Vyložení dne na polévku

Burningkila navíc a očista těla pomocí půstu dnech je velmi populární i dnes.

výboj den polévka - jeden z nejvíce chutné a zdravé možností vykládání připsat apelovat na mnoha hubnutí.

Soup půstu den dieta: přínos nebo újmu ^

podstatou den na vykládku polévku je použít jeden z jídel po celý den. Zeleninové polévky mají následující vliv na proces hubnutí a očistit tělo:

• normalizovat trávicí orgány;
• rychle se vstřebává;
• dát energii;
• normalizaci krevního tlaku;
• podporují vylučování přebytečné tekutiny, toxiny;
• urychlují metabolismus;
• nasycený organismus užitečné vitaminy a minerální látky;
• neutralizovat škodlivé látky v těle;
• jsou nízkokalorické, takže se používají pro spalování navíc kilogramů.

Přes řadu užitečných vlastností polévky, obhájci samostatný napájecí soustavy nesouhlasí půstu dnů, tekuté pokrmy. Tvrdí, že smíchání kapalné a pevné potravy snižuje koncentraci žaludeční šťávy, což zpomaluje proces trávení.

je také věřil, že při tepelném zpracování, a to vaření, živiny, které tvoří zelenina jsou zničeny. Vážnější argumenty proti výbojům do polévek ne.

výboj den polévka: populární recepty, menu ^

výboj den celeru polévka

celer - velmi užitečný produkt, který je bohatý na kyselinu šťavelovou, kyselinu octovou, vitaminy B1, B2,C, draslík, sodík, škrob. Uskutečnit vykládka den budete muset připravit 1,5-2 litrů polévky a jíst celý den, rozdělené do 5 stejných dílů.Mezi jídly doporučené pitné vody( alespoň 2 litry denně).

• K přípravě stravy a vynikající polévku bude potřebovat:( . 2 ks) celer( 200 g), zelí( malá hlava), cibule( 6 kusů), Bulharská zelený pepř, Rajčatová šťáva( 1,5 litru).
• by měla být jemně nasekané zelí, celer, cibule, papriky, mrkev rošt.
• Všechny ingredience by měly být umístěny do hrnce a zakrýt rajčatové šťávy.
• Pokud je rostlinný směs je zcela pokryt se šťávou, přidat trochu vody.
• polévka potřebují k varu, pak se vařit po dobu 10 minut na vysokou teplotu, pak připevněte teplo a dusíme zeleniny v rajčatové šťávy po dobu 15 minut.

výboj den Bonn polévka

Odborníci říkají, že Bonn polévka pomáhá odstranit toxiny z těla a účinně spaluje kila navíc.

• nutné brousit jednu malou žárovku, 200 g celeru a smažit tyto zeleniny v olivovém oleji. Pak budete muset
• nakrájené papriky( 2 ks.), Jedno malé cukety a jednu střední řepa.
• zelenina a smažené cibule a celer by měly být umístěny do hrnce a zalijeme 2 litry vody, přivést k varu a vaří, až dokud zelenina nezměkne.
• jíst polévku během dne půstu.

půst den v zeleninová polévka

Pro vykládání je třeba 2 litry zeleninové polévky, která je nezbytná pro přípravu následujícího receptu:

• Pro vaření potřebujete 6 žárovek, 2-3 čerstvé nebo konzervované rajčata, zelí, 2 papriky a celer( 200 g).
• zelenina by měly být nakrájíme na malé kousky, promíchejte a dejte do hrnce, zalijeme 2 litry vody, pak přivedeme k varu a dusíme na mírném ohni, dokud vařené všechny zeleninu.
• Chcete-li získat lepší chuť na polévku, můžete do ní přidat jednu kostku nebo ji přidat.

půst den zelná polévka

• Připravit zelňačka budete potřebovat půl hlavu zelí, 2 malé sladké papriky, mrkev střední velikosti rajče a cibule( 2 ks.), Což je malý celer.
• Chcete-li zelovou polévku zvýšit výživnost, můžete do ní přidat ½ šálku hnědé rýže.
• zelenina kromě celeru potřebují jemně nasekané a dát do hrnce, nalijeme obsah nádoby ve dvou litrech vody, uvede do varu a podsolit.
• Když je zelenina připravená, přidejte do polévky předpečenou rýži a drcené listy celeru. Miska musí být opět varu.

výboj den cibulačka

Cibulová polévka nejen nasycení těla s velkým množstvím živin, ale také pomoci v krátkodobém horizontu ztratit pár kilo navíc.

• Chcete-li to, je třeba vzít v 1 kg cibule, půl kilogramu brambor, ¼ šálku nízkotučného krému, 1,5 litru zeleninový vývar, čerstvými bylinkami.
• Brambory nakrájíme na malé kostičky a cibuli na tenké plátky.
• Do pánve nalijte trochu oleje a smažte cibuli.
• Nalijte vývar do hrnce, přidejte cibuli, brambory a vařte, až budou brambory připravena.
• Připravenou misku vařte v mixéru, přidejte smetanou a předem nakrájenou zeleninu.

půstu den, dýňová polévka

dýně je nízkokalorické produkt a, takže dýňová polévka je široce používán pro manipulaci dny.

• Pro jeho přípravy budou potřebovat 750 g dýně, mrkev 6, tři žárovky trochu olivový olej, petržel, 1, 5 litrů vody.
• Dýně by měla být vyčištěna a nakrájena na malé kousky, vložena do nádoby s vodou a malou solí.
• Opečeme v pánvi nakrájenou cibuli a strouhanou mrkev, přidejte do pánve, vařte do vaření.V hotové misce přidejte jemně zralé greeny.

výboj den hrachová polévka

• připravit dietní hrachová polévka se bude požadovat, aby tyto potraviny: Hrách( 1 šálek), mrkev( 1 ks.), Cibule( 2 ks.), Bylinky, sůl.
• Před vařením musíte namočit hrášek ve vodě po dobu 12 hodin. Po uplynutí stanovené doby je nutné je nalít do pánve, nalijte 1, 5 litrů zeleninového vývaru nebo čisté vody a vaříme na nízkém ohni po dobu 40 minut.
• Cibule je třeba nastříkat a mrkev mřížit. Smažte zeleninu ve smažce v olivovém oleji a přidejte je do polévky.
• Miska by měla být slaná a do ní přidávat drcené bylinky.

půst den na vypouštěcí polévka

Drain polévka je velmi účinný způsob, jak zhubnout a očistit tělo pomocí zeleniny bohaté na draslík a vlákninu. Toto jídlo přispívá k intenzivnímu odstranění přebytečné tekutiny z těla, zmírňuje otoky a výrazně zlepšuje práci trávicího systému.

• Chcete-li připravit toto nádobí, vyčistěte tělo, musíte mít ve stejném poměru pór, cuketa, fazole a celer.
• Všechna zelenina by měla být mletá a vařená ve vodě po dobu 20 minut.
• S mixérem by měla být připravená polévka potlačena, dokud nebude hladká, a zdobí nádobu zelenou.

půst dnů do polévek: Hodnocení, výsledky v reálném Hubnutí Stories ^

výsledky vykládání dny polévek pozoruhodné: jen jeden den propuštění, můžete zhubnout 1-2 kg a cítit nebývalý jednoduchost. Dny vykládky polévky, podle doktorů, lze konat jednou týdně, a mezi vykládkou odborníci doporučují cvičení a jíst právo udržet výsledek.

Pozitivní zpětná vazba na den vykládky polévky pro ztrátu váhy svědčí o její vysoké účinnosti a snadné přenositelnosti. Zde jsou některé odpovědi našich pravidelných čtenářů:

Natasha, 34 let:

"Už dva měsíce provádím vykládku polévek. Používám různé recepty na polévky a každý týden je měnit. Například v prvním týdnu vaříme hráškovou polévku, druhou cibulovou polévku, třetí - zelovou polévku atd. Můj výsledek je 5 kg po dobu 2 měsíců ".

Marina, 24 let:

"Miluji dýně velmi, ale dýňová polévka je mou oblíbenou kuchyní, takže pravidelně strávím vykládku dýně.Jednoho dne zhubnu 1-2 kg. "

Alena, 27 let:

"Vyprazdňování polévky je pro mě dalším způsobem, jak snížit váhu, kterou kombinuji s fyzickou aktivitou a správnou výživou. Myslím, že přístup ke ztrátě by měl být komplexní. "