Dieta pro osteochondrózu

dietní osteochondróza - je důležitýmbod na léčbu v jakékoli fázi onemocnění, stejně jako správné a užitečných produktů může významně zpomalit její vývoj.

S lékařskou stravu s osteochondrosis ^

Osteochondróza - A dystrofické léze a kloubních chrupavek u krku, hrudníku nebo pasu.

Nejčastěji se nemoc vyskytuje na pozadí nadváhy, sedavý způsob života, zranění, skoliózy, vzpírání nebo dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze příliš často.

Neléčená osteochondrosis může být komplikované cévní dystonie, zápal plic, uskřinutí nervu, angíny, neuralgie, onemocnění vnitřních orgánů nebo ortopedických vad, v závislosti na místě původu krbu.

příznaky osteoartrózy jsou uvedeny takto:

• zakřivení páteře;
• Bolestivé pocity;
• časté bolesti hlavy, závratě;
• Bolest při polykání;
• Problémy s močením.

Musím dietu s osteochondróze

lidé potýkají s touto nemocí často ptají, zda je strava pomáhá při osteochondróza. Mluví srozumitelným jazykem, lidské zdraví závisí na tom, co jí, takže správná výživa je pomoc při léčbě jakékoli nemoci.

Terapeutické strava v osteochondróze pomáhá urychlit proces hojení, a je-li v období dospívání, to trvá několik měsíců, dospělí a starší lidé, že bude muset vynaložit asi rok. Pokud to jde dál a dál jíst škodlivé potraviny, nemoc může dále rozvíjet.

Která dieta je nutná, pokud osteochondrosis páteře

Nezáleží na tom, na jakém místě je ohniskem choroby, strava pro pacienty s osteochondróze by měl být plný potravin a bílkoviny rostlinného původu, ale příjem tuků by měl být omezen.

o jaké produkty je třeba založit zdravou výživou osteochondróze:

• Maso a ryby s nízkým obsahem tuku odrůdy;
• Sýr, kefír, mléko;
• Chladicí;
• ovoce;
• Zelenina;
• Obiloviny;
• máslo( omezené);
• šťávy, ovocné nápoje, želé, kompoty.

což eliminuje během diety osteochondróza:

• Sladkosti;
• Pečení;
• Silný čaj nebo káva;MASKY
• ;
• Ostré nebo smažené potraviny;
• Stabilní bujón;
• Alkohol.

Human Nutrition v osteochondróza páteře a dalších oblastech:

• není nutné pít příliš mnoho vody, jak to je obvykle doporučuje mnoho diet, ale je třeba ji používat v dostatečném množství pro tělo - asi 1 litr za den;
• nejlépe rozbít svůj jídelníček na 5 jídel;
• Pokud máte nadváhu, je zpočátku nutné zbavit, aby kilogramů poskytovat dodatečnou zátěž na klouby. Nabídka

Dieta osteochondrózy, a to zejména terapeutické krmení ^

strava pro osteochondróza krční páteře( cervikální osteochondrózy)

výživa pro cervikální osteochondróze by měla být založena na nízkotučné vegetariánské polévky, ryby, vejce, plody moře, slanýšťávy, maso, ovoce a zeleninu.

Nabídka vzorku:

• Ráno jsme jíst tvaroh a pár jablek, pití čaje;
• Při obědě jeme pečenou hrušku;
• Jídeme s vegetariánským borščem, vařeným krocanem a zeleninovým salátem;
• Svařujeme ovocné šťávy a slané sušenky;Máme večeři s pečenými rybami a zeleninou. Dieta

osteochondróza bederní( bederní osteochondrosis)

Tato dieta obsahuje libovolný platný produkt, ale je nižší obsah kalorií, protožes takovou chorobou je často potřeba redukovat hmotnost, aby se snížila zátěž:

• Máme snídani sýrové kastroly, pít čaj;
• Na oběd jsme jedli zelené jablka;
• Obědeme se zeleninovou polévkou, salátem z mořských plodů a také kusem otrubového chleba;
• Svaříme hrst ovoce nebo ovoce;
• Jemme s parními steaky a zeleninovým salátem.

Dieta v osteochondróza hrudní( hrudní osteochondróza)

můžete zařadit do jídelníčku ovesné kaše, a nejlepší ze všech - z rýže. Zbývající produkty zůstávají stejné.Orientační nabídka

:

• ráno jíme 100 g vařené rýže, rozinky, pití kávy nebo čaje;
• Snacking s jakýmkoli ovocem;
• Jemme s dušeným masem, zeleninou a nízkotučným prvním jídlem;
• Svaříme ovocnou šťávu;
• Máme večeři s dušenou zeleninou a vařenými rybami. Power

osteochondróza páteře a artrózy

u těchto onemocnění se doporučuje zvýšit množství bílkovin ve stravě:

• mít snídaně parní omeleta ze dvou proteinů, pijí čaj;
• Kousneme 100 g nízkotučného tvarohu;
• Obědeme s vegetariánskou polévkou, masovými kuličkami a surovou zeleninou;
• Svaříme sklenici kefíru;
• Jemme s mrkvovou kastrolkou a salátem s krevetami.

Dieta osteochondrózy a nadváha

Jak se zbavit 5-7 kg za dva týdny, tento příklad menu, které chcete použít:

• K snídani jíme vařené vejce, pijí čaj nebo kávu;
• Máme občerstvení se dvěma hruškami;
• Večeře s lehkou polévkou a zeleninou;
• Svařujeme tvaroh s ovocem;
• Večeře 100 g vařené prsíčky a malé části rýžové kaše.

dieta při zhoršení Osteochondróza

V době akutní potřebě omezit konzumaci masa, vajec a vývary:

• ráno jíst ovocný salát, pít džus nebo čaj;
• Kousneme 100 g ovesné kaše;
• Oběd část polévky a salát surové zeleniny;
• Pro středně ranní občerstvení jeme 50 g ořechů;
• Jsme večeře s vařenou rýží a kuřecím párou.

Rice stravy osteochondrosis

hnědá rýže obsahuje velké množství bílkovin, a lékaři doporučují vaření to na snídani v průběhu měsíce: rýže skla

• naplnit vodou, vaří se po dobu 5 minut, poté vypusťte vodu a nalít novou;
• Dělejte to čtyřikrát;
• Přidejte málo másla, jíst;
• Nejezte a nepijte nic jiného po dobu 4 hodin.

Pohanka stravy osteochondrosis

Pohanka má také pozitivní účinky na tělo tohoto onemocnění, a také pomáhá snížit hmotnost, pokud po dobu jednoho měsíce k jídlu jen její večeře.

Ukázkové menu:

• Máme snídani ovesné vločky a ovoce;
• Při obědě pijeme kefír;
• Obědeme se zeleninovou polévkou, salátem a kompotym;
• Svaříme ovocnou směs.

Dietní recepty pro osteochondrózu

Recept na sýrový pudink:

• Naplňte 50 g mangy vodou, držte ji pod víkem;Separační
• 2 žloutek metla s 70 g cukru se smíchá s tvarohem( 220 g);Přidání
• krupice, 40 g sušených hroznů, a podobnou část másla a vanilkový cukr bitu;
• Proveďte bílkoviny se solí a přidejte do těsta;
• maziva formy s olejem, posypeme strouhankou, které jsou rozloženy na tvaroh;
• Mazací vrchní zakysaná smetana;
• Pečte na 220 stupňů asi čtvrt hodiny.

zeleninová polévka recept:

• vařit fazole, přidejte k němu nakrájené brambory, mrkve a cibule;
• Hoď bobkový list, sůl;
• 10 minut před vařením posypte zeleninou.

majonéza náhradou Recept:

• odvádí z nádob s Konzervovaná fazol kapaliny provést fazole pyré směsi s rafinovaném oleji( 300 ml), 0,5 lžičky.cukr a sůl, 1 lžička.hořčice a citronové šťávy( 2 lžičky);
• Všechno přetáhněte.

výsledky, názory a doporučení lékařů o výživě v osteochondróze ^

V důsledku toho diety v osteochondróze je možné snížit frekvenci bolesti, posilují kosti a klouby, stejně jako k urychlení vyléčení nemoci.

Aby se zabránilo onemocnění kloubů, je nutné, aby včasné prevenci degenerativních onemocnění disku: sledovat vaše držení těla, udržení zdravého životního stylu, a při nástupu symptomů navštívit lékaře, a ne sami ordinují.

Tipy na tom, jak se vyhnout zhoršení osteochondróze:

• nenačte vaši páteř, nezvedejte váhy;
• Do ranních cvičení a lékařských cvičení;
• Nezůstávejte příliš dlouho v průvanu a v chladu;
• Sledujte svou váhu a správně jíte;
• Chcete-li provést vlastní masáž oblasti pacienta.

Lékaři o stravě osteochondróze:

Valentina, 39 let, terapeut:

«Není divu, že říkají, že správná výživa - to je zárukou zdraví.Bez ohledu na to prostor vznikl deformaci chrupavek a kloubů, strava je třeba léčit podmínku, jinak dosáhnout pozitivní dynamiku bude obtížné »

Galina, 33 let, neurologem:

« ke mně často léčených pacientů s osteochondróze a kromě příručceterapie a dalších způsobů léčby, nutně jmenuji nebo navrhuji dietu. Nejčastěji je třeba hodit hmotnost, jak to je, že je často příčinou onemocnění »

Ekaterina, 35 let, terapeut:

«-li v dolní části zad v raném stádiu a nedává o zákaznících tolik nepohodlí, pak ji léčit mnohem jednodušší.Obvykle jsou pro tento účel dostatečné pouze diety, masti a léčebný postup. Když je nemoc zanedbána, je mnohem těžší léčit "