Sportovní vybavení, simulátory
Několik rodin se pyšní tím, že má doma některá sportovní zařízení, simulátory. Dokonce i obyčejní činky, gumičky, který, mimochodem, je možné zakoupit v jakékoliv lékárně, potkáte není v každém bytě.A bez těch nejjednodušších sportů, vidíte, mluvit o vysoké kvalitě, jako například stejné ranní cvičení může jen velmi váhavě.Proto vám doporučujeme: bez zbytečného odpoledne zítra, pozdě, získejte to, co významně zlepší efektivitu tělesné výchovy ve vašem bytě.
Ještě lepší je vybavit "domácí stadion" pro děti. Tento termín je docela pevně zakotven v našem slovníku, a to zejména po zveřejnění nakladatelství „tělesné kultury a sportu“ v roce 1981, kniha VS Skripaleva „Stadium v bytě,“ v níž autor seznamuje čtenáře na úvod sportovního areálu Nikitin rodiny. Simulátor zaujímá plochu jen něco málo nad jedním čtverečním metrem( 1,5 x 0,75).Uspořádání vodorovných nosníků ve tvaru písmene L je podporováno dvěma pilíři příčníku pomocí šroubů.Délka dlouhého svazku je 1,5 metru, krátká je 0,75 metru. Jeden stojan příčníku je umístěn u křižovatky nosníků, druhý ve středu dlouhého nosníku.
Lano, houpačky a další příslušenství lze připevnit podle obrázku.
Je-li to žádoucí, může být provedena improvizovaná příčka nad dveřmi do pokoje syna( obr.).
Na obrázku vidíte jinou verzi domácího simulátoru, také velmi jednoduchý design. Vertikálně instalované čtyři trubky o průměru 40-50 milimetrů.Šroubový konektor na jednom konci každé trubky vytváří sílu roztržení mezi podlahou a stropem. Pokud jsou odváděny vodní potrubí, distanční vložka je opatřena spojovacími pouzdry, které jsou našroubovány na jejich koncích. Mezi stojany jsou fixovány asi 10-15 centimetrů od stropu čtyřmi tenšími trubkami, které jsou k nim připevněny šrouby.
Praxe ukazuje, že simulátor může být umístěn kdekoliv v bytě, dokonce i přes postel. V závislosti na věku dětí se k ní přidá řadu sportovních a herních zařízení: gymnastické kruhy, lana, hrazdy, provazový žebřík, hrazdu, boxovací pytel pro děti - houpačky gumových expandérů a „popínavé rostliny.“
Školení dětí na mini-stadionu doporučujeme začít s jednoduchými cvičeními a postupně se postupně přecházejí do složitějších. Jedním z předpokladů takového zaměstnání by chtěl zdůraznit zejména: dítě by neměl být nucen vykonávat pohyby, že nechce ani nebojí dělat. Nebojte se, postupné zkušenosti a dovednosti umožní vašemu synovi nebo dceři překonat potíže.
Je podle našeho názoru stále důležitý čas. Při společném výcviku rodičů a dětí je uzavřen velký morální smysl. Každá lekce, vyvíjí sílu, obratnost, jej nevědomky přináší rodinní příslušníci, prostoupil, jak je dobře vidět na vlastní zkušenosti každý z nás, radost z komunikace, vzájemného porozumění a důvěry.
Velmi dobře vyjádřil upřednostňují systematickou cvičení Hrdina Sovětského svazu Alexej Maresiev: že tělesná výchova a sport pomůže vytvořit tolik potřebný lidský život spolehlivost. Připomeňme tyto nádherné slova našim dětem - budoucím vojákům. Musí to vědět. Jsou to naše posun!