Výživa a zubní péče pro těhotné ženy

Správná výživa je důležitým faktorem lidského zdraví.Má příznivý účinek na všechny projevy životní aktivity, zajišťuje pracovní schopnost, zabraňuje nástupu předčasného stáří a do značné míry určuje trvání života.

Benířské potraviny, které byly vzaty včas a v správném množství, jsou jednou z podmínek zdraví a dlouhověkosti. Správná výživa je nesmírně důležitá jak pro zdraví těhotné ženy, tak pro normální vývoj plodu. Ve stejné době, špatná výživa těhotné často vede k jejím různým chorobám a komplikací( otravy, nástupu předčasného porodu a kol.), A dává vývoj plodu.

Během těhotenství je obzvláště důležité pečovat o chuť jídla. Monotónnost jídla, stejně jako tabulky se skládá z výrobků, na něž se těhotná žena není zvyklý či nelíbí, může vést ke ztrátě chuti k jídlu, což je pro trávení potravy je zásadní.Dokonce i velký staropražský lékař Hippocrates napsal: "Pití a jídlo nejsou tak dobré, ale příjemné, měli bychom upřednostňovat to nejlepší, ale nepříjemné."

Již jsme řekli, že některé ženy prožívají na počátku těhotenství nevolnost a zvracení.Obvykle to nevyžaduje žádnou léčbu a všechny tyto nepříjemné jevy jdou sami. Abyste zabránili nevolnosti a zvracení, měli byste jíst častěji, ale v malých porcích se pokuste jíst tekutou nebo polotuhou potravu v chladné formě;ráno je užitečné jíst jídlo( první snídani), když ležíte v posteli, 30 minut nebo hodinu před vstát. Když

pálení žáhy doporučuje pít alkalické vody, např. Borzhom, nebo použít slabý roztok jedlé sody( 1/4 lžička v 0,25 vodního skla).Při těžké a časté nevolnosti by mnohem méně zvracení mělo být okamžitě konzultováno s lékařem.

Během těhotenství, zvláště na konci, některé ženy trpí zácpou. V takových případech se doporučuje jíst surovou zeleninu a ovoce nebo sušené mléko na prázdný žaludek.

Dobrý efekt na střeva při jeho letargii je jíst černý chléb. Laxativa, stejně jako jiné léky, by neměly být užívány bez jmenování lékaře. Příležitostně mohou být použity malé nepřátele. Na rozdíl od výše uvedeného, ​​těhotné ženy by měly být obzvláště opatrní provádět obecná pravidla hygieny - před jídlem, syrovou zeleninu a ovoce k jídlu pouze umyto umýt ruce, atd.

třeba připomenout, že tyto gastrointestinální onemocnění jsou vždy nebezpečí k úspěšnému výsledku těhotenství. ..

Ženské tělo během těhotenství potřebuje zejména minerální soli potřebné k vytvoření kostry plodu. V těch případech, kdy těhotenská výživa obsahuje málo minerálních solí, jejich zásobování v těle ženy klesá.Nedostatek těchto látek vede k zubnímu kazu. Existují případy, kdy během jedné nebo několika těhotenství byla žena zničena část zubů zdravá před těhotenstvím. Důvodem je nedodržení hygienického režimu a zejména stravy. Během těhotenství byste měli dodržovat obvyklou péči o zuby( kartáč s práškem zubů, po jídle vypláchnout ústa, aby se zuby odstranily zaseknuté potraviny).

Nicméně, žena by měla pravidelně navštěvovat zubaře od prvních měsíců těhotenství.To umožní příležitost, určit stav zubů během těhotenství, odhalit nemocné zuby a provést jejich léčbu.

Bolavé zuby mohou být zdrojem onemocnění pro matku a novorozené dítě.

Společné přesvědčení, že zubní ošetření během těhotenství může způsobit potrat nebo předčasné porodnění, je nesprávné.