Péče o oči

Když psychika dokáže dokonale připomenout některý z projevů smyslů, je vždy naprosto uvolněná.Současně, když jsou oči otevřené, je vidění normální a když jsou zavřené a pokryté dlaněmi, aby úplně vyloučily světlo, je vidět zcela černé pole, tj.nic není vůbec viditelné.Pokud si můžete jasně vzpomenout na hodiny bzučení, vůně nebo chuť, vaše psychika se dostane do ideálního stavu odpočinku. Pak, když zavřete oči a zakryjete je rukama, uvidíte absolutní temnotu. Pokud je vaše paměť pro pocit dotyku srovnatelná s realitou, nevidíte nic jiného než temnotu, pokud zcela vyloučíte světlo. Stejná věc by se stala, kdybyste si jasně pamatoval nějaký hudební takt.

Ale v každém z těchto případů není tak snadné zkontrolovat správnost paměti. Totéž platí pro barvy jiné než černé.Všechny ostatní barvy, včetně bílé, závisí na množství světla, které na ně dopadá a zřídka vypadají tak jasně, jako je vidí normální oko. Nicméně, černá barva, je-li vidět normální, je také černá v tlumeném světle, stejně jako jasná.V dálce je také černá, tak blízko. V této malé oblasti je také černá, stejně jako velká, i když ve skutečnosti vypadá černější.(Černá barva, kromě tom všem, že je jednodušší se dostat k dispozici než ostatní barvy. Není nic černější než inkoust, a to lze nalézt všude.) Tím, že vzpomínky na černou je možné přesně změřit rozsah self-uvolnění.Pokud je tato barva zapamatována v dokonalosti, pak je osoba zcela uvolněná.Pokud je temna pamatována téměř dokonale, relaxace je téměř dokonalá.Pokud se barva vůbec nezapomíná, pak je osoba buď malá, nebo vůbec neuvolněná.

Tyto skutečnosti lze snadno potvrdit retinoskopií.Absolutně ideální vzpomínka je velmi vzácná, tak vzácná, že se sotva musí brát v úvahu. Téměř stejná ideální paměť, kterou lze nazvat normální, může být za určitých podmínek dosaženo téměř libovolnou osobou. S touto pamětí ukazuje černý retinoskop, že byly odstraněny všechny anomálie lomu. Pokud je paměť horší než normální, je pozorována zpětná vazba. Pokud to osciluje, stín retinoskopu se také bude měnit.

Svědectví retinoskopu je v praxi spolehlivější než tvrzení pacienta. Pacienti často věří a tvrdí, že se ideálně( nebo normálně) stávají černými, zatímco retinoskop ukazuje přítomnost abnormality lomu. V takových případech přivedením zkušebního stolu na místo, kde jsou černé písmena na něm nejlépe vidět, je snadné ukázat, že odvolání není shodné s tím, co jste viděli.Čtenář může snadno vidět, že tato barva nemůže být dokonale vyvolána, pokud jsou oči a psychika v napjatém stavu. Je to dost, aby se pokusili vzpomenout během vědomého úsilí vidět, například těsně považován, přimhouřil oči a mračil se, a tak dále. E., nebo se snaží zjistit všechny řádky písmen stejně dobře ve stejnou dobu. V takovém případě se zjistí, že černá barva za takových podmínek buď není vůbec vzpomínána, nebo je pamatována velmi špatně.

Když se obě oči člověka liší v jejich zraku, zjistíte, že tento rozdíl je přesně měřen délkou času, během kterého si můžete zapamatovat černý bod tím, že se podíváte na kontrolní seznam nejprve oběma očima a pak zavřete nejlepší oko. Jeden pacient, který má normální vidění pravého oka a polovinu normálního vidění levého oka, by při pohledu na kontrolní seznam s očima mohl vzpomenout na bod po dobu 20 sekund v řadě.Při uzavřeném nejlepším oku se mu podařilo vzpomenout pouze na 10 sekund. Další muž s polovinou normální vidění pravého oka a čtvrt normálního vidění v levém oku by mohl směřovat na paměti, po dobu 12 sekund na obě oči otevřené a jen 6 sekund lepší oko zavřené.Třetí osoba s normálním zrakem pravého oka a vizi v jeho levém oku 0,1 by mohl směřovat na paměti, po dobu 20 sekund s oběma očima otevřenýma a pouhých 2 sekund, kdy bylo lepší oko zavřené.Jinými slovy, je-li vidění pravého oka lepší než levý, paměť, když je pravé oko otevřené, je lepší, než když je otevřeno pouze levé oko. Tento rozdíl v délce trvání paměti je přímo úměrný rozdílu v pohledu obou očí.

Při léčbě poruch funkčního vidění je tento vztah mezi relaxací a pamětí velice praktický.Pocit očí a psychika nám dává velmi málo informací o napětí, kterému jsou oba vystaveni.Často jsou ti, kteří zažívají největší stres, nejméně potíže. Ale poté, co zkontroloval jeho schopnost zapamatovat si černou, může člověk vždy určit, zda je napjatý, nebo ne. Tímto způsobem je schopen eliminovat podmínky, které vedou ke stresu. Bez ohledu na způsob zlepšení osoba nebyla použita, je doporučeno, aby neustále pamatovat zároveň určitou malou část černé barvy, například, bod, aby bylo možné identifikovat a odstranit podmínky, které vytvářejí stres. V některých případech se lidé ve velmi krátké době vyléčili touto metodou samotnou. Jednou z výhod této metody je, že nevyžaduje zkušební tabulku. Osoba, která kdykoli nebo den, bez ohledu na to, co dělá, může vždy najít podmínky vhodné pro ideální vzpomínku.

stav mysli, které vedou k pamět černý bod nelze dosáhnout žádným druhem úsilí.Vzpomínka není příčinou uvolnění, ale naopak, musí ji předcházet. Vzpomínka je dosažena teprve v okamžiku uvolnění a trvá tak dlouho, dokud nejsou příčiny stresu vyloučeny. Vyčerpávajícím způsobem však vysvětlíme, jak se to stane, je obtížné, stejně obtížné jako plné vysvětlení a.mnoho dalších psychologických jevů.Víme jen, že za určitých podmínek, které se mohou nazvat příznivé, je možné dosáhnout míru relaxace, dostatečný pro vzpomínek černý bod, a že přetrvávající hledání takových podmínkách člověk může zvýšit míru odpočinku a jeho trvání, stát, na konci, který je schopen uložita za nepříznivých podmínek.

Pro většinu lidí poskytuje palming nejvhodnější podmínky pro paměť černé barvy. Když je snaha o vidění snížena vyloučením světla, může člověk obvykle vyvolat černý objekt na několik sekund nebo déle. Tato doba uvolnění může být zvýšena jedním ze dvou způsobů.Člověk může otevřít oči a podívat se na jakékoliv černý objekt centrální fixace se vzdáleností, na které se bude týkat nejvíce, a kde v důsledku toho, oko je nejvíce uvolnil. Nebo se může mentálně pohybovat z jednoho černého objektu do druhého nebo z jedné části černého objektu na druhou. Díky těmto metodám, a mohou být ovlivněny řadou jiných důvodů těžko pochopitelné, že většina lidí dříve či později budou schopni se zavřenýma očima, na něž se vztahuje s palmami, když si vzpomněl na černou na neurčitou dobu.

člověk může vzpomenout na černou tečku, otevřel oči a při pohledu na prázdné( prázdný) povrchu, aniž by vědomou snahu neviděl. Když toto napětí klesne v bezvědomí a všechny chyby lomu, jako retinoscope opravené.Takový výsledek bylo zjištěno, že důsledně dosáhnout, a přesto povrch zůstane čistý( prázdný), a člověk začne mít na paměti, nebo si představit, co viděli nejasně, paměť a zrak se zachová.Ale jestli se zlepšil výhled na povrchu začne identifikovat jednotlivé části, nebo v případě, že člověk začne myslet na testovací kartě, kterou viděl jasně, opět vrátí vidět snaha a bod je ztracen.

Podíváte-li se na povrchu, kde není nic, co by mohlo být patrné, že vzdálenost již nehraje žádnou roli pro vzpomínky, protože lidé mohou vždy vypadat na takovém povrchu, bez ohledu na to, kde to je, bez úsilí, aby ji vidět. Nicméně, pokud vezmeme v úvahu dopis ani žádné další podrobnosti, paměť se provádí nejlépe v místě, které je lidské oko je také nejlepší, spíše než z dálky, kde zrak není tak dobrý.To je způsobeno skutečností, že v prvním případě jsou oči a psychika člověka uvolněnější než ve druhé.Proto pomocí centrálního zamykání v nejvýhodnějších vzdálenosti a pomocí jiné metody zlepšení, která bude nalezen účinný, může zlepšit paměť bodu, a v některých případech velmi rychle.

Je-li relaxace dosáhnout takových příznivých podmínek, v ideálním případě se člověk může uložit i když je mysl podrobena vizuální dojem na nevýhodných vzdálenosti. Takové případy jsou však velmi vzácné.Typicky je stupeň relaxace dosaženo výrazně nízké, a tím i větší nebo menší míře ztrácí při nepříznivých podmínek, například při pohledu na písmena nebo jakýkoli objekt s nepříjemným vzdálenosti. Takové vizuální zážitky v nepříznivých okolností jsou tak znepokojující charakter, které budou identifikovány před údaje o vzdálenosti, ze které předtím nebyly vidět, pacient obvykle ztratí relaxaci, a spolu s ní, a paměť bod. V praxi se snaha vidět může vrátit ještě dříve, než má člověk čas na realizaci obrazu na sítnici. Následující případ dokonale ilustruje to, co bylo řečeno.

Žena 55 let měl krátkozrakosti ve 15 dioptrií, komplikována dalšími zrakovým postižením, což znemožnilo její vizi velkého písmene „C“ ze vzdálenosti více než 1 noze, nebo chodit kolem domu a na ulici bez doprovodu. Naučila se, když se dívala na zelenou zeď, aniž by se snažila vidět to, jasně si vzpomněla na černý bod a viděla malý kus tapety z dálky i blízko. Když se přiblížila ke zdi, byla požádána, aby uchopila dveřní rukojeť, což dělala docela jistě."Nicméně nevidím rukojeť," urychleně poznamenala. Skutečnost, že viděla kliku tak dlouho, aby to provedla, ale jakmile se zmocnil myšlenkou, že ji mohl vidět, že ztratil paměť bod, a spolu s ním zlepšil zrak. Když se znovu pokoušela najít pero, už to nedokázala.

Když během zkoumání dopisu na kontrolním stole můžete dokonale vzpomenout na bod, vize tohoto dopisu se zlepšuje s vědomím nebo bez jeho uvědomění.Není možné napínat a relaxovat současně.Proto je-li člověk dostatečně uvolněn, aby si pamatoval jeho bod, měl by být dostatečně uvolněn, aby vědomě nebo nevědomě viděl dopis. Vidění písmen na obou stranách dotyčného dopisu nebo na řádcích nad a pod ním také zlepšuje. Když si člověk uvědomí, že vidí dopisy, značně ho rozptýlí a zpravidla zpočátku způsobí, že na to zapomene. Některým lidem, jak již bylo řečeno, se snaha vidět může vrátit ještě dříve, než je vědomě poznatelné.

Takže lidé čelí dilematu. Relaxace, o čemž svědčí vzpomínka na bod, zlepšuje jejich vizi a to, co vidí s touto vylepšenou vizí, ztratilo tuto relaxaci a vzpomínku. Vždycky jsem byl překvapen, jak lidé dokáží překonat tuto obtíž.Nicméně, tam byli lidé, kteří to mohli udělat za 5-30 minut. Pro ostatní je tento proces dlouhý a únavný.

Existují různé způsoby, jak z této situace. Jedním ze způsobů je vzpomenout si na bod, který se mírně prochází od kontrolního stolu, řekněme, nohu nebo více. Poté se musíme podívat trochu blíž a nakonec se podívejme na prostor mezi čarami. Tímto způsobem může být člověk schopen vidět písmena v periferním zorném poli bez ztráty bodu. Když se to učí, může být schopen udělat další krok - podívej se přímo na dopis, aniž byste ztratil kontrolu nad jeho pamětí.Nemůže-li to, může se dívat jen na jedné části dopisu( obvykle dole), nebo vidět, nebo reprezentovat bod v rámci písmen najednou za zmínku, že zbytek dopisu menší je černý a méně otchetliv než za přímojedna část. Naučí-li se to, bude si pamatovat ten bod lépe než kdyby byl tento dopis viděn stejně dobře. Je-li dopis vidět totéž, dokonalá paměť bodu je vždy ztracena.

Dalším krokem je zjistit, zda je spodní část písmena rovná, zakřivená nebo otevřená, aniž byste ztratili bod na této spodní části. Když se to pacient dozví, může se pokusit učinit totéž s horními a bočními částmi dopisu, které stále držely bod v dolní části. Obvykle, když člověk dokáže vidět každou z částí dopisu jednotlivě, lze vidět celé písmeno i bez ztráty bodových vzpomínek. Ale někdy se stává, že to nelze udělat. Poté musíte praktikovat, než si můžete uvědomit všechny strany dopisu současně bez ztráty bodu. To může trvat několik minut, hodin, dnů a měsíců.V jednom případě byl cíl dosažen následující metodou.

jeden pacient s 15 dioptriemi krátkozrakosti, co viděl, když jeho zrak zlepšil paměťové místo, což má za následek silné emoce, která měla poradit mu odtrhnout oči od kontrol nebo jakýkoli jiný objektu. Zjistil, že dopisy a další podrobnosti o předmětu se začínají objevovat. Asi týden prošel kolem a vytrvale se vyhýbal zlepšené vizi. Vzhledem k tomu, že vzpomínky se zlepšily, bylo to těžké a tvrdší a až do konce týdne to bylo naprosto nemožné.Když se podíval na dolním řádku tabulky ve vzdálenosti 20 stop, vzpomněl si dokonale bod, a když byl dotázán, zda byl schopen vidět dopisy, odpověděl: „Chcete-li pomoci než kterýkoli z jejich vizí, nemohu“

Někteří lidé omezili své zotavení tím, že "zdobí" prostředí během dne s tečkami, spíše než jen vzpomínat na bod v mysli. Nevede to k ničemu dobrému, ale naopak způsobuje napětí.Bod může být předložen dokonale a s využitím sebe jako součást některých černými písmeny na Snellenův test, protože to znamená, že mentální reprezentace, která je jednou ze součástí černých postav lze nejlépe vidět. Bod však nemůže být ideálně zastoupen na povrchu, který není černý.Jakýkoli pokus o to ukončí vizi.

Čím menší je černá oblast schopná pamatovat si člověka, tím vyšší je stupeň uvolnění.Někteří lidé však snazší najít na první vzpomínka na větší ploše, jako jeden z dopisů z dotazníku, představující zároveň část dopisu černější než všechny ostatní části. Mohou začít s kapitálem "C", pak jdou na menší písmena a nakonec se dostanou k bodu.Často se zjistí, že malá oblast je snadněji zapamatovatelná než velká a že její černost je intenzivnější.Spíše než poukazují na některé lidi to je snadnější si pamatovat dvojtečkou s černým bodem než druhý, soubor bodů s černým bodem nebo na jiném místě malých písmen «i» a «j».Jiné body jsou upřednostňovány čárkou.

Zpočátku většina lidí pomáhá vědomé pohyb jednoho z černého zóny do druhé nebo z jedné části do druhé zóny a prezentovat sami houpat nebo zvlnění produkovaný tímto pohybem. Když se však paměť stane dokonalou, bude možné neustále udržovat jeden předmět bez vědomého pohybu, zatímco kývání se provádí pouze tehdy, když je na něj zaměřena pozornost.

Ačkoli černá je obvykle nejlepší barva pro vzpomínky, někteří lidé se nudí nebo začne utlačovat je. Tito lidé si raději pamatují bílou nebo jinou barvu.Často je snadnější připomenout známý objekt nebo jednu z příjemných sdružení, spíše než vzpomínku na to, co nepředstavuje žádný zvláštní zájem. Vize jedné ženy byla opravena vzpomínkou na žlutou bonbónu. Jiný, který si nedokázal vzpomenout na to, mohl vzpomenout na opál v jejím kruhu. Všechno, co lidé najdou nejlépe zapamatovatelné, je tím nejlepším objektem, jelikož vzpomínka nebude nikdy ideální, jestliže je obtížná.

Když se paměť bodu zorientuje, nebude to nejen zatěžující, ale také přinese velké výhody jiným duševním procesům. Když se jedna věc pamatuje lépe než všechny ostatní, psyche se drží centrální fixace. Jeho účinnost se tak zvyšuje stejným způsobem jako centrální fixace přispívá ke zvýšení účinnosti oka. Jinými slovy, práce mozku je nejúčinnější, když je mysl v klidu. Na druhé straně, psychika není nikdy v klidu, pokud se jedna věc nezapomíná lépe než cokoli jiného. Když je psychika v stavu, ve kterém je tento bod dokonale zapamatován, také se zlepšuje vzpomínka na jiné věci.

Jeden student mi řekl, že když si nemohla vzpomenout na odpověď na zkoušku, vzpomněla si na to. A pak se odpověď objevila ve své paměti. Když zapomínám jméno pacienta, vzpomínám si na to - a to je jméno v mé ruce! Hudebník, který měl krásnou vizi a dokázal si dokonale vzpomenout na to, měl skvělou hudbu. Jiný hudebník se špatným zrakem, který si nemohl vzpomenout na to, nemohl bez svých poznámek hrát nic. Toto bylo dosaženo pouze tehdy, když jeho vizi a vizuální paměť se stala normální.V mnoha výjimečných případech je úsilí vidět dopisy na kontrolním seznamu tak velké, že lidé říkali, že když se na ně podívali, nemohli si pamatovat nějaký bod nebo vlastní jména.

Přesnost paměti bodu může být kontrolována nejen porovnáním vyvolaných s viděnými, ale také následujícími testy:

Pokud je paměťový bod dokonalý, dojde okamžitě.Pokud do paměti dosáhnete několik vteřin nebo více, není nikdy dokonalé.

Perfektní vzpomínky se nevyskytují jen okamžitě, ale trvají i nepřetržitě.

Když je bod dobře zapamatován, okamžitě se dosáhne normálního vidění.Pokud se však po 1-2 sekundách objeví dobré vidění, vždy dokáže, že vzpomínka na bod není dokonalá, stejně jako samotné vidění je nedokonalé.

Zapamatování bodu je znamením relaxace, svědectvím, kterým se člověk dozví, že jeho oči a psychika jsou v klidu. Lze jej srovnávat s měřičem parní lokomotivy, který nemá žádný vliv na vůz, ale je důležitý při získávání informací o připravenosti stroje k provozu. Tím, že bod je černý, člověk zjistí, že mechanismus oka je v provozním stavu. Když bod zmizí nebo je ztracen, člověk pochopí, že tento mechanismus není v pořádku a zůstane v tomto stavu, dokud není léčba prováděna. Po skončení léčby už nebude osoba potřebovat bod ani žádnou jinou pomoc při zraku, stejně jako strojník nepotřebuje manometr, když stroj pracuje správně.

Jeden člověk, který dosáhl teleskopické a mikroskopické úrovně pomocí metod, uvedl v odpovědi na otázku jednoho ze zájemců o studijní léčbu refrakčních vad bez brýlí, že nejenže nedělá nic, aby se zabránilo opakování, a dokonce zapomněl, jak byl léčen. Odpověď není spokojen se ptát, ale je zde uveden pouze pro ilustraci, že pokud je představa člověka opravený, že není nutné, aby vědomě udělat cokoliv, aby to tak zůstalo, i když léčba je vždy možné úspěšně pokračovat, protože i nadpřirozené vize možnézlepšit.