Suché půst

organismu terapeutické suchého půstu je způsob radikálního čištění a regeneraci organismu při různých onemocněních, tak to je často doporučeno za přítomnosti některých údajů.

Dry půst: přínosy a škody ^

kompletní suchý půst znamená odepření potravy a vody, a jsou zakázány nejen konzumovat kapaliny, ale také si umýt ruce, osprchovat a čistit zuby po dobu několika dnů - to je,by se měli vyhnout kontaktu s vodou. Tak procesy v těle jsou provozovány na podporu rychlou obnovu.

Suchý půst: výhody a nevýhody

Co je použití suchého půstu:

• štěpí nadměrného tělesného tuku;
• odstranit toxiny a odpadní produkty, jakož i patogenní bakterie a bakterie způsobující záněty;
• zrychluje metabolismus;
• čistí cévy.

v suchých hladovění tělo dostane všechny potřebné materiály k němu ze stávajících rezerv v tukových buňkách a tkáních, ale vzhledem k nedostatku vody se podaří zbavit se otoky.

Člověk by neměl zapomenout na nebezpečí suchého půstu: poprvé se mohou cítit závrať a únavu, sníženou výkonnost, ale s zneužití této techniky může být více negativní důsledky - nespavost, bolesti břicha, rozvoj cukrovky a cévní křehkosti.

indikace a kontraindikace pro suché hladovění

metoda suchého půstu se doporučuje v případě, že přítomnost těchto chorob:

• neplodnost, endometrióza, děložní myomy, pánevní zánět a jiné gynekologická onemocnění;
• Artróza, artritida, polyartritida;
• Pneumonie, bronchitida, bronchiální astma;
• ateroskleróza, vysoký krevní tlak;
• migrény, bolesti dolní části zad, kýla, ischias;
• kolitida, enteritida, gastritida, dyskineze, alergie;
• inzulin-dependentní diabetes mellitus;
• lupénka, ekzém, trofické vředy, kopřivka;
• prostaty adenom, cystitida, prostatitida;
• Opisthorchiasis. Po zaschnutí

limotherapy kontraindikováno:

• Pokud jsou maligní nádory, tuberkulóza v aktivní formě, tyreotoxikóza, cirhózy a jakékoli formy hepatitidy( akutní nebo chronické);
• silný hubenost, nechutenství;
• trombóza a tromboflebitida;
• během kojení nebo těhotenství;
• přítomnost jakýchkoliv chronických zánětlivých onemocnění.

Dry půst: popis, pravidla ^

suchý půst:

• nejlépe uspořádat takový „hladovku“ během víkendu nebo dovolené;
• V průběhu léčby se doporučuje častěji pod širým nebem, aby se vzdal sledování televize a jít do míst, aby se pozitivní emoce: parky, zábavní centra atd

Jak začít suchý půst

I když osoba se chystá vzdát jídlo a vodu na jeden den, budete chtít připravit suchou hladovění:

• 2-3 dny je nutné zcela přepnout do rostlinných produktů, aby se vzdal masa, ryby, uzeniny, káva, sůla marinády;V přípravné fázi
• doporučuje pít bylinné čaje, džusů a nesycené minerální vody.

Jednodenní suchý půst

Tato technika pomáhá normalizovat metabolismus a zhubnout, pokud jste držitelem tohoto zproštění 1 krát týdně, nejlépe o víkendu. Tam je další možnost, vyvinutý americkou Dr. Paul Bragg:

• Nejezte po dobu 36 hodin po posledním pití vody;
• Alternativní jednodenní půst jednou týdně s třídenním - jednou za měsíc.

Dry půst 3 dny

zásadní rozdíl od půstu po dobu jednoho dne zde není, ale existují další doporučení:

• V tomto okamžiku budete muset chodit tak často, jak je to možné na čerstvém vzduchu, aby rychle získat svou sílu;
• Doporučujeme tuto metodu provádět ne více než jednou za měsíc. Suchý půst

7 dní

budete potřebovat více zásadní přípravu:

• měsíc před začátkem týdne půstu odmítají jakoukoli potravu obsahující živočišné tuky a bílkoviny;
• Po dobu jednoho týdne přestaneme jíst později než ve 18 hodin;
• Jeden den zajistíme vykládku pouze na vodě, nic nejezte.

Dry půst Shchennikova

profesora Leonid Shennikov tvrdí, že vzdát potravin a vody po dobu 5-7 dnů, můžete kompletně vyčistit své tělo, ale tam je mnohem důležitější je psychologická nálada: je nutné, aby se zabránilo nepokoje, takže je vhodné k rychlému průběhu prázdnin. Denní režim by měl být něco jako toto:

• V 10 hodin - probouzí a poté na 1 hodinu během dne by měla být procházka na ulici;
• Od 1 do 15 hodin si můžete přečíst knihu nebo dělat jakoukoli jinou intelektuální aktivitu;
• Od 15 do 18 hodin - nejlepší čas pro cvičení;
• Od 6 do 22 hodin - spánek;
• Od 22:00 do 6:00 - procházky;
• Od 6 do 10 hodin - spánek.

Dry půst podle Lavrova

Tato kaskáda suchý půst je vhodný pro osoby s chronickým onemocněním a ty, kteří chtějí zhubnout:

• prvním období( nastavené doby sami): den rychle, denně - jíst;
• Druhé období: jeme dva dny, stejně - hladujeme;
• Ve stejném pořadí dosahujeme 5 dní.

Dry půst Filonov Filonov

profesora vyvinula tříměsíční kurz terapeutické suchého půstu pro prostaty a dalších nemocí:

• první měsíc: 2 týdny - diety, 3. týden - provést čištění střev, 4. týden - jíst jen pohanka;
• Druhý měsíc: během prvního týdne jeme dietní jídla a po dobu jednoho dne pijeme pouze vodu;druhý týden jíme 5 dní a 2 dny - pijeme vodu;třetí týden - necháme jednu vodu po dobu 3 dnů;celý čtvrtý týden je prostě voda;
• Třetí měsíc: vše je stejné jako v předchozím cyklu, ale místo vodních dnů zajišťujeme suché.

Jak se dostat ven ze suchého půstu

, aby nedošlo k poškození vašeho těla, je třeba, aby ten správný výjezd ze suchého půstu:

• Nejprve musíte pít vodu v malých množstvích a teprve ve druhé polovině dne, můžete jíst jídlo z potravin rostlinného původu;
• Maso, ryby a jiné živočišné produkty jsou povoleny pouze dva týdny po zahájení uvolnění.

Dry půst: hodnocení a výsledky ^

Rozhodování se uchýlit k suchému půstu zhubnout nebo se zbavit této nemoci, je důležité, aby se poraďte se svým lékařem, asZa přítomnosti některých chronických onemocnění může tato technika způsobit poškození zdraví.

Co poskytuje sucho na půdě:

• Hmotnost klesá;
• Tělo se zbaví toxinů a toxinů;
• Procházejí zánětlivými procesy.

Recenze suchého půstu:

Anna, 28 let:

«I nejlepší cyklický hladovění, kde jednoho dne potřebují jíst, a 1 - naopak nemají nic jíst. Takhle jsem zhubla v uplynulém měsíci o 10 kg, a nemají v úmyslu usnout na vavřínech »

Ales, 24 let:

«Když jsem měl zhoršení gastritidy, jsem vyléčen díky třídenním hladověním. Samozřejmě, že to nebylo snadné držet dál, ale bolest zmizela na druhý den »

Margarita, 30 let:

"Pro snížení váhy jsem použil techniku ​​Laurel a neztratil jsem: po 3 měsících se mi podařilo odhodit skoro 15 kg, kromě toho se můj blahobyt výrazně zlepšil."