Meloun: dobré a špatné, jak jíst meloun?
Meloun je sladká, lahodná, voňavá a masitá bobule, známá nám od dětství.Při správném použití jsou výhody melounů skvělé a škody jsou zanedbatelné.
Ale při přejídání se můžete dlouho potlačit touhou znovu jíst. Jak správně jíst meloun, jeho užitečné vlastnosti a kontraindikace, se dozvíte v tomto článku.
Meloun je falešný bobule z rodiny dýně.Kultura melounu má krásný sférický nebo válcový tvar. Barva bobulí by měla být žlutá, bílá, hnědá a odrůdy se zelenými podélnými pruhy také narazí.Může se jíst s přínosem pro tělo jako celek a zejména pro ztrátu hmotnosti.
Tyto plody dozrávají až 2 měsíce, v objemu mohou dosáhnout až 10 kg hmotnosti. Jeho domovinou je Afrika a Malá Asie. Růstá téměř všude, protože byla kultivována.
Přečtěte si také, jak si vybrat zralého melounu bez dusičnanů.
Meloun je skutečná studna zdraví, protože má mnoho užitečných vlastností!V něm najdete obrovské množství makro- a mikroelementů, hlavní část bobulí - cukr a vodu. Kromě toho se toto bobule skládá z kyseliny listové a askorbové, které mají příznivý účinek na naše tělo.
Ascorbicum nebo vitamín C dokonale chrání proti nachlazení a chřipce, stimuluje naši imunitu. Kyselina listová je zvláště užitečná pro stabilizaci zdraví žen, pomáhá těhotným ženám přinášet ovoce a také ovlivňuje kvalitu mateřského mléka.
Také toto úžasné zlaté bobule obsahuje železo, fosfor, chlor, jód. Druhá složka je zvláště užitečná pro aktivaci mozkové aktivity a prevenci onemocnění štítné žlázy. Významné množství vápníku v melounu nám pomáhá být pyšný na zdravé zuby a kosti. Obsahuje draslík, hořčík, posiluje nervový a kardiovaskulární systém.
Kromě toho komponenty jako kobalt, fluor, fosfor, zinek, síra, sodík dodatečně posilují tělo, urychlují obnovu buněk a zlepšují metabolismus. Zinek je také přirozeným imunostimulantem pro naše tělo.
vitamíny skupiny B, obsažené v dostatečném množství v melounu, pomáhají celému tělu a zvláště vyčerpanému nervovému systému. Ovlivňují metabolismus, zlepšují paměť a regenerují tkáně.Také v 100 g. Tato rostlina nalezla asi 0,4 mg vitaminu A, příznivý vliv na stav reprodukčního systému, muskuloskeletální systém, zrak, stav vlasů a nehtů.
Melon má schopnost zvyšovat účinky antibiotik. Současně je jejich toxicita výrazně snížena. Pokud procházíte nyní, antibakteriální léčbou, nezapomeňte si koupit nějaké sladké melounové bobule!
Další užitečnou vlastností je posílení nervového systému, gastrointestinálního traktu, mírné laxativum způsobené vysokým obsahem vody v bobulí.Téměř celý stůl Mendelejev - co jiného můžete snít, jíst takový chutný a užitečný meloun?
Aby tělo bylo maximum, měli byste jíst meloun odděleně od ostatních potravin, nepřevádět a vybrat správné ovoce.
Od starověku se užitečné vlastnosti melounů používají jako účinný prostředek. Jeho jedinečná kompozice se zabývá:
Semena slunečnice, podle lékařských odborníků, pomáhají zvyšovat sílu. Suché semena musí být mletá s kašlem a užívána třikrát denně, lžící před jídlem. Co se týče vnějšího přínosu pro lidské tělo, meloun dokonale zvládne suchost kůže, je krásný, měkký a pružný.To vše díky vysokému obsahu retinolu.
Taková zelenina by neměla být konzumována ve velkém množství, protože významná přejídání může poškodit - způsobit problémy se srdcem a trávením. Také velké množství vitamínů v melounu může vyvolat hypervitaminózu. Měl by být konzumován odděleně od jiných potravin, jako dezert a v malých množstvích.
Ve velkém množství způsobuje rozrušení žaludku. Vzhledem k významnému množství cukrů meloun může kvasit v žaludku, vyvolat erukce, způsobit plynatost a otok, koliky. Těhotné a kojící matky by měly být také opatrné, pokud jde o používání melounu, protože mohou způsobit problémy s střevami u dítěte.
Zelenina by se neměla mísit s potravinami bohatými na škrob. Je lepší, že po jídle melounu trvá asi 2,5-3 hodin. Po bohatém obědě nebo večeři se bude brát v žaludku a nespadne přímo do střeva.
Kromě užitečných vlastností meloun má kontraindikace. Produkt by neměl být používán:
Ale při přejídání se můžete dlouho potlačit touhou znovu jíst. Jak správně jíst meloun, jeho užitečné vlastnosti a kontraindikace, se dozvíte v tomto článku.
Meloun je falešný bobule z rodiny dýně.Kultura melounu má krásný sférický nebo válcový tvar. Barva bobulí by měla být žlutá, bílá, hnědá a odrůdy se zelenými podélnými pruhy také narazí.Může se jíst s přínosem pro tělo jako celek a zejména pro ztrátu hmotnosti.
Tyto plody dozrávají až 2 měsíce, v objemu mohou dosáhnout až 10 kg hmotnosti. Jeho domovinou je Afrika a Malá Asie. Růstá téměř všude, protože byla kultivována.
Přečtěte si také, jak si vybrat zralého melounu bez dusičnanů.
Výhody melounu pro zdraví
Meloun je skutečná studna zdraví, protože má mnoho užitečných vlastností!V něm najdete obrovské množství makro- a mikroelementů, hlavní část bobulí - cukr a vodu. Kromě toho se toto bobule skládá z kyseliny listové a askorbové, které mají příznivý účinek na naše tělo.
Ascorbicum nebo vitamín C dokonale chrání proti nachlazení a chřipce, stimuluje naši imunitu. Kyselina listová je zvláště užitečná pro stabilizaci zdraví žen, pomáhá těhotným ženám přinášet ovoce a také ovlivňuje kvalitu mateřského mléka.
Také toto úžasné zlaté bobule obsahuje železo, fosfor, chlor, jód. Druhá složka je zvláště užitečná pro aktivaci mozkové aktivity a prevenci onemocnění štítné žlázy. Významné množství vápníku v melounu nám pomáhá být pyšný na zdravé zuby a kosti. Obsahuje draslík, hořčík, posiluje nervový a kardiovaskulární systém.
Kromě toho komponenty jako kobalt, fluor, fosfor, zinek, síra, sodík dodatečně posilují tělo, urychlují obnovu buněk a zlepšují metabolismus. Zinek je také přirozeným imunostimulantem pro naše tělo.
vitamíny skupiny B, obsažené v dostatečném množství v melounu, pomáhají celému tělu a zvláště vyčerpanému nervovému systému. Ovlivňují metabolismus, zlepšují paměť a regenerují tkáně.Také v 100 g. Tato rostlina nalezla asi 0,4 mg vitaminu A, příznivý vliv na stav reprodukčního systému, muskuloskeletální systém, zrak, stav vlasů a nehtů.
Melon má schopnost zvyšovat účinky antibiotik. Současně je jejich toxicita výrazně snížena. Pokud procházíte nyní, antibakteriální léčbou, nezapomeňte si koupit nějaké sladké melounové bobule!
Další užitečnou vlastností je posílení nervového systému, gastrointestinálního traktu, mírné laxativum způsobené vysokým obsahem vody v bobulí.Téměř celý stůl Mendelejev - co jiného můžete snít, jíst takový chutný a užitečný meloun?
Aby tělo bylo maximum, měli byste jíst meloun odděleně od ostatních potravin, nepřevádět a vybrat správné ovoce.
Jaký druh onemocnění dělá meloun vyléčit?
Od starověku se užitečné vlastnosti melounů používají jako účinný prostředek. Jeho jedinečná kompozice se zabývá:
- onemocnění gastrointestinálního traktu, duševní poruchy.
- onemocnění ledvin, játra. Reumatismus
- , tuberkulóza.
- kameny v močovém systému.
- zácpa a hemoroidy. Kožní problémy
- .
- nervový systém. Nadváha
- .
- melancholie a deprese.
Semena slunečnice, podle lékařských odborníků, pomáhají zvyšovat sílu. Suché semena musí být mletá s kašlem a užívána třikrát denně, lžící před jídlem. Co se týče vnějšího přínosu pro lidské tělo, meloun dokonale zvládne suchost kůže, je krásný, měkký a pružný.To vše díky vysokému obsahu retinolu.
Kontraindikace, poškození melounu
Taková zelenina by neměla být konzumována ve velkém množství, protože významná přejídání může poškodit - způsobit problémy se srdcem a trávením. Také velké množství vitamínů v melounu může vyvolat hypervitaminózu. Měl by být konzumován odděleně od jiných potravin, jako dezert a v malých množstvích.
Ve velkém množství způsobuje rozrušení žaludku. Vzhledem k významnému množství cukrů meloun může kvasit v žaludku, vyvolat erukce, způsobit plynatost a otok, koliky. Těhotné a kojící matky by měly být také opatrné, pokud jde o používání melounu, protože mohou způsobit problémy s střevami u dítěte.
Zelenina by se neměla mísit s potravinami bohatými na škrob. Je lepší, že po jídle melounu trvá asi 2,5-3 hodin. Po bohatém obědě nebo večeři se bude brát v žaludku a nespadne přímo do střeva.
Kromě užitečných vlastností meloun má kontraindikace. Produkt by neměl být používán:
- pro osoby s diabetem.
- pacienti trpící infekčními chorobami zažívacího traktu.
- na kojící matky se zneužíváním melounu( podívejte se, co můžete jíst pro kojící matky).