První dny v roli rodiče

zvyknout si na nové bytosti nemusí vždy jít podle plánu - rodinný život s novorozence vyžaduje spoustu věcí, a my nemůžeme dát univerzální radu, která by vedla k úspěchu.

Základem výsledků fyzického narození je obrovská hrouda emocí, některé z nich docela nečekané pro vás. Někteří rodiče jsou pokryty šťastné emoce a „easy“ dítě, ponořen do svých povinností s velkým nadšením a bez práce, zatímco jiní jsou více nervózní, cítil závažnost skutečného zodpovědnost stát se rodiči. Každý pár má svoji vlastní cestu.

Co může být očekáváno v prvních dnech?

sčítání, které se budou muset vyrovnat s tělesným onemocněním, jako je například stehy z epi-ziotomii nebo císařským řezem, váš každodenní život je ovlivněn těmito faktory:

♦ Pocit zodpovědnosti objeví náhlé poznání, že jste zodpovědní za bezmocné bytosti, zcela závislévy ve stravě, výměna ložního prádla, koupání, péče a lásky. Režim

♦ Nedostatek dokud vaše dítě narodí den byl poměrně předvídatelný, ale nyní se stal nevyrovnaný, jak budete žít z jednoho krmení nebo plenky změny k druhému. Ale jakmile nainstalujete nový režim dne, na základě potřeb vašeho dítěte, ale mějte na paměti, že i když váš život je chaotická.

♦ Nové potřeby péče o děti - je velmi obtížné, a to jak fyzicky, tak psychicky. Nedostatek spánku, snahy o získání nových dovedností, nové starosti mohou vytvořit pro vás a manželkou značného fyzického a psychického stresu.

♦ hosté všichni chtějí vidět nového člověka, a může dojít nepopsatelný radost, ukazuje její dítě s přáteli a rodinou. Nicméně, toto

může znamenat, že budete mít dostatek volného času na odpočinek a „dobíjení baterií“.

♦ image Změna pravděpodobně před narozením mají na plný úvazek a jste s manželem často šel na návštěvu, restaurace a tak dále. N., dokonce aniž by ji plánuje. Nyní pro vás nová etapa života, v němž oba mají obětovat osobní svobodu jako při výpočtu bude muset přijmout další člen rodiny.

♦ období přivykání Jako každý rodič, zkuste dělat vše správné a dobré pro vaše dítě.Nicméně, buďte trpěliví sám se sebou a nedovolte, aby náhodné malé zklamání třást důvěru ve své schopnosti. Brzy budete zvykat na mění ve svém životě, a po několika týdnech se budou divit, co dělat se všemi těmito volného času. Mínus rodičovské odpovědnosti brzy bude blokován jejich pluses.

Joy a

porucha jen to, že jste byli rádi, že dítě vysál veškeré mléko bez jakýchkoliv potíží, a jsou nyní připraveny k rozplakal, když křičí a vy nevíte, co ho trápí.Čas od času budete cítit nejistotu, úzkost a dokonce i zmatek, ale nebojte se - některé změny nálady jsou společné.

Budete překvapeni, učit se, že čtyři z pěti žen a někteří muži mají větší či menší stupeň deprese a úzkosti v prvních týdnech po narození.„Dětský melancholie“ je tak rozšířený, že je považováno za normální.Pocity deprese může být spojeno s významným poklesem hladiny těhotenských hormonů v ženském těle po porodu, to je také spojena s předvídatelnou reakci na obrovské povinností spojených s péčí o novorozence, stejně jako ostatní změny ve vašem těle a životní styl. Ale bez ohledu na důvod, dále jen „dětské melancholie“ brzy se pak, když budete sbírat zkušenosti rodičů, zároveň zvýší důvěru.

Ve snaze vyrovnat se s rychle se měnícími emocí, nenechávejte si je na sebe, sdílet s manželem nebo blízkého přítele. Také se snaží trávit část času, to, co mi potěšením, například, podívejte se na svůj oblíbený film, číst dobrou knihu, jít na návštěvu kamaráda, vykoupat a namočte v něm.

Odpověď na narození dítěte

Mnoho žen reaguje na narození dítěte způsobem, který sami neočekávali. Někteří věří, že jejich zkušenosti jsou zcela mimo očakávané, tato reakce je často zaznamenána, pokud narození není v souladu s plánem, například při použití kleští.Jakékoli porušení plynulosti práce, může být traumatický( i když se dítě narodí

bez jakýchkoliv následků. It), který ale nemůže mít vliv na smysly a emoce. Některé ženy mají pocit viny, pokud například musely použít prostředky na zmírnění bolesti a plánovaly "přirozené" narození.Takové reakce na narození dítěte jsou naprosto normální a brzy projdou. Pokud se s nimi vyrovnáte, pomůže se s vaším manželem či jinou novorozenou ženou o vašich pocátech. Zjistil, že nemůže přestat myslet na narození dítěte, obraťte se na svého lékaře

Poporodní deprese( DWP) Pokud máte pocit, depresi po dobu delší než dva týdny, poraďte se se svým lékařem, protože můžete mít DWP.Jiné příznaky nemoci mohou být letargie, poruchy spánku nebo pocit paniky, odcizení, neschopnost vyrovnat se s každodenní činnosti, lhostejnost vůči dítěti, nebo dokonce strach, že ho může poškodit.

to znamená být dítě PARENT

naznačuje vznik nových zkušeností z různých druhů, které částečně dělá rodičovství tak vzrušující.Ale spolu s příjemnými okamžiky budou časové omezení, to znamená, že nebude pro vás snadné najít čas pro sebe. Každý den se bude muset učinit mnoho rozhodnutí, pokud jde o různé aspekty života dítěte, od výběru jizvy po počet krmení za den. Samozřejmě, budou chvíle, kdy nebudete vědět, jak postupovat, ale všechny šance jsou, že ve většině případů uděláte správná rozhodnutí.

Stejně jako rodič je skoro podobný splnění zákonných povinností.První měsíce vyžadují, aby matka byla téměř vždy vedle dítěte. Když dítě je hladné, unavené, znuděné nebo nemocné, nemá pro něj žádný rozdíl, že jste zaneprázdněni nebo unaveni. Zvláštní síla, kterou můžete najít k uspokojení potřeb dítěte, pomůže vytvořit silné emocionální spojení mezi

I.

od vás. Kromě stresu a napětí z rodičovských povinností budete mít mnoho okamžiků radosti a spokojenosti. Když držíte na hrudníku, držíte čisté, teplé dítě a věrně vás zírá do tváře, veškerá hořkost ustupuje do pozadí.Stejná nová radost vám dává dítě, které získá v průběhu času. Uvědomíte si s láskou, že dítě je v pořádku.

Možná jste překvapeni, že jste se objevili rysy, které ještě nebyly nalezeny. Mnoho rodičů zjistí, že během dne mohou dělat víc, než si mysleli dříve, že mají skryté rezervy a smysluplnost, o kterých nevěděli. Rodiče jsou také často překvapeni obrovskou láskou a ochotou chránit své dítě, které leží v nich.

Důvěřujte svému manžela

Pokud je ve vašem životě muž, nesnažte se vše vzít na sebe. Zpočátku budete chtít trávit veškerý svůj čas se svým dítětem nebo

je přesvědčen, že jste lepší než manžela, aby se vyrovnaly s povinností péče o dítě, ale brzy získáte dostatek důvěry ke sdílení odpovědnost za péči o dítě, nebojte se, pokudněco bude špatně.Trvá-li na tom, že uděláte všechno sami, přijedete k tomu, že se dítě bude na vás příliš závislé.Nezapomeňte také, že každý z rodičů má dítě, které se učí různé věci. Bez ohledu na to, zda kojíte nebo z lahvičky, musí být zapojen každý rodič.Může být vyjádřeno mléko a každý rodič může dát lahvičku. Totéž platí pro ostatní úkoly domácnosti týkající se péče o dítě: koupání, výměna plen a oblékání.Dítě bude mít lásku a pozornost obou rodičů - a neměly by být vždy stejné.

udržet všechny POD KONTROLOU

realitu rodičovské života nemusí vždy splnit očekávání, a můžete setkat s tím, že budete muset mnohem více úsilí, než jste očekávali. Může být obtížné být vždy připraven, reagovat na potřeby dítěte, ať už jde o krmení, změnu plenky nebo pohybovou nemoci. Ale musíte se stát pečující matkou a neztratit nad sebou kontrolu nad sebou a nedovolte, aby dítě převládalo.

Chcete-li ovládat své emoce, měli byste být vždy sebevědomí a vaše myšlenky. Samozřejmě to neznamená, že byste neměli mít žádné pochybnosti a že se nikdy nedopustíte, pečujete o dítě.Samozřejmě, bude to tak, protože každý člověk někdy chce opravit to, co bylo učiněno. Nenechte náhodné momenty ovlivnit vaše sebevědomí.Můžete předpokládat, že všichni ostatní rodiče jsou schopnější než vy, ale víte, že všechny matky a otcové mají podobné myšlenky.

Vždy se snažte sdílet své myšlenky a pocity s manželem nebo blízkým přítelem. Prezentace jejich myšlenek jiné osobě jim pomůže organizovat a objasnit, i když posluchač neposkytne žádnou radu. Pokud však máte nějakou radu, poslouchejte, co vám říkají, a společně o tom diskutujte. Nakonec pravděpodobně nezměníte své rozhodnutí, ale budete mít větší jistotu o přijatém rozhodnutí.

Použití pomoc

jiných lidí, ale pokud máte mnoho možností, jak řešit problematiku( někdy protichůdné) nabízené příbuznými a přáteli, kteří jsou dobře míněné a jsou přesvědčeni, že jejich nejlepší volba, tam může být problém. Prostě vám chtějí pomoci, ale příliš mnoho tipů může způsobit opačný výsledek - absolutně vás dezorientuje. Pokud jste trýzněni pocity správné volby za přítomnosti různých druhů rad ohledně péče o dítě, mohou vám pomoct následující úvahy.

♦ Není jediná „správná“ způsob, jak vychovávat dítě I když existují určité zásady výchově dětí, které jsou použitelné v každé rodině, například, potřebuje každé dítě, které mají být milován, mnohé z otázek jsou v kompetenci jednotlivých řešení.Někteří rodiče přísně dodržují režim, jiní preferují méně pevný přístup k tomuto a dalším problémům.

♦ který vyhovuje dítě vědět, že nemohou přijít na Navzdory tomu, že dítě je obeznámen spící při jízdě autem, to neznamená, že totéž se stane s vaší.Poslouchejte úvahy ostatních rodičů, ale nemyslete si, že všechno "funguje" pro vaši rodinu.

♦ Tam je móda pro rodičovskou chování Před časem se věřilo, že „dítě by mělo být vidět, ale neslyšel“, přičemž v tomto okamžiku se rodiče učit děti, aby otevřeně a sebevědomě vyjadřovat své názory. Názory na rodičovské chování se často mění, což může vést ke konfliktu mezi vámi, rodiči a rodiči vašeho manžela. Můžete čelit skutečnosti, že vaše akce nebo kritice starší generaci, že proklínají vás ignorovat jejich rady, a proto je vždy vzhledem k „starý“ pro pomoc, ale vysvětluje, proč Rada nesedí vaší situaci.

♦ Není třeba řídit se pokyny, které se vám nelíbí Předpokládejme například, že někdo doporučuje krmení dítěte pokaždé, když volá, aby si klid a ticho. Tato rada vám nebude fungovat, pokud jste osoba, která je zvyklá dodržovat určitou objednávku. Samozřejmě můžete nejprve zkusit

, ale tento přístup se dlouho nedržíte. Použijte přístupy, které jsou pro vás přijatelné.Nejlepší strategie, jak se poradit s přáteli a příbuznými, přetrvávající a ne příliš, je poslouchat je pečlivě, pečlivě vyhodnotit, diskutovat o věci se svým manželem či blízkým přítelem a pak se rozhodnout.

Nespěchejte dostatek času vyzkoušet si své nápady

Jakmile budete mít akční plán pro péči o dítě, jako vleže spát s ukolébavky, pokuste se jím řídit. Pokud vaše strategie nefunguje hned, změňte přístup a zkuste něco jiného. Nicméně, držte se svého původního nápadu alespoň několik týdnů, než ho opustíte.

Přijměte sami sebe, že jste pouze člověk a máte právo udělat chybu. To neznamená, že jste špatná matka, nebo nechcete dělat správnou věc. Co je špatné při učení se z vašich chyb? Všimněte si sebe sama, když vaše akce byly korunovány úspěchem.

vyčlenit čas pro sebe

nový život může mít spoustu volného času, pokud víte, jak je používat.Čím více věcí, které můžete plánovat, tím lépe, a tak se snaží, aby se základní plán na několik dní, jako když jít s dítětem na procházku v odpoledních hodinách, nebo když ho koupat.

Jakmile máte volnou minutu, použijte ji. Relaxujte a současně položte nohy na stojan - není třeba zmínit, že strávíte celý den na nohou a vyžadují odpočinek. Vezměte si pravidlo několikrát denně, abyste udělali 10-15 minutovou přestávku, když spí dítě nebo jeho manželka se o něj stará.Využijte této doby,

, abyste udělali něco, co vám skutečně dává radost. Pokud se dítě uklidní a zasáhne po krmení a chcete se usnout - jděte do toho! Budete se cítit mnohem lépe. Pokud máte příležitost procvičovat relaxaci ve volném čase, cvičíte - budete se cítit lépe. Rozdělte domácí úkol Po narození dítěte a vzhledu novorozence v domě pravděpodobně zjistíte, že máte méně příležitostí udělat domácí úkoly, které jste dělali energicky. Snažte se nemyslet, že se nemůžete vypořádat s každodenními problémy. Jen o tom promluvte se svým manželem. Podívejte se na díla níže a rozhodněte se, kdo je provede.

♦ Vaření.

♦ Nakupování.

♦ Čištění.

♦ Žehlení.

♦ Krmení dítěte.

♦ Změna plenek.

♦ Koupání dítěte.

♦ Oblékání dítěte.

♦ pečovat o dítě v noci.

♦ Péče o starší děti.

♦ Péče o zahradu.

♦ Péče o zvířata.

Pokud vy a váš manžel nemůžete zvládnout všechny záležitosti, zkuste hledat pomoc. Nebojte se ho vzít od přátel nebo příbuzných - požádejte je, aby šli nakupovat nebo žehliti oblečení.Také zvážit problém pronájmu chůvy nebo hospodyně, alespoň na několik hodin týdně.Můžete mluvit s ostatními rodiči a dozvědět se o jejich zkušenostech se sdílením odpovědnosti. A nemějte strach, pokud neděláte zanedbatelnou práci( prach není někde vyčištěn) - nikdo si toho nevšimne. Pro jste vy a váš manžel mnohem důležitější, abyste si našli čas uvolnit se z rodičovských povinností.