Příprava dětské stravy s vlastními rukama

Dobré jídlo, nebo jeho nedostatek může mít vliv na zdraví a chování vašeho dítěte.pár hodin týdně vaření stojí za to výdaje na své dítě.Víte, co to je vyroben, a můžete uvařit podle pořadí dítěte takové konzistence a chuti, jak se mu líbí.Před tvární chuťové pohárky dítěte bude neplatný příliš sladké a slané zboží nakoupené, vlak své dítě přirozenou chuť čerstvě připravených pokrmů.Kromě čerstvých potravin chutná lépe.

zdravé vaření

Před použitím ovoce a zeleniny na stůl, nebo uvaříme důkladně opláchněte. Poškrábání je kartáč na zeleninu. Přířezy vláken a pevné konce. Vystřihnout poškozené oblasti, odstraňte slupku, odstraňte semínka a vše, co dítě může spolknout. Vyjmout z masa a drůbeží tuk.

Při vaření ovoce a zeleninu za pár nerozděleného více vitaminů a minerálních látek než při vaření ve vodě.Vrácení výrobku ze ztracených živin, čímž se to trochu tekutiny vlevo po vaření pro pár, nebo použít tuto kapalinu do polévek a omáček. Vedle

Co je potřeba k

připravit dětská výživa

vlastníma rukama

□ Food procesor a / nebo mixér

□ mlýn

zelenina □ Ruční mlýnek

□ trouba podnosu

□ parník pro

zeleniny □ Pashotnitsa( pro vaření vajec, anižshell)

□ hrnec s víkem prkénku

žárovzdorné skleněných pohárů

□ vidlice a tolkushkoy pro

brambor □ jemné síto

kartáč Škrabka na zeleninu a

odměrky a lžíce

ostrý nůžČištění ovoce

pánve

špachtle

struhadlo

cedník

pro ukládání a zmrazování

□ konzervy

led □ skleněné nádoby( kapacita 120 ml)

□ malých balení

mrazicí □ pečení pro

sušenky □ Voskovaný papír

□ páskamrazák

□ Marker

□ pečení dortů pro

Kromě toho se snaží dodržovat následující pokyny, aby byla potravinová vaše dítě zdravý, jak je to možné: •

se nepřidalností by soli nebo cukru - není potřeba. Můžete přidat trochu citrónové šťávy, který slouží jako přírodní konzervant a pro zlepšení chuti.

• změkčuje suché luštěniny( hrách a fazole), před vařením v páře po dobu dvou minut, poté se nechá stát po dobu jedné hodiny, místo toho, jak je zvykem, namočit fazole přes noc, zbavuje některých živin.

• smažení zeleniny, jako jsou brambory, dýně, jen v kůži.

• Vyhýbejte fritování, což přispívá k produktu škodlivých tuků.