy hrušky, jsou mnohem kalorické.Takže 100 gramů žlutých hrušek obsahuje 44,95 kcal.

    A zde sušená hruška je považována za poměrně vysokokalorický produkt, protože obsahuje pouze užitečné látky a prakticky žádnou vodu.

    Užitečné vlastnosti plodu

    Hruška je zdrojem obrovského množství vitamínů a minerálů.Zvláště hruška je ceněna pro vysoký obsah železa, kyseliny listové, fosforu, jódu a zinku. Kromě toho složení ovoce zahrnuje třísloviny a různé organické kyseliny, které jsou nezbytné pro normální vývoj těla.

    instagram story viewer

    Lidé vědí o léčivých vlastnostech hrušky z dávných dob. Ovoce se často používá k léčbě onemocnění pankreatu a diabetu. Jedinečné éterické oleje, které jsou v kompozici jakékoliv hrušky, aktivně působí na tělo, čímž zvyšují jeho ochranné síly.

    Užitečné vlastnosti:

    • Díky široké škále mikro a makro prvků tvořících hrušku se můžete zbavit únavy a častých srdečních tepů.A pokud používáte dostatek hrušek, můžete zapomenout na ztrátu chuti k jídlu navždy. Také hruška šetří časté závratě a praskliny na rtech, které vznikají při ostrém poklesu teploty.
    • Mnoho lidí si váží hrušky pro svůj antimikrobiální účinek. Vzhledem ke speciálnímu prostředí, které se tvoří v žaludku a střevech, zbytečné bakterie zemřou. Množství organických látek je kombinováno s kyselinou chlorovodíkovou, která se rozpouští v žaludeční šťávě, okyseňuje potraviny, čímž zabraňuje vzniku mikroorganismů.
    • Buničina obsahuje arbutin, přírodní antibiotikum, které jako umělé antibiotika aktivně bojuje proti škodlivým bakteriím.
    • Vzhledem k vysokému obsahu draslíku plody hrušky normalizují práci srdce a svalů sousedících s ním. Bez potřebného množství draslíku se v těle objevuje nespavost, bdělost je ztracena a podrážděnost se zvyšuje. Také bez draslíku vzrůstá hladina cholesterolu, což je pro každé tělo špatné.
    • Organické kyseliny nacházející se v každé hrušce mají pozitivní účinek na ledviny, játra a zažívací trakt, což zlepšuje jejich výkonnost. Navíc kyseliny uvolňují střeva patogenů, které se podílejí na úbytku stravitelných produktů.
    • Díky speciální látce nazývané tanin, která je součástí všech druhů hrušek, můžete snadno zbavit zácpy. A těhotenství, které má tanin, pomáhá při poruchách žaludku a střev.

    Na rozdíl od mnoha druhů ovoce, hrušky jsou stejně užitečné v jakékoli formě.Existuje plody pro potěšení nebo léčbu během celého roku, protože i sušené ovoce si dlouho uchovávají všechny užitečné vlastnosti.

    Aby nedošlo k poškození těla těmito druhy ovoce, stojí za to pamatovat si jedno pravidlo: neplýtvejte surovým ovocem na prázdný žaludek a nepijte se surovou vodou. Rovněž se nedoporučuje házení hrušky těžkým jídlem.

    Nejlepším použitím hrušky je občerstvení, když je jídlo v žaludku zabaleno, ale hlad ještě nepřijel.

    Související videa k článku