Jak zabránit a zastavit vývoj křečových žil

křečových žil nebo křečové žíly - velmi rozšířené onemocnění žil, v němžzvýšení průměru lumen, tenčí stěny a v důsledku toho se tvoří žilní uzly.

To se může stát jakékoliv lidské žíly, například žíly jícnu, konečníku, nebo chámovodu, tzv varicocele.

Ale nejčastějším onemocněním v této skupině je rozšířením dolních končetin, takže na úrovni domácností, to patologie se nazývá křečové žíly.

Příčiny křečových žil v nohách ^

Podle lékařských statistik křečových žil dolních končetin postihuje asi polovina všech žen nad 40 let a asi 25% mužů.Zvláště náchylné k onemocnění kategorii lidí, kteří z důvodu své profesní činnosti jsou nuceni trávit většinu svého času na nohou - učitelé, kadeřnictví, chirurgové, kuchaři.

být zřejmé, že křečové žíly - je nejen ošklivé hvězdiček a uzliny na nohou, které jsou tak smutné ženy z estetického hlediska. Progrese onemocnění je postupný, a to přispívá ke řadou nepříznivých faktorů pro žilní, než budou viditelné vnějších znaků jako uzly.

Hlavní příčinou křečových žil, volal doktory:

• nadváha,
• špatný výkon střeva a zácpa,
• plochý,
• fyzická nečinnost,
• sedavý způsob života,
• omezený pohyb,
• významné fyzické námaze,
• zvedání závaží,
• prodloužena napětí v nohou.

Jedním z hlavních viníků, které přispívají k rozvoji křečových žil, lékaři nazvaný obézní, což vytváří nadměrné namáhání na nohou a přispívá ke stagnaci krve v žilách. Mnozí vědci jsou také příčiny křečové žíly ukazují přímou souvislost mezi dobrou funkci a stavu dolních končetin střeva, i když na první pohled, vztah není příliš zřejmé.

skutečnost, že krev z dolních končetin, jde dlouhá cesta k srdci, se děje v žilách pánevní a břišní dutiny. A je-li na cestě potkává přetížení spojena se špatnou práci a nepravidelný pohyb střev žilní krve vzhůru je blokován.

rozvoj křečových žil přispívají k zánětlivé onemocnění( zejména ženy), hormonálních poruch, těhotenství, stres, nepříznivé účinky toxinů( antibiotika, alkohol, nikotin) a genetická predispozice.

geneticky vrozené méněcennosti z žilních chlopní, bohužel, prošel s dítětem v 70% případů, v případě, že nemoc trpí alespoň jednoho z rodičů, a proto dědičné křečové žíly mohou vznikat u dětí v raném věku.

Ale musíme pochopit, že jakákoliv genetická predispozice neznamená onemocnění a křečové žíly se bude vyvíjet pouze v přítomnosti nepříznivých faktorů, které přispívají.Proto se v popředí prevence nemocí by měla jít zabránit křečové žíly a aby se zabránilo vážné komplikace.

Jak zabránit křečové žíly: prevence v domácím ^

Aby se zabránilo křečové žíly nebo zastavit její progresi, je třeba soubor opatření k řešení příčin, které podporují jeho rozvoj. Pro řešení tohoto problému je třeba brát vážně - radikálně přehodnotit svůj jídelníček, vytvořit řádný a vyváženou stravu, která povede k oběma hubnutí a normalizaci funkce střev.

Zásady zdravé výživy s varixy

Strava musí být přítomny potraviny bohaté na vlákninu, která má překvapující vlastnost absorbovat veškerý nadbytečný a zbytečný a usnadnit jeho stažení venku. Tyto jedinečné vlastnosti vláken byly široce využívány lékaři po černobylské havárii, protože je schopen odvodit z těla nejen toxiny, toxiny, hnis, a dokonce i radionuklidy.

vláken často nazývá střevní svítí, protože oba kovové stírací čistí stěny jeho přilepení výfukových toxické výkaly a zabraňuje jejich zpětného vychytávání do krevního oběhu a otravy organismu. Obzvláště bohaté na ovocnou kaši a kůži zeleniny a ovoce.

Kashi jsou nejlepší druh potravy pro zdraví a krásu a jsou doporučovány lékaři v denní nabídce všech skupin obyvatelstva - těhotným ženám, dětem, starší lidé, diabetici, osoby trpící obezitou, sportovce. Máte-li sedět na několik dní, například ječmene, stravě, a to nejen opustí extra váhu, ale také otok odezní, vyhlazenou pleť a stávají krásné a hebké vlasy.

na hubnutí nutně snižuje se jejich stravě, živočišných tuků, jejich nahrazení většiny rostlinných olejů, které jsou velmi užitečné pro křečových žil je zlepšení průtoku krve. Nejezte Potraviny pro rychlou přípravu, protože obsahují velké množství tuku a trans-tuků, přispívá k obezitě, vysoké hladiny cholesterolu a strusky z těla. Maximální

jíst potraviny bohaté na vitamin C, který je dobře posiluje žilní stěny, a navíc zvyšuje imunitu. Je velmi bohatá na tento vitamín citrusových plodů, rakytníku, divoká růže, černý rybíz, stejně jako cibule a česnek.

Jak se zbavit křečových žil:

• lékařskou pomoc, je třeba vypít každý den alespoň dva litry čisté vody, což je vynikající nástroj pro hubnutí a aby se zabránilo rozvoji křečových žil.
• Někdy je vhodné k odpočinku těla z potravy, organizování krátkodobého jednodenní půst, který nejen snižuje hmotnost, ale také pomáhá čistit tělo toxinů.
• Lékaři důrazně doporučujeme přestat kouřit, protože nikotin je velmi negativní vliv na cévní stěny a způsobuje rozvoj křečových žil, o čemž svědčí řada studií.
• musí také nedošlo k přehřátí a nachlazení, protože žíly jsou velmi špatně extrémní teploty, ze stejného důvodu jako kontraindikaci dlouhý odpočinek v horké vodní lázni a.
• Ze stejného důvodu, lidé s křečovými žilami, lékaři nedoporučují, aby dramaticky změnit klima a doporučil k odpočinku v klimatickém pásmu.

Musím cvičit křečových ^

Navzdory skutečnosti, že lidé, kteří trpí křečovými žilami, jsou zatížení counter-force na nohou, výkon při průměrné intenzitě s cílem zabránit vzniku křečových které nutně potřeboval. Nejlepší pohled na fyzické aktivity je chůze s křečovými žilami, díky čemuž jsou nižší svaly na nohou a snížené existuje průtok krve ze žíly.

Kdykoliv je to možné, snaží se dát dolních končetin vyvýšená poloha, v každém případě ne sedět se zkříženýma nohama, protože v této pozici budete bránit normální krevní oběh končetin a vyvolat rozvoj křečových žil. Z tohoto hlediska je zvyk Američanů sedět "nohám na stole" velmi užitečné.

Pokud zůstanete dlouho v sedu, trvat několik jednoduché, ale účinné cvičení:

• Climb 20krát na špičkách, zvedání paty od podlahy a klesl zpátky. Pravidelné opakování takového cvičení je zaručeno, že vás chrání před rozvojem křečových žil, protože svaly na nohou v těchto pohybů působí jako čerpadlo, zvyšuje krevní oběh a odstranění krve stáze v žilách.
• -li to možné, proveďte cvičení známé jako „kolo“ - ležel na zádech, šlapání, který simuluje pohyb na kole.

opatrní s výběrem oblečení, protože každý štípl do stehna nebo bérce, jako těsných ponožek, nežádoucího zvýšení tlaku v žilách. Oblečení by mělo být co nejvíce volné a pohodlné, aniž by došlo k narušení volného toku krve. Totéž platí pro boty - chůzi v těsných botách s vysokými podpatky zvyšuje zátěž na žíly a přispívá k rozvoji křečových žil.

Jak vidíte, odborníci radí, jak zabránit křečové žíly jsou velmi jednoduché a snadno proveditelné, protože, stejně jako u jakéhokoli jiného onemocnění, je to snazší, když se zahájit léčbu v raném stadiu, a ještě lépe, aby se zabránilo jejímu rozvoji.

Lékaři říkají, že pokud pravidelně dodržujete všechna tato jednoduchá doporučení a neustále se staráte o zdraví vašich nohou, pak křečové žíly nebudou hrozné a můžete se snadno vyhnout mnoha problémům s nimi spojenými.