Péče v těhotenství

Někdy je dost těžké se vyrovnat se všemi fyzickými změnami, ke kterým dochází v průběhu těhotenství, ale pokud se soustředit na pozitivní změny - hladké tvary karoserie, lesklé vlasy a krásnou pleť, můžete zcela změnit svůj postoj k novému státu.

Když říkáme, že ženy během těhotenství květů, střední zářivý vzhled a nádherný vlasy, ale často se nezmiňuje o méně příjemné věci - bolest na hrudi, oteklé nohy a šupinatá kůže. Jakmile pochopíte, že tyto změny jsou jen nedílnou součástí stavu těhotenství, ztratí svůj význam. Proto je důležité pečovat o sebe v "nové" těle.

Chcete-li mít dobré kůži, není nutné kupovat drahé zboží: důkladné, pravidelné a každodenní péče je základem zdravé kůže, což vám umožní vypadat co nejlépe. Kosmetika speciálně určená těhotným ženám, i přes reklamu, neobsahuje žádné kouzelné přísady, takže ji použijte, pokud jste s výsledkem opravdu spokojeni. Nicméně příležitostný nákup nějakého druhu kosmetického zboží pro "duši" vám může poskytnout dobrou náladu.

snahy zdravé vlasy

metabolismu a rychlejší cirkulace krve a lymfy může způsobit zrychlený růst vlasů a vypadávání vlasů bude zpomalovat. Energetický růst vlasů bude znamenat, že budou vypadat tlustší a jasnější než obvykle. Některé těhotné ženy se však stávají buď mastnými, nebo příliš suchými nebo bez života. Nebojte se, kdyby se vám to stalo: všechny změny jsou krátkodobé a velmi brzy se vlasy vrátí do normálního stavu.

Tipy pro péče o vlasy

Buďte opatrní k vašim vlasům. Ty by měly zajistit, že většina hustou srstí udržován při životě tak dlouho, jak je to možné, protože, bohužel, budou zmizí během šesti měsíců po narození.To může být užitečné následující: ♦ používat speciální šampony Pokud je problém, jehož obsah tuku vlasy, umýt si vlasy šamponem se speciálním složením a vyhnout se jim příliš intenzivně česat, protože to přispívá k tomu, že mazové žlázy skalp bude produkovat více tuku.

♦ poskytuje dobrý stav vlasy, pokud se stanou suché a nepoddajné, jednou týdně je horký olej ošetření vlasů lék nebo podmíněné s hlubokým účinkem na kůži. Pomocí pěny můžete zvýšit hlasitost, zlepšit stav vlasů ve "špatných dnech" a zachránit si vlasy. Ale v tomto případě se často nekompletujte, protože to povede k rozštěpení vlasů.

♦ Invest v dobrém účes se zvyšujícím se gestační věk, a to zejména po narození dítěte pravděpodobně nechcete, aby nepořádek kolem se složitými účesy, takže udělej si, ze které bude snadno ovladatelná.Díky tomu vypadají vlasy během těhotenství a po těhotenství zdravé.

Hair Care

Ačkoli někteří odborníci v oblasti zdravotní péče v souvislosti s použitím barvy a dekoraci vlasy během těhotenství, není tam žádný důkaz, že to má jakékoliv riziko pro dítě.Před mnoha lety obsahovaly barvy vlasů některé potenciálně nebezpečné látky, například formaldehyd, ale dnes většina z nich nemá takové sloučeniny. Jedinou složkou barev, kterou byste se mohli vyhnout, je uhelný dehet, který někteří odborníci předpokládají, že mohou být karcinogenní.Pokud jste opravdu strach v této souvislosti používat produkty zeleninové bázi, ale pod jednou podmínkou: mějte na paměti, že vyrobené během těhotenství hormony mohou reagovat rozdílně na barviva, takže výsledek vám není stejnou barvu, která se očekává.

Neexistuje ani důkaz, že chemikálie používané k curlingu poškozují vás a vyvíjející se dítě.Nicméně, vaše vlasy mohou reagovat na trvalý nepředvídatelným způsobem, a dostanete chladné kudrnaté vlnité vlasy na svém místě.

rovnání vlasů obsahují silné chemikálie, a ačkoli není tam žádný důkaz rizika pro těhotenství, nejsou k dispozici informace o jejich absolutní nezávadnost, takže tyto prostředky jsou nejlépe vyhnout.

Vzhled

větší objem krve koluje v těle - čas narození jejího dítěte bude o 50% více - v kombinaci s některými zvýšení teploty může dát kůži charakteristický „záři“ těhotenství a měkké sametové jako kůže bobtná a udrží více vlhkosti. Nebuďte však překvapeni, pokud se kůže stane poněkud nepředvídatelnou - může mít skvrny a akné.

třeba poznamenat, a další varianty, například pavouka hemangiomu( bursted krve lahvičky) na lících a chloazma( známé jako „masky těhotenství“) na nos a tváře. Většina z těchto „značek“ zmizí po porodu, a pokožka se vrátí do normálního stavu, ale pokud chcete vyrovnat barvu vaší pokožky Používejte kvalitní maskovací prostředky, spíše než vyjasnění kapalin, které obsahují bělící prostředky a může poškodit pokožku.

Ochrana před sluncem

Hormony způsobují, že pokožka je více náchylná na sluneční záření, takže může opalovat mnohem rychleji než předtím. Denní krém naneste základ, nebo hydratační krém, který obsahuje ochranu slunce prostředky a před odchodem z domu, zakryjte nechráněné od opalovacího krému sluneční krém s ochranným faktorem minimálně 15. Nezapomeňte na své rty. Mohou vypadat suchší než obvykle, proto používejte hydratační balzám pravidelně( jak samostatně, tak pod rtěnkou), abyste zabránili suchu.

Facial

S denní obličeje sledovat všechny změny, ke kterým dochází k němu, a být připraveni provést některé změny v jejich činnosti se zvyšujícím se gestační věk. Ve všech případech je třeba dodržovat následující pravidla, která vám poskytne zdravý vzhled:

♦ Vyčistěte obličej alespoň jednou denně použití mýdla obsahující látky, které jsou vhodné pro váš typ pleti. Mýdlo může být příliš drsné pro obličej a odstranit z něj přirozené mazání.Máte-li spoty, pak ještě pozorněji dodržujte hygienické požadavky.

♦ Používejte stlačující látky s mírným účinkem Tonizují mastnou pokožku a vyčistí ucpané póry.

♦ Aplikujte zvlhčovač na suchou pokožku Nechte ji namočit a zvlhčit obličej. Pokud se sucho pokožky objeví jen na některých místech, ošetřete obličej jako kombinovanou pokožku: naneste více vody na suché oblasti. Pokud je pravidelné používání masky na obličej součástí postupů péče o pleť, není důvod přestat během těhotenství.To je skvělý způsob, jak uvolnit obličej. Kozmetická maska ​​nezhoršuje stav kůže způsobená těhotenstvím, ale může se stát citlivějším, takže se vždy snažte najít správné opravné prostředky.

krémy proti vráskám

Ačkoli se předpokládá, že krémy s vitamínem A nezpůsobila problémy, možná budete chtít, aby jim během těhotenství, protože je pravděpodobné, že tento živin může být absorbován přes kůži a do krevního řečiště.Existují důvody k domněnce, že vitamínové doplňky a léčivé látky obsahující vitamín A mohou vést k vrozeným vadám. Pokud pochybujete o bezpečnosti tohoto nebo kosmetického léku, poraďte se o tom se svým lékařem.

STRONG HEAD AND HEAD

Během těhotenství je velmi důležité zajistit dobrou orální hygienu. Hormony produkované během těhotenství mohou být příčinou některých otoků dásní a větší tendence ke krvácení během čištění zubů a používání dentální niti. Hormony také činí dásně citlivější na vzhled plaku, zubního kamene a bakterií na zubech.

Denní péče o zuby

I když jste to ještě neudělali, začněte kartáčovat zuby nejméně dvakrát denně, ideálně po každém jídle. To znamená, že zubní kartáček by měl být vždy s vámi.

těsnění Ačkoliv nejsou k dispozici přesné údaje, mnozí odborníci se domnívají, že v průběhu těhotenství amalgám by neměl být umístěn nebo odstraněny. Těsnění z amalgámu obsahuje rtuť, která může být pro dítě nebezpečná.Pokud je odstranění nevyhnutelné, poraďte se se zubařem a pokud je zapotřebí nové těsnění, dejte amalgámu volný.Můžete dát dočasnou pečeť a pak trvalou. Neexistují žádné důkazy, které by potvrdily nebezpečí pro dítě před již dodanými amalgami.

♦ použijte měkký kartáček na zuby, je méně pravděpodobné, že to povede ke krvácení z dásní.Jemně masírují dásně pomocí prstů po kartáčování stimulovat krevní oběh.

♦ denně nit jej používat opatrně a zlikvidovat vašeho kartáček na zuby, jakmile se objevily známky opotřebení.

♦ žvýkat žvýkačku po jídle Pokud nelze čistit zuby, žvýkat žvýkačky bez cukru pomáhá zbavit se výskytu plaku.

♦ měli navštívit zubaře během těhotenství, měli byste to dělat častěji, než je obvyklé, nejméně jednou za rok.Řekněte svému lékaři, že jste těhotná, aby se zabránilo používání rentgenových paprsků a dalších typů rozsáhlých úprav, čímž je v době po porodu.

bělení zubů

Ačkoli tam byly žádné vážné studie o bělení systémů( mnohé z nich jsou použity peroxid vodíku nebo UV záření) v průběhu těhotenství je lepší se jim vyhnout.

CARE

zvýšení průtoku krve, by mohly vést k pocitu zvýšeného tepla, což má za následek vás rychle potit. Vyberte si čas na každodenní jednoduché nebo dvojité vanou nebo sprchou( s teplou vodou lepší než horko, protože ten bude rozšiřovat póry a podporují pocení i více).Pokud dochází k vysušení pokožky, jako náhrada za mýdlo, můžete použít lehký hydratační krém, který se používá po umytí, dokud není pokožka je ještě vlhká.

pocení může být také zabráněno tím, že nosí bavlnu spíše než syntetické spodní prádlo, a pokud budete nosit punčocháče, pokusit se je koupit s bavlněným klínkem. Je lepší nosit oblečení vyrobené z přírodních tkanin, které poskytují skvělý chlad.

Saving měkkost a pružnost pokožky

by měly věnovat zvláštní pozornost na kůži břicha a hrudníku, kde se výrazně expanduje, což má za následek budete cítit suché a svědění.Masírovat břicho s hydratační krém či olej - skvělý způsob, jak komunikovat s rostoucí dítě, stejně jako příležitost k relaxaci sami. Pokud máte suchou pleť hrudník,

1 je rozumné jíst a pokusit se získat extra váhu. Pokud v krátké době budete přibraly na váze mají také vaše pokožka není možné přizpůsobit kila navíc a bude roztažen, aby se vešly na nový tvar těla.

2 Během těhotenství noste vhodnou velikost podprsenky. Zajistěte správnou podporu zvyšování velikosti a hmotnosti prsu.

3 Pokud máte velkou hruď, noste podprsenku v noci. Péce potřebuje péči nejen během dne, ale i v noci.

4 Zachovat pružnost pokožky a podráždění.

Pro elastičnost pokožky odstraňte krém na hruď a žaludek. Pro některé ženy, efektivní kokosový olej nebo mandlový olejového extraktu, které lze nalézt v mnoha lékárnách.

5 hydratují kůži v některých místech použití olejového roztoku vitaminu E. použití jako

zvlhčovač.Však být opatrní, není příliš vlhké bradavky, protože, pokud se stanou příliš měkké a mokré, to může ublížit. Pocit nepohodlí v oblasti bradavky, čas od času, aby se vzduch lázně pro hrudníku během odpočinku.

přidání boky nejpravděpodobnější místa jsou strie břicha a hrudníku. Není žádný konkrétní způsob, jak zabránit jejich vzhled, protože neexistuje žádný zázračný lék, jak se zbavit strií, když se objeví, ale můžete snížit pravděpodobnost tohoto.

Podobně jako mnoho žen, se můžete těšit na masáže a během těhotenství, jsou dokonale podporují relaxaci pomocí aromatických olejů.Mnoho maséři nabízejí speciální masáže pro těhotné ženy, pomocí tabulky odříznutou v centru města, takže můžete ležet na břiše bez zbytečných zátěží na něm.

epilace

parafin plavky, nohy, nebo tvář, která je v horkém stavu, se aplikuje na kůži, ochladí se na ni, a pak se odstraní nežádoucí chloupky. To znamená, že místní akce, neobsahují škodlivé látky pro rostoucí miminko, takže není žádný důvod, aby se vzdal během těhotenství odstraněním vlasy tímto způsobem.

sice neznámá rizika pro dítě vytvořené depilačních nebo barviva, vaše pokožka může špatně reagovat na jejich žádost, navíc je zde možnost, že obsahují chemické látky mohou dostat do krevního řečiště.Také se nedoporučuje pro odstranění elektrolýzy vlasy, a to navzdory skutečnosti, že neexistuje žádný důkaz o nebezpečí tohoto postupu u dítěte. Bezpečnější alternativy holení a vytrhávání nežádoucího ochlupení.

Tetování a piercing

I když jste extrahovali adresu důvěryhodného tetovacího salonu, v průběhu těhotenství by neměl být aplikován tetování a piercing dělat kvůli vysokému riziku infekce v těle značky.

prsních implantátů v přítomnosti změn, které se vyskytují ve vašem těle, těhotenství - není vhodná doba pro první instalaci implantátů.V každém případě se většina lékařů nebude připraven k provozu s těhotnou ženou. Těhotenství může ovlivnit prsa silikonem nebo solných implantátů.U některých žen se prsa zvyšuje citlivost se zvyšuje skutečné prsní tkáň, a tento růst v kombinaci se zvýšenou velikostí používání prsní implantát se táhne kůži kolem prsou k nepohodlí.

CARE ruce a nohy

Během těhotenství, může se stát, že nehty oloupat a stávají křehčí.Pokud se to stane, že trim kratší a při praní a práci v domácnosti jsou na sobě gumové rukavice. Rovněž by měly být nošeny při práci na zahradě, aby chránily ruce a prevenci infekce z půdy. Pravidelně dát na krém na ruce a nehty - tonikum. Při těhotenství

nohy nést další zátěž jak z důvodu zvýšení hmotnosti, a vzhledem k možnosti otoky. Napomoci ke zlepšení situace večerní koupel nohou a masáž s krémovou máty po koupání nebo sprchování.Čalounění nehty rovné a krátké, ale ne natolik, že jsou zakořeněny v prstech. Pokud se v posledních fázích těhotenství, nelze dosáhnout na prsty, budete muset požádat o to, nebo někdo udělat pedikúru. Má smysl navštívit dobrý kosmetický salon, kde zařízení je správná léčba. Postupy

Poluhirurgicheskie protože používají koncentrované chemické látky, jejichž důsledkem je plod není známo, během těhotenství, a možná přes kojení se nedoporučuje pro chemický peeling, Botox a kolagen.