Oděvy

Hlavní požadavek na oblečení budoucí matky: nesmí tlačit, vytlačovat a vytahovat pas všude. Utahování pasu pomocí těsných pásů a pryžových pásů může vést k nevolnosti, závratě a dalším nepříjemným příznakům. Proto je nejvhodnější vyrábět sukně na širokých řemenech s velkým okrajem, aby se upevňovací prvky mohly pohybovat podle potřeby. Samozřejmě, že kulatá guma je zcela nepřijatelná a v létě golfy s pružnými pásky, které tlačí na důležité krevní cévy pod kolenem. Proto se mimochodem nedoporučuje sedět nohou.

Moderní fascinaci syntetiky je obzvláště škodlivé pro ženy, které mají ekzém, dermatitidu nebo trpí bronchiálním astmatem. To znamená, že oslabují sekreční funkce plic. Proto by měla být jejich pokožka vždy, když je to možné, v přímém kontaktu s čerstvým vzduchem.

Nyní je pro těhotné ženy mnoho pohodlných oděvů a prádla. Je velmi pěkné vidět, jak se moderní mladé ženy( alespoň ve velkých městech) snaží během těhotenství vypadat elegantně a chytře, protože jsou tak krásné!Není divu, že slavné špičkové modely hrdě ukazují své zaoblené tummy. Neskrývejte své těhotenství, buďte pyšní na sebe. Musíme upřímně připustit, že k tomu, abychom porodili dítě v moderní situaci v Rusku, je zapotřebí velké odvahy!

Poslední měsíce těhotenství jsou přiměřené k nošení( ale v žádném případě nejsou prodlouženy!) Speciální předsvatební obvazy, které zabraňují přílišnému protažení břišních svalů.Tam jsou také speciální krémy proti striku. Ujistěte se, že je používáte.

Po porodu při první příležitosti musíte vždycky svázat břicho alespoň ručníkem. A jakmile se vrátíte domů, začněte nosit postnatální obvaz. Ale pokud chce žena udržet štíhlou postavu, potom je obvazy kapkou v oceánu: hlavní věcí je zdravá plnohodnotná strava, aktivní pohyb a fyzická cvičení pro posílení břišních svalů.

Těhotná žena by měla hodně chodit, takže je rozumnější nechat módní boty s tenkou patou na lepší časy. Vyberte si pohodlné a lehké boty, nejlépe na podrážce z přírodní kůže;příjemný pocit dávají boty s semišovým vrcholem. V zimě se ujistěte, že chodidla neklouzávají a vaše nohy nezmrazují.Hlavním pravidlem při výběru bot je klidná, nízká a široká patka, takže noha je stabilní.Pokud se nohy zvětšují, je lepší koupit boty za několik dalších.

Jděte bosí, kdykoli je to možné.V létě je vhodné projít bosou na rosy, vlhkou trávu, pískem podél břehu řeky nebo jezera, přes lesy.