Bez jídla: co můžete jíst, jídlo a menu, vstup a výstup
Strava bez skvrn: zdravé menu pro odstraňování toxinů z těla a pocit dobře
Naše tělo reaguje dobře jen tehdy, když se o to postaráme. Bezstružná strava je vynikající příležitostí, jak pomoci vašemu tělu zevnitř vidět výsledek zvenčí.
Tato strava je určena k odstranění toxinů z těla, které mají negativní účinek. Tento typ jídla je skvělý pro dlouhodobé přejídání, stagnaci, slavnostní slavnost.
Kromě toho, jak se zbavíte toxinů, můžete pomocí této stravy zbavit celulitidy, dát pokožce zdravý vzhled, získat pocit lehkosti. Tak co můžete jíst na stravě s nízkým obsahem tuku? O tom se brzy naučíte.
Varianty stravy bez strusky
Menu pro bezstružnou stravu nemá za cíl zbavit nadbytečných kilogramů.Cílem je zbavit se toxinů z těla. Jeho trvání je pouze 3 dny, kdy základem výživy jsou ovoce, bobule a voda, zbytek by měl být vyloučen. Takže:
- snídaně - jablka a minerální voda, celková část není větší než 250 ml;Oběd
- - jeden nebo dva banány a voda, 500 ml;
- večeře - ovocný salát( ananas, jahoda, kiwi).
Pokud je taková varianta čištění těla příliš těžká, pak existují určité produkty se stravou bez strusky, která usnadňuje přenos tohoto druhu stravy. Toto: Vařené hovězí nebo telecí maso, kuřecí nebo rybí pár, sýr a sýr s nízkým obsahem tuku, kompot ze sušeného ovoce.zakázané produkty jsou také k dispozici: boršč, mléčné polévky, tučné maso a ryby, uzeniny, uzené maso a nakládaná zelenina, veškeré konzervované potraviny, koření a výrobky z mouky, sycené nápoje, alkohol.
Předtím, než začnete očišťovat tělo, musíte vědět, že s dietou bez strusky je cvičení kontraindikováno. Obecně platí, že je lepší zůstat doma, protože mohou být bolesti hlavy a závratě.To bude první známka vylučování toxinů a toxinů.
odvážil malovat mohou být 7 dnů stravy, zastavte lepší na všech 3 variantách: 1.
Snídaně - čerstvé zelí a vodu;večeře - zeleninová polévka, kompot ze sušeného ovoce;
večeře - všechny vařené ryby, salát, minerální voda.
2. Snídaně - jablko a kompot;
večeře - vařená telecí, čerstvá zelenina a voda;
večeře - nízkotučný tvaroh a minerální voda;
3. Snídaně - salát z jablek, hrušek, jahod a sklenice čerstvé šťávy nebo kompoty;Oběd
- vařená čočka, čerstvé zelí a minerální voda;
večeře - zelený čaj, každý zeleninový salát.
4. Snídaně - pomeranč, jablko, zelený čaj;Oběd
- část vařené rýže, jablko, sklenice vody;
večeře - parní ryby, minerální vody.
5. Snídaně - jedna čerstvá mrkev, voda;Oběd
- zeleninová polévka, vařená telecí, džus;
večeře - salát z čerstvého zelí, minerální vody.
6. Snídaně - ovesná kaše na vodě, sklenici vody;Oběd
- čerstvá zelenina a jablečný džus;Večeře
- vařená rýže, salát, grapefruit.
7. Snídaně - ovocný salát, minerální voda;
večeře - vařené ryby, zelený čaj;
večeře - zeleninový salát, 1% kefír;
Naše tělo reaguje dobře jen tehdy, když se o ně postará.Bezstružná strava je vynikající příležitostí, jak pomoci vašemu tělu zevnitř vidět výsledek zvenčí.
Tato strava je určena k odstranění toxinů z těla, které mají negativní účinek. Tento typ jídla je skvělý pro dlouhodobé přejídání, stagnaci, slavnostní slavnost.
Kromě toho, jak se zbavíte toxinů, můžete pomocí této stravy zbavit celulitidy, dát pokožce zdravý vzhled, získat pocit lehkosti. Tak co můžete jíst na stravě s nízkým obsahem tuku? O tom se brzy naučíte.
Varianty strusky bez obsahu strusky
Nabídkas dietou bez strusky není zaměřena na zbavování se nadbytečných kilogramů.Cílem je zbavit se toxinů z těla. Trvání ní pouze 3 dny, kdy základem potravy jsou ovoce, jahody a vodu, a je třeba se vyhnout zbytek. Takže:
- snídaně - jablka a minerální voda, celková část není větší než 250 ml;Oběd
- - jeden nebo dva banány a voda, 500 ml;
- večeře - ovocný salát( ananas, jahoda, kiwi).
Pokud je to očistit tělo je příliš těžký, pak tam jsou některé potraviny, pokud besshlakovoy stravy, které pomáhají snadněji pohybovat takovou stravu. Jsou to: hovězí nebo telecí maso, vařený, kuřecí nebo rybí pár tvarohu a sýrů s nízkým obsahem tuku kompot ze sušeného ovoce.zakázané produkty jsou také k dispozici: boršč, mléčné polévky, tučné maso a ryby, uzeniny, uzené maso a nakládaná zelenina, veškeré konzervované potraviny, koření a výrobky z mouky, sycené nápoje, alkohol.
Před zahájením čištění těla, musíte vědět, že když besshlakovoy dieta kontraindikován cvičení.Obecně platí, že je lepší zůstat doma, protože mohou být bolesti hlavy a závratě.To bude první známka vylučování toxinů a toxinů.
odvážil malovat mohou být 7 dnů stravy, zastavte lepší na všech 3 variantách: 1.
Snídaně - čerstvé zelí a vodu;večeře - zeleninová polévka, kompot ze sušeného ovoce;
večeře - všechny vařené ryby, salát, minerální voda.
2. Snídaně - jablko a kompot;Oběd
- vařená vejce, čerstvá zelenina a voda;
večeře - nízkotučný tvaroh a minerální voda;
3. Snídaně - salát z jablka, hrušky, jahody a sklenici čerstvé šťávy nebo kompotu;
oběd - vařená čočka, čerstvé zelí a minerální voda;
večeře - zelený čaj, každý zeleninový salát.
4. Snídaně - pomeranč, jablko, zelený čaj;Oběd
- část vařené rýže, jablko, sklenice vody;
večeře - parní ryby, minerální vody.
5. Snídaně - jedna čerstvá mrkev, voda;
večeře - zeleninová polévka, vařená vejce, džus;
večeře - salát z čerstvého zelí, minerální voda.
6. Snídaně - ovesná kaše na vodě, sklenici vody;Oběd
- čerstvá zelenina a jablečná šťáva;
večeře - vařená rýže, salát, grapefruit.
7. Snídaně - ovocný salát, minerální voda;
večeře - vařené ryby, zelený čaj;
večeře - zeleninový salát, 1% kefír;
Jedná se o přibližný plán stravy pro odstranění toxinů.Může být změněn, uspořádán podle vůle. Toto menu je produktivní a pomáhá udržovat tělo v dobrém zdravotním stavu, a pro ty, kteří se chtějí zbavit toxinů, a to nejen, ale také z kila navíc, je to dobrý pozitivní impuls. Je také třeba poznamenat, že taková strava je doporučena pacientům před vyšetřením gastrointestinálního traktu.
Videa Související články
Jedná se o ukázku dieta dieta, jak se zbavit toxinů.Může být změněn, uspořádán podle vůle. Toto menu je produktivní a pomáhá udržovat tělo v dobrém zdravotním stavu, a pro ty, kteří se chtějí zbavit toxinů, a to nejen, ale také z kila navíc, je to dobrý pozitivní impuls. Je také třeba poznamenat, že taková strava je doporučena pacientům před vyšetřením gastrointestinálního traktu.