Ospalost - příčiny, příznaky a léčba. MF.

Ospalost je porucha spánku, doprovázená neustálou nebo pravidelnou touhou spát v době, která není určena ke spánku.
Ospalost, jako nespavost, je počítání moderního člověka za způsob, jakým žije. Obrovské množství informací, rostoucí denní počet případů nejen zvyšuje únavu, ale také zkracuje dobu spánku.

Příčiny ospalosti

Příčiny ospalosti v medicíně jsou rozmanité.Toto je hlavní příznak takových onemocnění, jako je narkolepsie, syndrom spánkové apnoe, syndrom Klein-Levin. Jedná se o závažná neuropsychiatrická onemocnění, která výrazně mění obvyklý průběh života osoby, která je trpí.

Ospalost doprovází další nemoci, nejčastěji jde o patologii endokrinního a kardiovaskulárního systému.

Léky , které člověk bere souběžné onemocnění, mohou mít boční sedativum( hypnotický, sedativní) účinek. Pokud to má negativní dopad na životní funkce pacienta, by měly být tyto léky zrušena, a pokud to není možné, s pomocí svého lékaře zvolit ekvivalentu, s minimálními vedlejšími účinky.

Dalším důvodem, který je obvykle spojen s ospalostí, je nedostatek slunečního světla

.Na jaře a v létě je ospalost méně než na podzim a v zimě.Chcete-li kompenzovat tento deficit, zkuste si zakoupit fluorescenční světla( běžná žárovka není vhodná).Věnujte pozornost potřebné vlnové délce - 420 nanometrů.

Také je třeba nezmínit nejčastější příčiny ospalosti - chronickou únavu, nedostatek spánku a psychologické příčiny.

Osoba "uteče" do snu o nudě, stresu a potížích. Proto, pokud se dostanete do podobných situací, objeví se ospalost. V tomto případě je pomoc pouze při řešení problému a nevyhýbání se. Pokud je to nad rámec moci, měli bychom se uchýlit k pomoci psychologa.

A pokud je možné snadno zabránit chronickému nedostatku spánku nebo stresových situací, pak by se vážnější choroby měly léčit pouze pod dohledem lékaře. Zvažme ty hlavní.

nemoci doprovázené ospalost

anémie z nedostatku železa - stav nedostatku železa v těle, v pozdější fázi vykazovanou deficitem železa v krevních buňkách. Spolu s vysloveným anemickým syndromem( anémie) je zaznamenán nedostatek latentního železa v těle( sideropenický syndrom).Hemoglobin železa naposledy klesá, je to ochranná reakce těla na nedostatek kyslíku. V dřívějším stadiu se zjistí nedostatek železa, když se stanoví celková funkce vazby železa a feritinu na železo. Příznaky anémie z nedostatku železa jsou slabost, ospalost, změny chuti( chuť k jídlu ostré a pikantní jídla, křída, syrové maso, atd.), Vypadávání vlasů a lámavé nehty, závratě.Stojí za zmínku, že anémie nemůže být vyléčena změnou jídla nebo použitím jiných lidových léků.Proto je nutné používat přípravky na bázi železa doporučené lékařem.

Hypotenze je snížení krevního tlaku pod normální hodnoty, nejčastěji způsobené nízkým cévním tónem. Ospalost v této nemoci je způsobena sníženým přívodem krve do mozku. Také pacienti hlásí letargie a slabost, závratě, nevolnosti, a další. Hypotenze může být známkou podmínek, jako je například zvýšené psychické a fyzické zátěži, intoxikace a stresu, anémie, nedostatkem vitaminů, depresivních poruch.

Hypotyreóza je syndrom způsobený poklesem funkce štítné žlázy. Zvláštní příznaky tohoto onemocnění nejsou, obvykle jsou maskovány jinými nemocemi. Nejčastěji se objevuje primární hypotyreóza ve výsledku autoimunní tyreoiditidy nebo v důsledku léčby tyreotoxikózy. Je také možné, vývoj hypotyreózy jako vedlejší účinek amiodaronu terapie při léčení poruch srdečního rytmu a cytokinů v léčbě infekční hepatitidě.Příznaky onemocnění kromě ospalosti cítit únava, suchá kůže, zpomalovat řeč, otok obličeje a rukou, zácpa, citlivost na chlad, ztráta paměti, deprese, ženy mají menstruační poruchy a neplodnost.

Zvláštní skupina onemocnění, při kterých je pozorována ospalost, je spojena s obezitou a respirační depresí ve spánku. Jedná se o syndrom spánkové apnoe a syndrom Pickwickova syndromu. Nejčastěji jsou tyto patologie vzájemně neoddělitelné.

Syndrom „spánkové apnoe» to potenciálně smrtelné onemocnění, při kterém se opakuje zastavení dýchání během spánku po různě dlouhou dobu. V takovém případě dochází k roztříštění spánku, mozku se musí "pokaždé vzbudit, aby příkaz dal dýchat znovu".Člověk v této době se nemůže probudit úplně, spánek se stane povrchním. To vysvětluje nedostatek spokojenosti se spánkem a ospalostí během dne. Také syndrom spánkové apnoe je doprovázen zvýšenou motorickou aktivitou končetin, chrápání, noční můry, bolesti hlavy ráno po probuzení.Během epizod zástavy dýchání dochází ke zvýšení krevního tlaku. Nejdříve se po obnovení dýchání vrátí k normálu, ale pak neustále stoupá.Existují také nepravidelné srdeční rytmy. Během výskytu onemocnění se krevní zásobení mozku snižuje až na kritické hodnoty, které jsou plné porušení jeho funkce.

syndrom Pickwick zahrnuje přidání denními symptomy ospalost, jako je obezita stupeň 3-4( nejvyšší), pomalu, edém, cyanóza rtů a prstů, zvýšení viskozity krve.

Diabetes - onemocnění výroby systému hormonu endokrinní slinivky břišní se sníženou necitlivosti nebo tkání na inzulín. Inzulin je dirigent v buňkách glukózy. Tento disacharid je jejich hlavním zdrojem energie. U diabetes mellitus existuje nerovnováha mezi příjmem glukózy a jeho využitím tělem. Ospalost může být známkou přebytku glukózy v těle a nedostatku. A progrese ospalosti může znamenat hrozivou komplikaci diabetu - komu. By měly věnovat pozornost příznaky, jako je žízeň, slabost, zvýšené množství moči, svědění kůže, snížení krevního tlaku, závratě, pach acetonu v vdechovaného vzduchu. Pokud máte podezření na cukrovku, měli byste se poradit s terapeutem nebo endokrinologem. Každý by měl vědět, jak je hladina cukru v krvi, a proto musíte provést jednoduchou analýzu ve své klinice nebo v jakémkoli diagnostickém centru.

Narkolepsie je jednou z poruch spánku, kdy člověk bez pocitu únavy zaspí na několik minut. Probuzení je stejně snadné jako ponoření do království Morpheus. Jejich sen se nijak neliší od obvyklého, s tím rozdílem, že nemocný člověk nemůže předpovědět, kde a kdy a jak dlouho příště usne.Často předzvěstí narkoleptického spánku je katalepsie. Jedná se o stav těžké slabosti a neschopnosti pohybu rukou a nohou krátkou dobu před usnutím, což je zcela reverzibilní.Někdy může tento stav mít podobu paralýzy sluchu, zraku nebo pachu. Stojí za zmínku, že se jedná o časté onemocnění, a je určen k ovládání velmi účinný lék, který je přiřazen k lékaři nebo spánku terapeuta.

Kromě jiných onemocnění souvisejících s ospalostí je Klein-Levine syndrom. Jedná se o poměrně vzácný stav, ve kterém se člověk cítí neodolatelnou občas( imperativ), ospalost a spát kdykoli po dobu od několika hodin do několika dnů.Takové intervaly se střídají s pocity úplného zdraví s frekvencí 3 až 6 měsíců.Po opuštění spánku se pacienti cítí silní, prožívají silný hlad, někdy se objevují příznaky jako agrese, hypersexualita, celkový vzrušení.Příčina nemoci není známa. Nejčastěji se to vyskytuje u mladých mužů od 13 do 19 let, tj. Během puberty( puberty).

Poranění mozku může být také příčinou ospalosti. Bolest hlavy, závratě, modřiny pod očima a epizoda předních traumatických poranění mozku by měly upozornit pacienta a povzbudit ho, aby okamžitě vyhledal lékařskou pomoc.

Vyšetření s ospalostí

U všech poruch spánku, které zahrnují ospalost, polysomnografie je nejpřesnějším testem. Pacient tráví noc v nemocnici nebo v specializované klinice, kde se během spánku určují a zaznamenávají parametry jeho mozku, respiračních a kardiovaskulárních systémů.Po interpretaci údajů je předepsána léčba. Vzhledem k tomu, že tento průzkum ještě nepatří do veřejně přístupné skupiny, provádí se pouze tehdy, pokud není možné zjistit příčinu ospalosti jiným způsobem.

Pokud existuje podezření na syndrom "spánkové apnoe", je možné zaznamenat respirační frekvence pomocí monitorování dýchacích cest doma pomocí speciálního přístroje. Pulzní oxymetrie se používá k určení účinnosti dýchání a saturace kyslíkem.

Abyste se vyhnuli somatickým chorobám, které způsobují ospalost, měli byste se podrobit vyšetření s terapeutem, který v případě potřeby předepíše laboratorní vyšetření nebo konzultaci odborníka.

Prostředky z ospalosti

A když budete čekat na radu lékaře samostatně, můžete provést následující:

• Zjistěte svůj klid a držte se. To se nejlépe provádí během prázdnin, kdy není časový plán omezen. Určete, kolik hodin denně potřebujete spát, abyste se cítili vesele a odpočívali. Pokuste se na tyto údaje zůstat po zbytek času.
• Držte se na spaní a odpočiňte si. Jděte do postele a vstaňte zároveň ve všední dny a o víkendech.
• Nezapomínejte na odpočinek, venkovní cvičení a cvičení.
• Zahrňte do vaší stravy multivitamíny, čerstvou zeleninu a ovoce, vypijte dostatek čisté vody.
• Vyhněte se kouření a pití alkoholu
• Snížení podílu sacharidů ve vaší stravě.
• Nenechte se unášet kávou. Během ospalosti káva přitahuje mozek k tvrdé práci, ale mozkové rezervy jsou rychle vyčerpány. Po krátké chvíli se člověk cítí ještě ospalější.Navíc kávy vedou k dehydrataci těla a vymývání iontů vápníku. Vyměňte kávu se zeleným čajem, ale také nese dobrou část kofeinu, ale současně saturuje tělo vitamíny a antioxidanty.

Jak můžete vidět, odstranění ospalosti není tak snadné.Věnujte pozornost vašemu zdraví.Nebezpečí příznaku je zřejmé.Kromě snížení kvality života v důsledku snížené dostupnosti a pozornosti paměti může dojít k pracovním úrazům, nehodám a katastrofám.

Kterému lékaři aplikuje

V první řadě terapeutovi, který se podle výsledků průzkumu bude odvolávat na neurologa, endokrinologa, kardiologa, psychoterapeuta nebo somnologa.

Moskvina Anna Mikhailovna, lékař-terapeut