womensecr.com
  • Vodní postupy

    Ruská lázeň

    je nemyslitelná bez vodních procedur, jsou důležitou součástí procesu koupání.Tato ruská koupel bez studené a teplé vody, bez sprchování a koupání, bez aromátů a jiných lázní, bazénů, bez „animovat“ vody, tj. Bez páry, aniž by kapalina pro pitnou - lázně, aniž by je nemyslitelné, neboť bez kontrastní úpravy vody. Navíc je voda silným uklidňujícím prostředkem.

    ruská parní lázeň bez úprav vody - není to koupel.

    Osoba, která navštíví vanu, nezůstává v kontaktu s vodou na minutu. Přijel se koupat - umývám se. Praní - před odjezdem do parní lokace ohřejte nohy v teplé vodě.Vstoupil do parní komory - odkráčel ohřívač vody - dostal páru. Nechal parní místnost - pod sprchou, po sprchování - v bazénu nebo ve vaně.Má odpočinek - opil si přírodní džus, opět v parní místnosti, a tak se opakuje 3-5krát. Na samém konci se umyl, usušil, odpočíval a šel domů.To

    voda - teplé, studené, teplé, nebo ve formě páry ovlivňuje tělo ve vaně, mocných stimulačních fyziologických procesů.Že voda „zrychluje“ krev, způsobuje pocení,

    instagram story viewer

    dělá práci aktivně lymfatického systému a jiných systémů v těle. ..

    Správné využívání vody ve vaně - to je velmi důležitou podmínkou pro lázních v celé procedury. Je to negramotné zacházení s vodou ve vaně, což může vést k nejzávažnějším důsledkům. Například, začátečník nebo osoba se slabým kardiovaskulární systém, vyskočil z parní lázně a posunul dolů hlavu ve vodě bazénu za studena. K čemu to může vést? K nejtragičtějším důsledkům. Ale tenhle člověk udělal jen malou chybu: nechtěně reagoval na vodu. Pro studené procedury po parní místnosti je nutno zacházet velmi opatrně.

    potvrzeno, že zvýšené vody( 14-krát ve srovnání se vzduchem) přenosu tepla z povrchu kůže, takže nejrychlejší teplota povrchu těla může být změněna pomocí studené nebo teplé vody.

    Kneipp C čtyřicet let s teplou a studenou vodou, kteří léčeni jejich pacienti hledali touto metodou likvidace takových onemocnění, jako neštovice, tyfus, zápal plic, neurologické choroby, hemoroidy, chřipka, koktání, kataru a mnoho dalších, včetně cholery. To lze vysvětlit skutečností, že pod vlivem horké nebo studené vody byla krev redistribuována v těle nebo jeho samostatných částech.

    je známo, že lidské tělo jako celek je záporně nabitý, a to pouze v tomto stavu jsou všechny systémy v těle může fungovat normálně.Potenciál mezi hlavou a rukama nebo nohama je 2 volty. Změna tohoto potenciálu výrazně ovlivňuje zdraví člověka a někdy končí slabostí.Například neškodná chůze na podlaze, pokrytá linoleem,

    může zvýšit kladný potenciál na 1000 voltů.

    Natural negativní potenciál může být snížena, i když se člověk zabývá jakékoliv duševní či fyzické práce, ale ne „uzemněn“ v plném slova smyslu, to znamená, že v případě jeho nohy ani dotknout země a na nohou není elektricky vodivé obuvi nebo rukouNedotýkejte se země.

    «Pokud budeme spát v posteli, vytáhne přikrývku umělých materiálů, které zároveň‚pokrývá‘pět set voltů.To je důvod, proč v některých zemích na úrovni veřejných programů, jehož úkolem je země, podlah, postele, vytvářet proud vodivé podrážky „(Yu žába).

    A jak se zbavit tohoto pozitivního potenciálu? Je to velmi jednoduché: jakmile je osoba uzemněný nohy nebo dlaně, „jako přirozený lidský obnovení napájení ihned a jeho výkon výrazně zlepšila.“

    žába Yu ve svém „Úvodu do encyklopedie zdraví a dlouhověkost,“ radí: „Pro stůl nebo počítač by měl udržet kuličku nebo jiný předmět, rovněž uzemněné, a pod nohama mít uzemněný vodivý rohož nebo kovový stojan. Nezapomeňte objednat boty z pravé kůže s vodivou podrážkou. Měli by být odstraněny všechny ponožky vyrobené z umělých materiálů, přičemž zůstaly jen ponožky vyrobené ze 100% bavlny. "

    Ale pro obnovení přirozeného potenciálu v těle je v moderních podmínkách bydlení další, přístupnější metoda - je to voda. I jednoduchá

    mytí rukou nebo nohou vede k pozitivnímu výsledku, a dokonce i vana a sprchový kout jsou radikální opatření s cílem obnovit budovu.

    Samozřejmě víme o tomto přírodním potenciálu díky nejnovějšímu výzkumu. Naši předkové to nevěděli, ale přesto aktivně používali vodu. Historie ukazuje, že ve všech náboženstvích byl bez výjimky předepsán kontakt s vodou. Podle starodávného zvyku v mnoha zemích byl hostovi poskytnuta voda na mytí rukou a nohou. Rusové měli pevné zvyky nabízet hostovi vyhřívanou lázeň.

    S. Kneipp ve své knize „Můj voda kúra“ doporučuje chůze naboso v rosy, vlhké trávy a mokré kameny na mokrém písku u řeky, jezera, moře a ostatních vodních útvarů, v souladu s nově napadaného sněhu. Jedním z nejlepších způsobů, jak předcházet nemoci a potíží sami, je studené mytí rukou a nohou. Kneipp doporučil rodičům, aby nezahalili své děti do teplých letních bot a nechali je chodit bosí.

    Vlastně v tomto případě nemáme důvod k odvolání se na Kneipp. Děti v ruských vesnicích vždy běšely naboso, a to nejen v létě, ale od počátku jara až do pozdního podzimu a někdy dokonce i ve sněhu.

    První praktickým lékařem pro hydroterapii byl Hippocrates. Jeho hlavní metoda byla založena na změně studené a horké vody, po níž následovalo tělesné tření, což vedlo ke zvýšení cirkulace krve. Tato metoda není dnes zapomenuta.

    Dobrým čisticím prostředkem pro tělo jsou horké lázně, zejména horké lázně minerálních pramenů.Že minerální voda - „nejvhodnějším prostředkem k léčbě lidských onemocnění, je to skvělý čistší a detoxicants, stejně jako krevní oběh urychlovač v těle.“Nejlepší ze všech,

    samozřejmě, užijte minerální vodu horkých pramenů.(Ale neberte horké koupele v průběhu půstu.)

    Kromě obvyklého koupání a dalších vodních aktivit, existují také takzvané extrémní postup voda .Koupel také patří k nim. Návštěva v lázni odstraňuje a prohloubí kapilární kanály, stimuluje životně důležitou aktivitu buněk. Ve vaně můžete dosáhnout maximálního pocení.

    V lázni pokožka funguje jako ledviny, játra atd. Tepové žlázy mohou snížit způsob tvorby strusky z krve nebo lymfy.

    Jednou z hlavních funkcí lázně je zajištění aktivního pocení za účelem vylučování z těla spolu s potem a takový pot je tak toxický, že i malé množství může způsobit smrt zvířete. Ano, a muž toleruje i pár potu. V nevětraném pokoji, kde mnoho lidí cítí hůř výrazně kvůli zvýšenému obsahu toxických látek v plynech v lidském těle přes potem a dýcháním.

    Nejvíce jedovatý je pot vyzařovaný člověkem během jeho aktivní fyzické práce. Akademik A. Mikulin uvedl, že koncentrace rozpuštěné a rozpuštěné v "lázni" je mnohem nižší než koncentrace pro pocení během tělesných cvičení.Proto z hlediska účinnosti čištění těla nemůže lázeň úplně nahradit fyzické zatížení o 100%.Je ve slavné římské lázně ne náhodou jsou nejen prostory pro pocení, ale i tělocvičny, kde si návštěvníci spolu s léčebnými koupelemi může „pot“, a vzhledem k výkonu. Tato kombinace

    dává největší efekt při "uvolňování" těla.

    Spolu s horkými extrémními vodními procedurami existují extrémní studené procedury, které se v Rusku mimochodem líbily stejně jako vany. Rusové už po staletí koupala v díře, chodil bos ve sněhu, koupal v ledové vodě. .. A to ne pouze dospělé, ale i děti.