Dieta se zácpou

nejlepší cestou k bojizácpa je dieta, protože to je síla bezporuchový provoz střeva závisí do značné míry.

vlastnosti potravin pro zácpa střev ^

by se zdát, zácpa - běžný jev u většiny světové populace, však tento problém způsobuje nepohodlí a je plná s velkým množstvím komplikací: kolitida, zánět tlustého střeva, enteritida, hepatitida, onemocnění žlučových cest.

Zácpa může dojít z mnoha důvodů, ty hlavní jsou:

• Změna struktury střeva;
• Nedostatek tlumení střeva;
• Nesprávná práce svalů střev.

To se nejčastěji vyskytuje na pozadí stresu, chronických onemocnění a nezdravých potravin, takže strava pro pacienty s častou zácpou je nejdůležitější fáze léčby.

Mnoho lékařů, odpovědi na otázku, zda terapeutické dietě zácpy se doporučuje nejprve analyzovat, jaký problém by mohl být způsoben. Ve většině případů tuku příjmu potravy a moučné výrobky jsou nejčastější příčinou zpoždění při střevní výkaly.

Jestliže osoba udržuje zdravé výživy, měli byste se poradit se svým lékařem a nechat vyšetřit: zácpa může dojít na pozadí závažných onemocnění zažívacího traktu.Často jsou také zámky na dietou: jako pravidlo, tato metoda omezuje použití vláken, která je důležitá k vyčištění tlustého střeva a zvýšit jeho pohyblivost.

Která dieta je nutná pro zácpa střev

Za prvé, terapeutická strava při zácpě by měl sestávat z nejužitečnějších produktů:

• greeny a zelenina: špenát, řepa, zelí;
• chléb a kaše obiloviny: otruby, rýže, ovesné vločky, pohanka;
• Sušené ovoce a zelenina: jablka, švestky, meruňky, fíky, banány;
• Výrobky z kyselého mléka;
• Odrůdy ryby a maso s nízkým obsahem tuku.

Medical výživa u chronické zácpy zcela eliminuje použití tučných jídel: když se uvolňují do střeva může začít proces úpadku, který pak může způsobit dysbiózou.

Pokud byla diagnostikována nemoc, jídlo na zácpu a dysbacteriosis by měla být co jemný a vyloučit maso a rybí vývar, stejně jako vedlejší produkty, koření, bylinky, česnek, cibule, ředkvičky a ředkev.

Stojí za zmínku, že strava při zácpě u žen, mužů a dětí složení výrobku se neliší od sebe, ale i pro děti, je třeba, aby nabídky s využitím obilovin, sýrů a jogurtů.

Během diety pro střevní zácpa zcela zakázán alkohol, pečivo, smažené a uzené potraviny a množství sladkostí je omezena na 100 g týdně.

Dieta při zácpě: menu je k dispozici klinické výživy, recepty ^

Terapeutické strava tabulky číslo 3 na zácpu: Nabídka

Třetí terapeutická tabulka se používá v případech, kdy byla zácpa způsobených podvýživou:

• posnídat pohanku s olejem, sýrem a čaj;
• Při obědě jeme mrkvový salát, pít vývar z divoké růže;
• Oběd vegetariánská polévka, vařené brambory a zelí;
• Oběd čaje a bochníku;
• Máme večeři s mrkevem plněným zelím, švestkami a čajem.

Dieta a výživa zácpy u dospělých

Dospělí mohou zbavit zácpy non-chronické povahy této nabídky po dobu 2-3 dnů:

• Máme snídani ovesné vločky se sušenými ovocemi, pijeme čaj;
• S občerstvením s jablkem;
• Jemme s nízkotučným polévkem a chlebem z ostružin;
• Máme salát z ovoce, švestky a zakysané smetany;
• Máme večeři s vařeným masem, dušenou zeleninou a salátkem z červené řepy.

Dieta při zácpě v

dítěte v dětství měli byste se pokusit co nejvíce jíst méně těstoviny, knedlíky, bílé rýže a pečivo - často iniciovat zácpa.

Ukázka menu:

• Máme salát zeleniny a vařených fazolí, pijeme šálek čaje;
• Při obědě jedeme ovesné vločky a čerstvé jablko;
• Máte oběd s dušenou zelí, polévku a kompot;
• Svačinky šlehačky;
• Máme večeři s čajem, zeleninovými zelnými rolky a krkovičkami pohanky;
• Napijeme kefír na noc.

zácpa Dieta a výživa ve stáří

v dospělosti zácpy nejčastěji chronické, tak starší osoba strava by měla vypadat takto:

• ráno jíme rýžová kaše s rozinkami, sníst 100 g tvarohu, pijí čaj;
• S občerstvením s banánem;
• Oběd se zeleninovou polévkou, salátem z mořských plodů;
• Občerstvujeme pomerančovým džusem;
• Máme večeři s zeleninovým pyré a vařenými rybami.

stravy kojící matky na zácpu u kojenců

je důležité, vaše strava pro kojící matky, protože to závisí na zdravotním stavu dítěte od něj. Kdyby byl zácpa - je doporučeno, aby se vaše jídlo například toto:

• prsu mají snídaně ovesné vločky, nízkotučný tvaroh a sklenici mléka;
• Při obědě pijeme kefír;
• Máme salát z čerstvé zeleniny, vařených ryb a polévky;
• Svaříme 200 g mléka;Večeře s salátkem z červené řepy s kyslou smetanou.

Dieta pro zácpa a hemoroidy

Pokud zácpa komplikovat hemoroidy, musíte jíst jídlo jemný:

• ráno jíme pohankovou kaši s mlékem a tvarohem kastrolu, pít kefír;
• Máte svačinu s mlékem a otrubovým chlebem;
• Oběd s vařenou zeleninou, kotlety a vegetariánským borškem;
• Svaříme ovocnou šťávou;
• Jemme s dušenou zeleninou a boční miskou fazolí.

Dieta při zácpě a nadýmání břicha

V tomto případě je třeba pít tolik vody, jak je to možné a omezit používání vláken:

• posnídat vařené vejce, sýr a čaj;
• Při obědě jíme banán;
• Obědová dušená zelenina a parní ryba;
• Občerstvujeme sušenými ovocemi;
• Máme večeři s pečenou zeleninou a masem.

Výživa a strava v spastickou zácpu

musíte jíst co nejvíce ovoce a zeleniny pyurirovannyh následující možnosti:

• mít snídani ovocný salát, tvaroh a zakysanou smetanou a neslazený čaj;
• Na oběd jedeme ovesné vločky se sušenými ovocemi;
• Máme večeři s polévkovými brambory;
• Občerstvujeme s řepnou šťávou;
• Jídeme s kaštanovou kaší a vařeným masem.

Výživa a strava pro atonickou zácpa

Pokud zácpa dojít v důsledku slabé střevní dráždění nervových zakončení, můžete použít tento příklad z denního jídelníčku:

• mít snídaně šťavnaté zralé ovoce;
• Na obed používáme salát z řepy;Oběd
• ovesné kaše s medem a strouhanými jablky;
• Supper vařená zelenina, salát a tvaroh.

Recepty pro dietu zácpa

salát recept řepy:

• třel na jemném struhadle řepa a mrkev;
• Mix, sezóna se zakysanou smetanou. Recept

pyré ze sušeného ovoce:

• Uvedení na 500 g sušených meruněk, švestky, a data, fíky, vyplnit s vroucí vodou a namáčení vpřed;
• Vypusťte vodu, šlehněte směšovačem a přidejte 5 polévkových lžiček.l.zlato. Recept na čočkovou polévku:
  • Namočte do dne promývané čočky;
  • Moem, vložte do pánve, nalijte vodu;
  • Vložíme tu vavřínový list, nakrájenou cibuli a pepř, vaříme až do vaření;
  • Smažte předem nakrájenou cibuli v rostlinném oleji, přidejte mléko a mouku, promíchejte a vařte;
  • Vyndejte koření z polévky, varte 10 minut a vypněte kamnu.
  Doporučujeme také, abyste si přečetli článek Dieta pro střevní chřipku.

  výsledky, názory a doporučení lékařů o výživy pro zácpa ^

  V důsledku toho strava pro zácpa obrátí k vyčištění střev během 1-2 dnů od začátku správné výživy v budoucnu, pokud se vyskytne problém, to je velmi vzácné.

  Tipy na tom, jak se vyhnout chronické střevní zácpa:

  • zahrnout do svého jídelníčku dostatek ovoce, zeleniny a obilovin;
  • Nechte tuky pouze ve formě rostlinných olejů;
  • Snížit množství spotřebovaného masa nebo ryb na 20% denně;
  • Jezte pouze zdravé jídlo a pijte 1,5 litru čisté vody denně.

  Taková prevence zácpy nejen pomáhá vyhnout těmto problémům, ale také ke zlepšení funkce střev, stejně jako k čištění celého těla.

  Lékaři o dietě pro zácpy:

  Anastasia, 33 let, gastroenterolog:

  «Často zácpa jsou důsledkem závažných onemocnění, takže pokud se objeví příliš často - je nutné projít všechny druhy testů.Také důležité a diety: ve většině případů to eliminuje problém za dva dny »

  Marina, 39 let, gastroenterologa:

  « Způsob, jakým člověk sní, jeho zdraví závisí.Pokud se tedy začnete obávat časté zácpy, musíte nejprve věnovat pozornost vaší stravě.Dieta - je nejlepší způsob, jak očistit střeva, takže je povinné pro všechny v tomto případě »

  Zhanna, 43 let, gastroenterolog:

  « Delay výkalů lze snadno napravit s dietou, a to i bez použití laxativ. Pokud se často objevíte zácpa spojenou s bolestí, vždy byste se měli poradit s lékařem »